اب جب آپ نے اپنے ہپ کو تبدیل کرنے کا بڑا فیصلہ کیا ہے تو، آپ کے سرجری کی تاریخ کے ارد گرد رول تک تک خود کار طریقے سے آٹو پائلٹ نہ جائیں. صحیح پیش رفت آپ کی بازیابی تیز اور ہموار کرنے میں بہت بڑا فرق بن سکتا ہے.

طریقہ کار کے بارے میں جانیں. آپ ہسپتال میں داخل کرنے سے پہلے، ہپ متبادل سرجری کے بارے میں سب کچھ تلاش کریں، منتخب کرنے کے لئے جوڑوں کی قسم، اور وصولی کے دوران کیا امید ہے. آرتھوپیڈک سرجنز (AAOS) یا ہپ اور گھٹنے سرجنس (اے اے ایچ او ایس) کے امریکی ایسوسی ایشن کے امریکی اکیڈمی جیسے ماہر ویب سائٹس کو چیک کریں.

آپ کے سرجن کے لئے نیچے سوالات لکھیں. آپ کے بارے میں پوچھنے کے لئے چیزوں کا ایک گروپ ہے، لیکن آپ کو دفتر میں بیٹھ کر جب ان سب کو یاد کرنا مشکل ہوسکتا ہے. ایک پیڈ پر پہلے سے ہی ایک فہرست نیچے جٹ تاکہ آپ کی ملاقات کے لئے تیار ہوں گے.

کام پر اثرات پر غور کریں. سوچیں کہ کس طرح سرجری اور بحالی آپ کے کام اور گھر کی زندگی کو متاثر کرے گا. آپ کے رہنے کے لئے جو کچھ کرتے ہو اس پر منحصر ہے، آپ کو اپنے ہفتوں سے چند ہفتوں کی ضرورت ہوسکتی ہے.

سرجری سے پہلے شکل میں حاصل کریں. یہ آپ کی وصولی کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں، تو کچھ پاؤنڈ کھو دیتے ہیں. اپنی طاقت کو بھی مضبوط بنائیں. ایک مضبوط اوپری جسم کو کچلنے یا وائڈر کے ارد گرد حاصل کرنا آسان بنائے گا.

جسمانی تھراپی کے ساتھ ملیں. یہ آپ کی سرجری سے پہلے ایسا کرنے میں مددگار ہے. صحیح ورزش اچھی وصولی اور کامیاب کامیاب ہپ کی کلید ہے. اگر آپ سیکھتے ہیں کہ آپ کے عمل سے پہلے کچھ کیسے کرنا ہے، تو اسے بعد میں کرنا آسان ہوجائے گا.

اپنے چچا یا واکر کو ٹیسٹ کریں. ملاحظہ کریں کہ آپ ڈاکٹر کے دفتر میں قرض لے سکتے ہیں. اگر آپ ان کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہو جاتے ہیں تو، یہ آپ کی سرجری کے بعد آسان ہونے میں آپ کی مدد کرے گی.

مدد کرنے کے لئے خاندان اور دوستوں کو حاصل کریں. کوئی بھی اکیلے ہپ تبدیل کرنے سے باز نہیں سکتا. اب آپ کے پیاروں کے ساتھ منصوبہ بندی کریں. اگر آپ اکیلے رہتے ہیں، تو دیکھیں کہ اگر کسی دوست یا قریبی رشتہ داری تھوڑی دیر تک آپ کے ساتھ رہ سکتی ہے. اگر آپ کے پاس سپورٹ سسٹم نہیں ہے تو آپ ان پر اعتماد کرسکتے ہیں، اگر آپ ریفریجریٹر کے بعد ریبریج کے بعد رہ سکتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.

جاری

اپنے گھر کی تعمیر کرو. اب تبدیلیاں کرنا ضروری ہے لہذا جب آپ ہسپتال سے واپس جائیں گے تو سب کچھ تیار ہو جائے گا. پہلی منزل پر ایک کمرے میں سونے کے بارے میں غور کریں. ایک قسم کی "بیس کیمپ" قائم کریں جہاں آپ اپنے زیادہ سے زیادہ وقت خرچ کریں گے - فون، کمپیوٹر، رموٹس، اور ہر چیز کے ساتھ آپ کو آسان تک رسائی حاصل ہوگی. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گھر کے ارد گرد منتقل کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا. ممکنہ ٹرپلنے کے خطرات کو ڈھونڈنا، جیسے ڈھیلا کیڑے.

مددگار گیجٹ خریدیں. سرجری کے بعد ہاتھوں تک پہنچنے والے یا لمبے سنبھالنے والے جوتا سینگ جیسے آلات آتے ہیں. اسٹوریج پر ریلنگ قائم کریں یا بحالی کے دوران آسان بنانے اور محفوظ کرنے کے لئے باتھ روم میں.