فہرست کا خانہ:
- ہمیشہ ہوم ورک کھو؟
- ہوم ورک اسٹیشن قائم کریں
- کیلنڈر رکھیں
- اساتذہ کے ساتھ کام کریں
- شیڈول پر رہو
- انعامات کا استعمال کریں
- بگ ٹاسکس کو توڑ دو
- ٹائمر استعمال کریں
- منظم ہو جاؤ
- تعریف کوشش
- مشکل تفویض کے لئے حکمت عملی
- اہداف مقرر کریں
- ہدایات لکھیں
- ظاہر ہے
- ٹرانزیشن کے دوران مدد
- اگلا اوپر
- اگلا سلائڈ شو عنوان
ہمیشہ ہوم ورک کھو؟
ایڈی ایچ ڈی کی وجہ سے وقت کی ٹریک رکھنے اور منظم رہنے کی صلاحیت کے ساتھ مسائل پیدا ہوتے ہیں. اگر آپ کے بچے کو ایڈ ڈی ایچ ڈی کی ضرورت ہے تو یہ اس کی غلطی نہیں ہے کہ وہ اپنے ہوم ورک پر گھنٹے خرچ کرتے ہیں اور پھر اسے کھو دیتے ہیں. والدین کی حیثیت سے، آپ اسے اس پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کے بچے کو منظم رہنے میں مدد کی جاسکتی ہے، آپ زندگی بھر کے آخری وقت تک اپنی صلاحیتوں کو سکھاتے ہیں.
ہوم ورک اسٹیشن قائم کریں
ہوم ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے ہوم ورک کے لئے ممکنہ معمول کی ضرورت ہے. ایک خاص جگہ قائم کریں جہاں آپ کے بچے کو ہر دن ہوم ورک کام کرتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ پالتو جانوروں، بہن بھائیوں اور شور پریشانیوں سے دور ہے، جیسے ٹی وی یا سامنے کے دروازے. اسے پنسل، کاغذ، اور کسی بھی دوسری چیزوں کے ساتھ اسٹاک رکھو جو آپ کے بچے کی ضرورت ہو سکتی ہے.
کیلنڈر رکھیں
بگ، مشکل سے یاد دہانی کرنے والوں کو ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو ٹریک پر رکھنے میں مدد ملے گی. ایک دیواروں کی دیوار کیلنڈر حاصل کریں اور کہیں کہیں گے کہ آپکا بچہ اس دن کئی دفعہ دیکھیں گے. اسے باورچی خانے کے دیوار پر یا اس کی میز کے قریب رکھو. آئندہ تفویض اور اسکول کی چھٹیوں کو دکھانے کے لئے رنگ کوڈت مارکر یا نوٹس استعمال کریں.
اساتذہ کے ساتھ کام کریں
اپنے بچے کے لئے ایک منصوبہ بنانے کے لئے اپنے بچے کے استاد اور پرنسپل سے ملیں. اسکول کا سال شروع ہونے سے پہلے یہ کرنا اچھا ہے، لیکن آپ کسی بھی وقت ایسا کر سکتے ہیں. آئندہ تفویض کے شیڈول سے پوچھیں، یا تو کاغذ یا آن لائن پر، اور آپ کے بچے کے لئے ہوم ورک کے لئے مفت دوروں کا استعمال کرنے کے لئے. ای میل کے ذریعے رابطے میں رہیں. جانتا ہے کہ آپ کے استاد کی مدد بہت زیادہ مدد کرے گی.
شیڈول پر رہو
روزانہ شیڈول ہونے کے بعد اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے بچوں کے لئے کلید ہے. انہیں ہوم ورک کرنے، کھانے کا کھانا، اور بستر پر جانے کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ شیڈول آف ہو تو، کل دوبارہ شروع کریں. ایک شیڈول میں چلے گا آپکے بچے کی مدد کرے گی - اور بہاؤ، نگنگ، اور تنازعات کو کم کریں گے.
انعامات کا استعمال کریں
اگر ہوم ورک جدوجہد ہے تو، اسے ختم کرنے کے لئے انعامات پیش کرتے ہیں. انہیں بڑا نہیں ہونا چاہئے، لیکن انہیں فوری طور پر کرنے کی ضرورت ہے. جیسے ہی آپ کا بچہ اپنے بیگ میں اپنے ہوم ورک کو ٹکراتا ہے، ایک کہانیاں پڑھتے ہیں. اسے ایک اسٹیکر دو ٹی وی یا کمپیوٹر وقت کی اجازت دیں. آپ کے بعد کے اسکول کے شیڈول میں انعامات کی تعمیر کریں اور اسے برقرار رکھیں.
بگ ٹاسکس کو توڑ دو
جب آپکا بچہ بڑا کام انجام دیتا ہے تو - ڈائراماس، کتاب کی رپورٹیں، یا اصطلاحات کا کاغذات - یہ ایک بڑا ایڈجسٹمنٹ ہوسکتا ہے. چھوٹے کاموں کی ایک سیریز میں، ہر ایک کو ایک تاریخ کے ساتھ توڑ دو. ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ بھی نوجوان بڑے کاموں اور منصوبوں کی شیڈولنگ کے ساتھ کچھ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے.
ٹائمر استعمال کریں
اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے اکثر وقت کا ٹریک کھو جاتے ہیں. گھڑیوں یا فونوں پر وقت کے نشان پر باورچی خانے کے ٹائمرز یا الارم استعمال کریں. کیا آپ کا بچہ کسی مخصوص وقت کو ہوم ورک کے لئے مقرر کیا ہے. اگر وہ مشغول ہوجائے تو الارم اس کے پیچھے واپس لے جانے میں مدد کرے گا.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 9 / 15منظم ہو جاؤ
اگر آپ کا بچہ سکول میں تفویض کو بھول جاتا ہے یا کچل پڑھا ہوا کاغذات سے بھرا ہوا ایک بیگ ہے تو اسے منظم کرنے میں مدد ملے گی. اسے بصری بنائیں. مثال کے طور پر، ہر مضمون کے لئے روشن رنگ فولڈرز حاصل کریں. اس وقت کے لئے ایک بیک اپ کی منصوبہ بندی کریں جب تفویض یہ گھر نہیں بنائے. کلاس میں دوسرے بچوں کی ایک فہرست رکھو. یا براہ راست استاد کو کس طرح رابطہ کرنا ہے.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 10 / 15تعریف کوشش
اے ایچ ڈی ایچ ڈی یا نہیں، بچوں کی تعریف کرتے ہیں. یہ انہیں حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرتا ہے. تو ان کی کامیابیاں، یہاں تک کہ چھوٹا سا نوٹس بھی. اپنے بچے کو کوشش اور بہتری کے لئے تعریف کریں. آپ دونوں کو اچھا لگ رہا ہے. چھوٹی سی جیت بڑی ہو سکتی ہے.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 11 / 15مشکل تفویض کے لئے حکمت عملی
کیا آپ کا بچہ کچھ مضامین میں ہوم ورک کے ذریعہ ہوا لیکن دوسروں کو برباد کر دیا؟ کیا وہ ان کے درمیان سوئچ کریں آسان تفویض کے ساتھ شروع کریں. چند منٹ کے لئے مشکل تفویض پر منتقل، پھر واپس منتقل. متبادل آپ کے بچے کو کم خطرہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 12 / 15اہداف مقرر کریں
انعام عظیم ہیں، لیکن اگر وہ بہت بڑے ہیں، تو وہ اپنے نوجوانوں کو ایک نئی گاڑی پیش کرتے ہیں تو وہ براہ راست ہوسکتی ہے، پھر اسے بازیافت کر سکتا ہے. ایڈی ایچ ایچ ڈی سے ملاقات کرنے والے بچوں کے لئے طویل مدتی اہداف مشکل ہوسکتے ہیں. ایک بہتر منصوبہ یہ ہے کہ ایک دن یا ایک ہفتے کے اندر اندر چھوٹے، فوری طور پر انعامات کے لۓ بہت کم اہداف ملیں.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 13 / 15ہدایات لکھیں
کیا آپ کے بچے کو اس کے گھر کا کام کیسے کرنے کی سمجھ میں مدد ملتی ہے؟ سب سے پہلے، ہدایات کی وضاحت. کیا آپ کے بچے کو آپ کو اس کی وضاحت کیجئے. اس کے بعد، مرحلہ وار ہدایات لکھیں اور دیوار پر پوسٹ کریں. بہت سے بچوں کے لئے، یہ بصری یاد دہانی کرنے میں مدد ملتی ہے.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 14 / 15ظاہر ہے
جب آپ کے بچے کو اپنے گھر کا کام کرنے میں مدد ملتی ہے تو اس میں شامل قدم شامل ہوسکتے ہیں جو آپ کے لئے واضح ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آخری دو اقدامات ہمیشہ "آپ کے فولڈر میں اپنے ہوم ورک ڈالیں" اور "اپنے فولڈر کو اپنے بیگ میں رکھیں." ہدایت دینے کے بعد آپ کو زیادہ مخصوص ہے، بہتر.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 15 / 15ٹرانزیشن کے دوران مدد
تبدیلیاں یا منتقلی کے دوران - ایک نیا گریڈ شروع کرنے کے بعد، ایک نیا اسکول منتقل ہوسکتا ہے - آپ کا بچہ اسکول کے کام سے زیادہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے. اس وقت کے دوران اضافی مدد پیش کرنے کا منصوبہ. زیادہ سے زیادہ چیک کریں. ایک دوسرے کے ساتھ تفویض کریں.
آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریںاگلا اوپر
اگلا سلائڈ شو عنوان
اشتھار کو چھوڑ دیں اشتھارات پر جائیں 1/15ذرائع | 6/18/2018 پر میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ جون 18، 2018 کو ایم ڈی، ڈین برنان نے جائزہ لیا
کی طرف سے پیش کردہ امدادیات:
1) altrendo تصاویر / اسٹاکبیٹ
2) یونون آراکن / ای +
3) کیٹیٹسپٹ2004 / اسٹاک بائی
4) کین ویلش / Photodisc
5) گبا پالمر / ورک بک بک اسٹاک
6) وول پولارڈ / او جے پی کی تصاویر
7) جیمی گرل
8) کرسٹن ڈیوال / پتھر
9) بہران یوزر / ای +
10) تصویری ماخذ
11) جی جی آئی / جیمی گریل / مرکب تصاویر
12) کیلی سلیسٹ / فلکر مجموعہ / گیٹی
13) الیکشنری ٹرمبلٹ ڈی لا کروکس / فلکر مجموعہ / گیٹی
14) ایرک وان ویبر / تصویری بینک
15) جوشوا ہاج فوٹوگرافی / ایجنسی مجموعہ
ذرائع:
وسائل کا اضافہ: ADHD کے ساتھ اپنے بالغوں کی مدد کرنے میں ان کے گھر کا کام کیا گیا.
مدد گائیڈ: ADD / ADHD Parenting Tips.
مدد گائیڈ: ADD / ADHD اور سکول: سکول میں ADHD کامیاب ہونے والے بچوں کی مدد کرنا.
میساچوٹٹس جنرل ہسپتال سکول نفسیاتی پروگرام اور مادی ریسورس سینٹر: توجہ کی خرابی / ہائی وئیریکیٹری ڈس آرڈر (ایڈی ایچ ایچ ڈی.)
میساچوٹٹس جنرل ہسپتال سکول نفسیاتی پروگرام اور مادی ریسورس سینٹر: انوائٹیشن فار انوینٹریز.
منسٹر، VJ. ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ والدین والدین. اے پی اے لائفیٹولز: 2009.
بچوں کی صحت کی دیکھ بھال کے معیار کے لئے نیشنل انیشی ایٹو: والدین کے لئے ہوم ورک کی تجاویز.
متعدد این اے. غیر منظم دماغ. سینٹ مارٹن کی، 2008.
جون 18، 2018 کو ایم ڈی، ڈین برنان نے نظر ثانی کی
یہ آلہ طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے. اضافی معلومات دیکھیں.
اس ٹول کو میڈیکل ایڈویسی کا معائنہ نہیں ہے. یہ صرف عام معلومات کے مقاصد کیلئے ہے اور انفرادی حالات کو حل نہیں کرتا ہے. یہ پیشہ ورانہ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے اور آپ کی صحت کے بارے میں فیصلے کرنے کے لئے پر پابندی نہیں دی جاسکتی ہے. سائٹ پر پڑھنے والے کسی چیز کی وجہ سے علاج کی تلاش میں پیشہ ور طبی مشورہ نظر انداز نہ کریں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو طبی ہنگامی صورت حال ہوسکتی ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو فون کریں یا 911 ڈائل کریں.