آسٹیوپوروسس خود دردناک نہیں ہے. لیکن جب حالت شدید ہے، تو اس میں فریکچر اور دیگر دردناک مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.

درد اکثر عام طور پر درد سے زیادہ شدید ہے جیسے بہت سے لوگ بڑے محسوس کرتے ہیں. لیکن آپ کو صرف سننا اور برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کو امداد تلاش کرنے کے لۓ مختلف انتخابی اختیارات اختیار کرنے کے لۓ ہے.

کمپریشن فریکچر اور آسٹیوپوروس درد

آسٹیوپوروسس درد کا سب سے عام سبب ایک ریڑھ کی سمپیڑن فریکچر ہے. اس کا سبب بن سکتا ہے:

• اچانک، شدید درد کا درد، جب آپ کھڑے ہوتے ہیں یا کچھ ریلیف کے ساتھ گھومتے ہیں جب آپ جھوٹ بولتے ہیں تو بدتر ہو جاتے ہیں
• آپ کے جسم کو موڑنے یا موڑنے، پریشانی اور درد جب آپ کرتے ہیں
• اونچائی کی کمی
• ایک مڑے ہوئے ریڑھائی جسے کائیفس کہتے ہیں، جو "ڈوبکر کی ہمپ" بھی کہتے ہیں.

ہڈیوں میں آسٹیوپوروسس میں نازک ہوتے ہیں. سادہ تحریکوں سے بھی خطرہ ہوسکتا ہے جو خطرناک نہیں ہوتا، مثال کے طور پر جھاڑیوں کا سامان اٹھانا، گاڑی سے باہر نکلنے کے لئے گھومنا، یا گندگی پر تھوڑا سا ٹپپنا.

فرخوں کو شفا مہینے لے جا سکتا ہے. درد کو دور کرنے کے لئے شروع ہونا چاہئے کیونکہ ہڈی خود کی مرمت شروع ہوتی ہے. تاہم، بعض لوگوں کے لئے، آسٹیوپورس درد زیادہ دیر تک ہوسکتا ہے.

اگر آپ کو درد ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ آپ کو انتظام کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتی ہے.

جاری

ادویات

آسٹیوپورس درد کا انتظام کرنے کے لئے دوا سب سے زیادہ مقبول طریقہ ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے لئے کچھ بیان کرسکتا ہے یا آپ کو منشیات کی دکان میں خرید سکتے ہیں جو کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد علاج کرسکتے ہیں. میڈز میں مدد مل سکتی ہے:

• درد رائفلرز جیسے ایسیٹامنفین، اسپیین، ibuprofen، اور naproxen. وہ زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہیں، لیکن اگر آپ انہیں طویل عرصے تک لے جاتے ہیں تو وہ پیٹ میں جلانے اور خون سے بچنے یا جگر کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں. تو اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے لئے ٹھیک ہیں.
• نسخہ درد کے منشیات. وہ مختصر مدت میں بہتر محسوس کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں. لیکن کچھ ایسے ہیں جو طویل عرصہ تک نہیں لیا جانا چاہئے. لہذا آپ کو آسٹیوپوروسس سے طویل عرصہ تک درد ہوتا ہے تو وہ ایک اچھا انتخاب نہیں ہوسکتا.
• اینٹی ادویاتی ادویات. یہ لوگ دردناک درد سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے لئے ایک تجویز کر سکتا ہے اگر آپ نے درد کے دیگر امدادی کوششوں کی کوشش کی ہے جس کی مدد نہیں کی گئی ہے.

جسمانی ریلیف

آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوسرے تکلیفوں کا مشورہ دے سکتا ہے جو آپ کے درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

• حرارت اور برف. گرم بارش یا گرم پیک سخت پٹھوں کو کم کر سکتے ہیں. سردیوں میں گونگا درد کا شکار اور سوجن کو کم کر سکتا ہے.
• جسمانی تھراپی.آستیوپروسیس کے درد آپ کو جسمانی طور پر فعال ہونے کیلئے مشکل بنا سکتی ہے. لیکن جب آپ بہت زیادہ حرکت نہیں کرتے تو آپ بدتر محسوس کر سکتے ہیں. ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کو ایک محفوظ ورزش پروگرام تلاش کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور آپ کو تحریکوں کو سکھا سکتا ہے جو آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
• بہادر اور حمایت کرتا ہے. ریڑھ کی ہڈی کے بعد درد کا درد درد کو روک سکتا ہے. یہ آپ کو عام طور پر منتقل کر سکتے ہیں جبکہ آپ کی ریڑھائی کی شفا ہے. لیکن ایک طویل عرصے پر آپ کے عضلات کمزور بنا سکتے ہیں. اگر آپ گندگی کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے پیچھے کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لۓ مشق کرنا شروع کریں جیسے ہی آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ یہ محفوظ ہے.
• ایکیوپنکچر، ایکیوپنچر، اور مساج تھراپی. یہ علاج سب درد اور کشیدگی کو آسان بنانے میں مدد کرسکتا ہے. لیکن یہ بات یقینی بنائیں کہ آپ ان علاج سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں. وہ آپ کو یہ بتا سکتی ہے کہ آپ کے لئے کون سا محفوظ ہیں اور ایک پریکٹیشنر میں کیا نظر آتے ہیں.

جاری

دماغی جسمانی تھراپی

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نفسیات کی مدد سے کچھ قسمیں لوگوں کو طویل عرصے تک درد کو چلانے میں مدد دے سکتی ہیں. ان میں سے ایک یا دماغ کے جسم کے تھراپی آپ کے لئے کام کر سکتے ہیں:

• ہدایت کی تصویرآپ مثبت الفاظ، جملے، یا خوشگوار تصاویر پر توجہ مرکوز میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کا درد آپ کے درد کو برقرار رکھتا ہے.
• آرام کی تربیت آپ کو کس طرح توجہ مرکوز اور گہرائیوں سے سانس لینے کی تعلیم دیتا ہے. یہ عضلات آرام کرتا ہے اور درد اور کشیدگی کو دور کرتا ہے.
• بایو فایڈ بیک ایک خصوصی مشین کا استعمال کرتا ہے جو آپ کو جسمانی جسم کے افعال جیسے دل کی شرح اور پٹھوں کے کشیدگی کو کنٹرول کرنے میں سیکھنے میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کو آرام دہ اور پرسکون مہارت حاصل کرنے اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
• ٹاک تھراپی جب آپ کے درد کو جذباتی دباؤ اور ڈپریشن کی وجہ سے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ احساس آپ کو بھی زیادہ تکلیف دہ بنا سکتے ہیں. ایک تھراپسٹ آپ کو کشیدگی سے نمٹنے کے لئے صحت مند طریقے سے جاننے میں مدد کرسکتا ہے جو درد کو منظم کرنے میں آسان بن سکتا ہے.

سرجری

اگر ادویات، جسمانی تھراپی، باقی، یا دیگر تکنیک آپ کے درد کے لئے کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی سرجری کی سفارش کرسکتا ہے.

کمپریشن فریکوئنسی کے علاج کے لئے دو قسم کی سرجری موجود ہیں: vertebroplasty اور کیفیپلوشی. vertebroplasty کے ساتھ، آپ کے ڈاکٹر کو اس کی شفا میں مدد کرنے کے لئے بیکار میں ایک ہڈی سیمنٹ مرکب انجکشن انجکشن کا استعمال کرتا ہے. کیفولوپاس کے ساتھ، آپ کے ڈاکٹر کھوکھلی میں ایک کھوکھلی جگہ بنانے کے لئے ایک چھوٹا سا بیلون پھیلاتا ہے. پھر ڈاکٹر ہڈی سیمنٹ کا مرکب سے بھرتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.

اگلا آرٹیکل

آسٹیوپوروسس اور اوٹرنریننگ

آسٹیوپوروسس گائیڈ

1. جائزہ
2. علامات اور اقسام
3. خطرات اور روک تھام
4. تشخیص اور ٹیسٹ
5. علاج اور دیکھ بھال
6. تعامل اور متعلقہ بیماری
7. رہائش اور انتظام