فہرست کا خانہ:
جب آپ بچوں کو بلند کر رہے ہیں تو یہ کلیدی حکمت عملی اختیار کی جاتی ہیں.
جینا شا کی طرف سےوالدین کی مشورہ اکثر تبدیل ہوتی ہے کہ محسوس کرنا آسان ہے جیسے آپ یہ غلط کر رہے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں.
لیکن لورا مارکھم، پی ایچ ڈی، کے مصنف سلامتی والدین، مبارک بچے، اس کے اپنے تجاویز ہیں جو گراؤنڈ اور وقت کے باہر کرسی کے درمیان منتخب کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے. اس کے بجائے، وہ آپ کے بچے کے ساتھ آپ کے تعلقات کے بارے میں ہیں.
1. جڑیں.
"ہر ایک کے لئے ہر دن آپ کے ساتھ خصوصی وقت کے 10 منٹ." ہنہ کا وقت 'یا' ایتھن کے وقت 'کو فون کریں، لہذا وہ جانتے ہیں کہ یہ ان کے بارے میں ہے. ایک روز، وہ کیا کرنا چاہتے ہیں. اگلے دن اٹھاؤ، لیکن آپ کے تمام بچے کو اپنے دل پر توجہ دینا، اپنے دل کے ساتھ.
"اس بات کو یقینی بنائیں کہ کسی بہن بھائیوں کو کہیں بھی قبضہ کر لیا جاتا ہے اور اپنے فون کو دور رکھو! آپ کے بچے کے ساتھ آپ کے مواصلات کا نو فیصد ہونا منسلک کرنے کے بارے میں ہونا چاہئے تاکہ وہ 10٪ درست کرنے کے بارے میں قبول کرسکیں. "
2. اپنی اپنی جذبات کو پہلے کنٹرول کریں.
"آپ کے بچے کے ساتھ مداخلت کرنے سے پہلے، آپ کے بچے کے ساتھ ایک مسئلہ آپ کو ایک ہنگامی طرح کی طرح محسوس کر سکتے ہیں." ، لیکن یہ نہیں ہے. آپ خود کو پرسکون کرنے کے لئے ایک گہری سانس لینے اور قدم اٹھا سکتے ہیں اور والدین کو جو آپ چاہتے ہیں بن سکتے ہیں. "
3. جب آپ حد مقرر کرتے ہیں تو دوبارہ رابطہ کریں.
"مت کرو، اپنے Legos کو صاف کریں، باورچی خانے سے، اس وقت بستر کے لئے وقت ہے، وہ کہاں ہے، اس کی سطح پر نیچے جاؤ، اور وہ کیا کر رہا ہے پر ایک نظر ڈالیں. ہم ہمیشہ بچوں کو جلدی کر رہے ہیں شیڈول. بیٹھنے کے لئے ایک منٹ لے لو اور اس کی تعریف کیجیے - پھر بستر کے بارے میں بات کریں. اگر آپ اپنی حد ہمدردی کے ساتھ مقرر کرتے ہیں، تو اس سے تعاون کرنے کی زیادہ امکان ہے. "
4. گفتگو بند نہ کرو.
"اگر آپ کا بچہ کہتا ہے، 'میں ریاضی سے نفرت کرتا ہوں! میں پھر کبھی اسکول نہیں جا رہا ہوں!' شاید وہ صرف مشکل نہیں ہے. اونچائی جذبات کا مطلب یہ ہے کہ کچھ چل رہا ہے. اگر آپ صرف کہتے ہیں، 'شاید آپ اسکول جا رہے ہیں، اب اپنے گھر کا کام کرو'، آپ نے دروازے کو بند کر دیا ہے جو وہ واقعی میں محسوس کر رہا ہے.
"اس کے بجائے، دروازے کو کھول کر کسی چیز کی طرف سے کھولیں، 'ایسا لگتا ہے جیسے آپ واقعی ریاضی پسند نہیں کرتے. کیا تم مجھے اس کے بارے میں بتا سکتے ہو؟ اس سے بچہ آپ کو محفوظ طور پر کھولنے میں مدد دیتا ہے. "
جاری
5. خوش آمدید آنسو.
"والدین کے طور پر آپ کے کام کا حصہ آپ کے بچے کو اس کی جذبات کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور کبھی کبھی ہم سب کو رونے کی ضرورت ہے. والدین سوچتے ہیں کہ جب آپ بچوں کو رونے لگے تو ان کو جلدی پرسکون کرنا پڑے گا، لیکن یہ مخالف ہے. جذبات، جیسے تکلیف اور غصے، خطرناک نہیں ہیں. اگر آپ اپنے بچے کو دردناک یا جارحانہ طور پر دیکھتے ہیں، تو آپ اپنے جلن کو تسلیم کرنے کے لئے ایک لمحہ لیں (ٹائپ نمبر 2 دیکھیں) اور پھر رحم اور ہمدردی میں شفقت کریں.
"آپ کا کام آپ کے بچے کو کافی، خوفناک جذبات کا اظہار کرنے کے لئے کافی محفوظ محسوس کرنے میں مدد کرنا ہے - اور ہاں، یہاں تک کہ آپ کو اپنے بازو کی حفاظت میں پھنس جانے دو. اگر وہ ان سے نمٹنے نہیں کر سکتے تو، آپ اپنی مرضی کے مطابق اپنی حدود کو ترتیب دینے میں مدد کرسکتے ہیں، کچھ کہہ رہے ہیں کہ 'اوہ میٹھی'، میں دیکھتا ہوں کہ تم پریشان ہو. مجھے افسوس ہے کہ یہ بہت مشکل ہے. ''
6. ہنسی کے لئے بہت وقت لے لو.
بچے کو ہنسنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس کی وجہ سے نرمی اور ناکافی کے باعث وقت مقرر کریں. ہنسی بچوں کو محفوظ محسوس کرتی ہے، اور انہیں سکول یا نینی کے لئے چھوڑنے کے بعد ان کی منتقلی میں مدد ملتی ہے، کیونکہ وہ منسلک ہوتے ہیں.
"لیکن میں بچوں کو ہنسنے کے لۓ گکبڑانے کی سفارش نہیں کرتا. … یہ رہائی کا مقصد پورا نہیں کرتا، اور یہ بچوں کو کنٹرول سے باہر محسوس کر سکتا ہے. "
7. طاقت کی جدوجہد سے بچیں.
"ہمیں والدین کے طور پر بتایا جاتا ہے کہ ہم انچارج ہونے لگے ہیں، اور بچوں کو یہ کہنا چاہیے کہ ہم جو کچھ کہتے ہیں. لیکن کوئی بھی اقتدار کی جدوجہد جیتتا ہے، لہذا مالک کو کون دکھا رہا ہے کہ اس پر پابندی نہیں لگتی.
"مثال کے طور پر، اگر آپ کا بچہ ہمیشہ رات کا رہتا ہے تو، حقیقی ضروریات کے بارے میں سوچتے ہیں. اگر وہ کہتے ہیں کہ وہ اب بھوک نہیں ہے لیکن اس کے بعد وہ بھوک لگی ہے، شاید اس کا مطلب ہے. کیا یہ دنیا کا اختتام ہے جب وہ اپنے کھانے کا کھانا کھاتا ہے جبکہ آپ اس کی بستر کی کہانی پڑھتے ہیں؟ "
8. اسے ذاتی طور پر لے لو.
"اگر آپ کا بچہ بہت پریشان ہو جاتا ہے تو یہ عام طور پر آپ کے بارے میں نہیں ہے. اگر آپ کا بچہ آپ کے ساتھ بدنام نہیں ہوتا تو جواب دیں گے، 'اوہ! ہم اس طرح سے ایک دوسرے سے بات نہیں کرتے ہیں. مجھ سے بات کرنے کے لئے بہت پریشان ہونا ضروری ہے. ' اس کے بجائے بڑھنے کے بجائے بات کرنے کے لئے دروازے کھولتا ہے. "
جاری
9. اپنے بچے کو خود نظم و ضبط سیکھنے میں مدد کریں.
"خود نظم و ضبط اس چیز کو دے رہا ہے جو کچھ آپ چاہتے ہو اس کے لئے زیادہ ضروری ہے. یہ ضروری ہے کہ بچہ بڑھ جائے. اگر وہ کسی چیز پر بھروسہ کرنا چاہتے ہیں، تو انہیں مشکل جگہوں سے خود کو منظم کرنے کے بارے میں سیکھنا پڑتا ہے. ایک دوسرے کے ساتھ فٹ نہ ہو یا اس کی پہیلی بہت مشکل ہے، مایوسی سے ہمدردی اور اپنے بچے کو اس مسئلے سے کام کرنے کی حوصلہ افزائی. "
10. ایک بچہ کبھی نہیں رکاوٹ.
"ٹھیک ہے، آپ ہمیشہ اس اصول کی پیروی نہیں کر سکتے ہیں. لیکن کھیل ہی کھیل میں ایک بچے کا کام ہے. اگر وہ کچھ ایسا کرنے سے پیار کرتے ہیں تو وہ خود کو کھو دیتے ہیں، جو جذبہ اور بہاؤ ہے وہ ہر چیز میں کامیاب ہونے کی ضرورت ہوگی. ایک بالغ کے طور پر کریں. "
اگلا آرٹیکل
ہمدردی کیسے سکھائیںصحت اور والدین گائیڈ
- چھوٹا سا دودھ
- بچے کی ترقی
- رویہ اور نظم و ضبط
- بچے کی حفاظت
- صحتمند عادات