فہرست کا خانہ:
غیر فعال مثالی جسمانی مسئلہ ہے، لیکن اس کے ساتھ ساتھ آپ کی باقی زندگیوں پر بھی اثر پڑتا ہے. کچھ لوگوں کے ارد گرد بیٹھنے اور باتھ روم تک جلدی کرنے کی ضرورت کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، اگرچہ.
ایم ڈی. "لنڈا بربیکر" ایم ڈی نے کہا، "ایک عورت جو عمر بڑھنے والا ہے ٹیلی ویژن پر مردوں کو عمودی بیماری کے بارے میں بات کرتے ہوئے دیکھتا ہے، لیکن عورتوں کو تسلسل کے بارے میں اپنی کہانیوں کا اشتراک نہیں کرتا." وہ لویوولا یونیورسٹی ہیلتھ سسٹم میں خاتون پٹور دوا اور تعمیراتی سرجری کے ڈائریکٹر ہیں.
اس موضوع پر رشتہ دار خاموشی کی وجہ سے، شاید آپ اکیلے ہو لیکن آپ نہیں ہیں. اور آپ کے لئے حمایت ہے.
سماجی اور رشتہ چیلنجز
"خاص طور پر زیادہ فعال طور پر زیادہ سے زیادہ مثالی مثالی اور دیگر تسلسل کے مسائل زیادہ شدید ہو جاتے ہیں، وہ بہت تکلیف دہ، شرمندگی اور آخر میں الگ تھلگ کر سکتے ہیں."، MD Ross Rames کہتے ہیں. وہ جنوبی کیرولینا میڈیکل یونیورسٹی میں یورولوجی کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ہیں.
OAB کے لوگ اکثر عام طور پر عوام میں نہیں نکلنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ ڈرتے ہیں کہ انہیں باتھ روم میں جلدی رکھنا پڑے گا. جب آپ گھر رہیں گے، اگرچہ، آپ اپنے کاموں سے لطف اندوز ہونے پر مت چھوڑیں، اور دوستوں اور خاندان کے ساتھ رہیں. آپ کے دباؤ سے بچنے کے بجائے، آپ زیادہ فکر اور مایوسی کی تعمیر کر رہے ہیں.
جاری
اپنی سرگرمیوں کو محدود کرنے سے آپ کی جسمانی صحت کو بھی متاثر کرسکتا ہے. برباکر کا کہنا ہے کہ "خواتین چلنے کیلئے روکے جا سکتے ہیں کیونکہ وہ باتھ روم سے دور ہونے سے ڈرتے ہیں." "یا وہ کھیلوں کو کھیلنے سے روک سکتے ہیں - یہاں تک کہ 'دادی کے فٹ بال' بھی بچوں کے ساتھ - کیونکہ وہ ریجری حادثات سے ڈرتے ہیں. لہذا ان کی زندگی زیادہ غیر فعال ہو جاتی ہے." اور یہ دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے.
او اے اے کو بھی آپ کا کام کرنا مشکل بن سکتا ہے. "تصور کریں کہ اگر آپ اسکول کے استاد ہیں اور آپ کو بغیر کسی وقفے کے بغیر گھنٹے یا اس سے زیادہ چار گریڈ کے کلاس روم کے سامنے کھڑے ہونا پڑے گا." کیا اگر آپ ایک ایسا ایگزیکٹو ہیں جو طویل عرصے سے ایک پریزنٹیشن، یا ایک سرجین بنانا ہے جو آپریشن کے وسط میں باتھ روم میں جلدی نہیں نکل سکتا؟ لہذا ان اچانک قابو پانے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا بہت ضروری ہے، جانے کے لئے زور دیا جاتا ہے.
رمز کہتے ہیں کہ ایک غیر فعال مثالی مباحثی تعلقات کے راستے حاصل کرسکتا ہے. آپ orgasm کے دوران لیک لے سکتے ہیں، جو جنسی اور مشت زنی دونوں کو بہت کم مزہ بن سکتا ہے. اگر آپ کے جنسی زندگی کے راستے میں مثلا خرابی کے بارے میں تشویش ہوتی ہے تو ان کو نظر انداز نہ کریں.اپنے ساتھی اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
جاری
نیند کی دشواری اور ڈپریشن
جانے سے روکنے میں رکاوٹ نیند آپ کو اندھیرے، ختم، اور ہنر مند محسوس کر سکتے ہیں. وقت کے ساتھ، نیند کی کمی کو ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے. آن لائن انٹرویو کی ایک سلسلہ میں، خواتین نے دو یا زیادہ رات کے وقت باتھ روم کے دورے کیے جانے کا امکان زیادہ سے زیادہ کہا تھا کہ وہ عورتوں کے مقابلے میں متاثر ہوئے تھے جنہوں نے کہا کہ ان کے بغیر اوآآآآآآئ کے بغیر اوآب کو رات کے وقت کئی بار پیش کرنے کی ضرورت ہے.
"یہاں تک کہ اگر آپ نہیں ایک مثالی مسئلہ ہے، کم از کم ایک بار رات تک پورا کرنے کے لئے عام طور پر یہ ایک معمولی ہے. اگر سب ٹھیک ہو جا رہا ہے تو، آپ اٹھو، باتھ روم میں جاؤ، بستر پر جاؤ اور سو جاؤں. لیکن اگر آپ کو اٹھنا پڑا تو، آپ کے نیند کے پیٹرن کو بھی خراب ہوسکتا ہے، "برباکر کا کہنا ہے کہ." اور بہت سے لوگوں کو یہ اطلاع ملی ہے کہ وہ رات کو باتھ روم کے راستے پر پھنسنے لگتے ہیں، جو بھی زیادہ دباؤ ہے آپ کو گرنے کے لئے خطرہ ہے. "
ایک اچھی رات کی نیند مندرجہ ذیل دن میں ایک بڑا فرق کر سکتی ہے. آپ کا مثلث کا کنٹرول آپ کے مزاج کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو عام طور پر کیسے محسوس ہوتا ہے.
جاری
اے اے اے کا انتظام
آپ کو علاج کرنے کے لۓ آپ کے OAB کے علامات میں مدد ملتی ہے جب تک آپ کو کچھ چیزیں آزمائیں. مایوس ہونے کی کوشش نہ کریں، اور اپنے ڈاکٹر سے کام کرنا رکھیں. یہاں تک کہ اگر آپ کے OAB علاج نہیں کیا جا سکتا ہے، یہ ایسی حالت ہے جو آپ کو منظم کرسکتے ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، یا دمہ.
برباکر کا کہنا ہے کہ "بہت سے اختیارات ہیں." "آپ کو آپ کے جسم کے ارد گرد اپنی زندگی کی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کا مثلا آپ کے ساتھ رہنا چاہئے."