فہرست کا خانہ:
امکانات اچھے ہیں کہ آپ نے اپنی مدت شروع کرنے کے بعد سے کچھ قسم کی پریشر سنڈروم حاصل کی ہے. ڈاکٹروں کے بارے میں سوچتے ہیں کہ تین سے زائد حیض مند خواتین کے پی ایم ایس کے کچھ علامات ہیں، چاہے وہ کھانے کی cravings، درد، ٹینڈر سینوں، moodiness، یا تھکاوٹ ہے.
لیکن پریمپورن ڈائیفورک ڈس آرڈر (PMDD) مختلف ہے. یہ پی ایم ایس کی طرح جذباتی اور جسمانی علامات کی وجہ سے ہوتی ہے، لیکن PMDD کے ساتھ خواتین اپنی علامات کو کمزور محسوس کرتے ہیں، اور اکثر کام، اسکول، سماجی زندگی، اور رشتے سمیت ان کی روز مرہ زندگیوں میں مداخلت کرتے ہیں.
وجہ ہے
محققین PMDD کا صحیح سبب نہیں جانتے. سب سے زیادہ، تاہم، لگتا ہے کہ یہ آپ کے ماہانہ سائیکل سے متعلق ہارمون کی تبدیلیوں کے لئے غیر معمولی ردعمل ہوسکتا ہے.
مطالعہ نے پی ڈی ڈی ڈی اور سیرٹونن کی کم سطحوں کے درمیان ایک رابطہ دکھایا ہے، آپ کے دماغ میں کیمیائی جو اعصاب سگنل منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے. کچھ دماغ کے خلیات جو سیرٹونن کا استعمال کرتے ہیں، مزاج، توجہ، نیند اور درد کو بھی کنٹرول کرتے ہیں. ہارمونل کی تبدیلیوں کو سرٹونن میں کمی کی وجہ سے، پی ڈی ڈی ڈی علامات کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
علامات
پی ڈی ڈی ڈی کے علامات عام طور پر ہفتہ تک ظاہر کرتے ہیں کہ آپ اپنی مدت شروع کرنے سے پہلے اور کچھ دن کے بعد شروع ہونے کے بعد ہی ختم ہوجاتے ہیں. زیادہ تر وقت وہ سخت اور کمزور ہیں، اور وہ روزانہ کی سرگرمیوں سے آپ کو رکھ سکتے ہیں.
PMDD کے علامات میں شامل ہیں:
- موڈ سوئنگ
- ڈپریشن یا ناپسندی کی احساسات
- دوسرے لوگوں کے ساتھ شدید غصہ اور تنازعہ
- کشیدگی، تشویش، اور جلادگی
- عام طور پر سرگرمیوں میں دلچسپی کا خاتمہ
- توجہ مرکوز
- تھکاوٹ
- بھوک میں تبدیل کریں
- کنٹرول سے باہر محسوس
- نیند کے مسائل
- Cramps اور چمنی
- چھاتی کی نرمی
- سر درد
- مشترکہ یا پٹھوں کا درد
- گرم چمک
تشخیص
اگر آپ کے پاس PMDD کے کلاسک علامات میں سے کوئی ہے، تو آپ کو اپنا ڈاکٹر دیکھنا چاہئے. وہ آپ کے ساتھ آپ کی طبی تاریخ کا جائزہ لیں گے اور آپ کو مکمل امتحان دیں گے، اور آپ کو جذباتی طور پر اور ذہنی طور پر محسوس کرنے کے بارے میں معلوم کرنے کے لئے کچھ ٹیسٹ کریں گے.
آپ پی ڈی ڈی ڈی کے ساتھ تشخیص کرنے سے پہلے، وہ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ جذباتی مسائل، جیسے ڈپریشن یا گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت، آپ کی علامات کی وجہ سے کیا نہیں ہے. دیگر طبی یا نسائیاتی حالات، جیسے endometriosis، فبروڈ، رینج اور ہارمون کے مسائل کو بھی حکمران ہونا پڑے گا.
اگر آپ کا ڈاکٹر آپ پی ڈی ڈی ڈی کے ساتھ تشخیص کرسکتا ہے تو:
- آپ مندرجہ ذیل درج ذیل علامات میں سے پانچ ہیں.
- وہ آپ کے دورانیہ سے پہلے 7 سے 10 دن شروع کرتے ہیں.
- خون سے بچنے کے بعد وہ جلد ہی چلے جائیں گے.
اگر، دوسری طرف، آپ روزانہ ان مسائل کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں اور جب وہ آپ کو حیض کرنا شروع کرتے ہیں تو بہتر نہیں ہوتا، یہ امکان نہیں ہے کہ وہ PMDD کی وجہ سے ہیں.
جاری
علاج
PMDD کے اپنے علامات کو دور کرنے میں پی ایم ایس کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی بہت سے حکمت عملی بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں.
کئی عام علاج میں شامل ہیں:
- Antidepressants (انتخابی serotonin reuptake inhibitors)
- ہارمون تھراپی (پیدائش کنٹرول گولیاں)
- خوراک میں تبدیلی
- باقاعدہ ورزش
- کشیدگی کا انتظام
- وٹامن سپلیمنٹ
- اینٹی سوزش ادویات
کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد درد ریلیفائرز جیسے ایپیرین، یبروروفین، اور اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے ایس آئی ڈی) کچھ علامات جیسے سر درد، چھاتی کی ادویات، بیک درد، اور cramping کی مدد کر سکتے ہیں. دائرکٹکس، جسے "پانی کی گولیاں" کہتے ہیں، بھی کہا جاتا ہے کہ سیال برقرار رکھنے اور چمکنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک تھراپسٹ سے گفتگو کرتے ہوئے آپ کو معاشی حکمت عملی سے نمٹنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اور آرام دہ اور پرسکون تھراپی، مراقبہ، ریفلوجولوجی، اور یوگا آپ کو امداد فراہم کرسکتے ہیں، لیکن یہ بڑے پیمانے پر پڑھ کر نہیں پڑھتے ہیں.