ایک دوسرے کے ساتھ دانتوں کا ڈاکٹر اور سوتے کیا کرنا ہے؟ آپ سے زیادہ سوچ سکتے ہیں.

الزبتھ B. کیریگر کی طرف سے

کیا آپ نے نیند کے دانتوں کا سامان سنا ہے؟ نہیں، صفائی کے دوران ناپاک نہیں ہے. نیند کے دانتوں کا طبقہ نیند کی دشواریوں میں مدد کرنے کے لئے دانتوں کا ڈاکٹر ہے.

چونکہ 15 سال پہلے قائم ہونے والے ڈینٹل نیند میڈیسن کی امریکی اکیڈمی، ڈاکٹروں، نیند ماہرین، اور دانتوں نے زیادہ سے زیادہ کام کیا ہے، زیادہ تر زیادہ تر نیند اپن اور علامات کو مارنے میں. تقریبا 50 ملین سے 70 ملین امریکیوں نیند کی خرابی جاری رہی ہیں، بشمول تقریبا 18 ملین نیند اپن کے ساتھ.

معدنیات سے متعلق نیند اے پی اے (او ایس اے) ہوتا ہے جب گلے کی پشت میں ٹشو ٹوٹ جاتا ہے اور جب آپ سو رہے ہیں تو ہوائی اڈے کو بلاک کرتی ہے، پورے بدن میں آکسیجن کی مقدار کو کاٹنے کے لئے. جب خون آکسیجن کی سطح کافی کم ہوتی ہے تو، آپ کو لمحہ اٹھانا پڑتا ہے، اگرچہ بعض اوقات تھوڑی دیر سے آپ کو یہ بھی معلوم نہیں ہے، ڈی ڈی ڈی پی ڈی ڈی کہتے ہیں. وہ نیویارک یونیورسٹی کالج آف دندان سازی میں سینئرولوجی اور جامع دیکھ بھال کے پروفیسر اور کرسی ہے. سویرے بھی سونے سے محروم ہوسکتے ہیں، کبھی کبھی کیونکہ ان کی اپنی بلند آواز کی عزت سے ان کی شادی ہوتی ہے - شور کی طرف سے بھی ان کے بستر پارٹنر کا ذکر نہ کرنا.

جاری

ایک دانتوں کا علاج: رات کو پہنا ہوا اپنی مرضی کے زبانی آلات. یہ پلاسٹک کے آلات جبڑے آگے بڑھاتے ہیں، جو زبان کی ترقی کرتی ہیں اور ممکنہ طور پر ہوائی وے کو کھولتا ہے، سنوارنے اور ٹشو کے خاتمے پر کاٹنے کے لئے جو او ایس اے کا سبب بنتا ہے. وہ رات کے ساتھیوں اور رینجرز کی طرح ہیں جو اوپر اور سب سے نیچے ہیں.

آپ کے پہلے دورے کے دوران، آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں کے مولوں کو کاٹتا ہے اور ایک کارخانہ دار کو بھیجتا ہے. اگلے دورے میں، وہ آلے کو ایڈجسٹ کرے گا، آپ کو یہ دکھائے گا کہ اسے کس طرح ڈالنے، اور اس میں زیادہ آرام دہ بنانے کے لئے اسے ترمیم کریں. کام اپ اور آلہ $ 5،000 تک چل سکتا ہے - لیکن آپ کی تشخیص پر منحصر ہے، لیکن طبی انشورنس زیادہ سے زیادہ قیمت کا احاطہ کرسکتا ہے.

او ایس اے کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے، آلات CPP (مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ) سے بہتر انتخاب ہے. لیپولڈو کوریا، بی ڈی ایس کا کہنا ہے کہ بڑے ماسک سب کے لئے نہیں ہیں. تقریبا نصف افراد ان کا استعمال کرتے ہیں. Correa بوسٹن میں ٹفٹس یونیورسل سکول آف ڈینٹل میڈیسن میں ڈینٹل نیند میڈیسن کے سربراہ ہیں.

والف کہتے ہیں کہ زبانی ایپلائینسز کا استقبال متبادل ہے. ایک 2013 کا مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ زبانی ایپلائینسز کو شدت پسندی کے تمام درجے کے ایونیو کے مقدمات کا سراغ لگانا ممکن ہے.

جاری

جاگو کال

کیا آپ نے اپن سونا ہے؟ Correa کہتے ہیں، خرگوش اور جاگتے کے علاوہ انتباہ کے نشانوں کے لئے دیکھو.

پیمانہ اور آپ کے کالر کا مطالعہ کریں. نیند اپن لوگوں کو زیادہ سے زیادہ تشخیص کیا جاتا ہے جو زیادہ وزن میں ہیں اور اس کی بڑی گردن ہے. حلق میں زیادہ سے زیادہ ٹشو کم ہوا ہوا بہاؤ میں حصہ لیتا ہے.

کافی نیچے ڈال دو. کیا آپ کافی مصروف ہیں کیونکہ آپ ہمیشہ تک تھکے ہوئے ہیں، کافی دیر سے بستر ہونے کے باوجود؟ نیند اپن والے لوگ بوری میں کافی گھنٹوں کو لاگ ان کرسکتے ہیں، لیکن نیند کی کیفیت بہت غریب ہے، وہ ہمیشہ تھک گئے ہیں.

"میگزین" کے موجودہ مسئلہ کے لئے رکن کی اپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں.