مریم جو دی لونارڈو کی طرف سے

آپ کا بچہ فرش پر کریکر چھوڑ دیتا ہے. کیا 5 سیکنڈ کا قاعدہ لاگو ہوتا ہے، یا کیا آپ اسے جلدی سے پھینک دیتے ہیں؟

یا کیا ان بیماریوں کو واقعی اس کے لئے اچھا ہو سکتا ہے؟ ویسے، قسم کی.

یہ یقین ہے کہ لوگوں کو بے نقاب کہتے ہیں - خاص طور پر بچوں اور نوجوانوں - زندگی کے ابتدائی جراثیموں میں انہیں بیماریوں، الرجیوں اور دیگر امراض جیسے بیماریوں کے نظام کو متاثر کرنے میں بیماریوں کو ترقی سے روک سکتا ہے. اصول، "حفظان صحت کی تحریر" کہا جاتا ہے، یہ ہے کہ ہمارے جسموں کو "بیماریوں کے خلاف جنگ" کی ضرورت ہے.

لگتا ہے کہ اس پیغام کے ذریعے ہو گیا ہے. حفظان صحت کونسل کی طرف سے ایک سروے میں، 5 فیصد سے کم بچوں کے ساتھ 77 فیصد ماں سوچتے ہیں کہ ان کے بچے کو بیماریوں کو مضبوط مدافعتی نظام بنانے میں مدد ملے گی. حفظان صحت کونسل، ہیلتھ ماہرین کا ایک گروہ حفظان صحت پر توجہ مرکوز کرتا ہے، ری سائیکل بینککزر کے ایک تعلیمی عہدے کی طرف سے فنڈ ہے.

20 ویں صدی میں ہم نے جس طرح ہم زندہ رہنے کی کوشش کی تھی. ہم بہت صاف بکس میں رہتے ہیں. پانی غیر محفوظ ہے. غذا تقریبا نسبتا ہے. بیکٹیریا اور مٹی سے نمائش کم عام ہے. "گیس وینالوجیولوجی اور ہاتھیولوجی کے سربراہ ییل ویلسٹاک، ایم ڈی کہتے ہیں ٹفٹس یونیورسٹی میں ٹفٹس میڈیکل سینٹر اور پروفیسر. لیکن سپر صاف ہونے والے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لئے بہتر نہیں ہوسکتا ہے.

"کچھ ایسی بیمارییں جو 18 ویں صدی میں بنیادی طور پر نامعلوم تھے، اب اب عام ہو رہے ہیں." ​​لیکن ہم کولورا اور پگڑی سے بھی مرتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم اپنے ہاتھوں کو دھونے سے روک سکتے ہیں اور فرش سے کھانا کھاتے ہیں؟ اتنا تیز نہیں.

Kathleen Barnes، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ "ہم بچوں کو باہر جانے اور گندگی کھاتے ہیں یا ویکسین کھاتے ہیں." ​​لیکن بچپن کے دوران معمول (بیماریاں) سے نمٹنے سے بچوں کو پناہ دینے کے لۓ کچھ بھی نہیں کہا جا سکتا ہے. جس طرح ہم جاتے ہیں. "

لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ہوا پر صاف کرنا چاہئے. "پرانے دوستوں کے نظریہ،" کے مطابق، جو حفظان صحت کی تحریر مزید لیتا ہے، یہ سچ ہے کہ کچھ دوستانہ بیماریوں سے نمٹنے میں ہمیں مدد ملتی ہے. لیکن ہمیں اب بھی جراثیموں کے ارد گرد ہونے کی حد تک محدود کرنا ہے جو سنگین بیماریوں کی وجہ سے ہے. لہذا ہم لائن کو کہاں لانا چاہئے؟

جاری

آپ کے بارے میں کیا خیال رکھنا روک سکتا ہے

پالتو جانور

بارنس نے یہ مطالعہ بیان کی ہے کہ بچوں کے ارد گرد بڑھتے ہوئے بچے دمہ حاصل کرنے کا امکان کم ہیں. بچے کی دیکھ بھال میں بچوں جو سردیوں اور دیگر بیماریوں کے ساتھ بچوں کے سامنے آتے ہیں اس سے کم از کم الرجی، دمہ، اور دیگر صحت کے مسائل کے خاتمے کا امکان کم ہوتا ہے.

سب کچھ سنبھالنے

آپ شاید تمام اینٹی بیکٹیریل صابن اور صفائی والے کو روک سکتے ہیں. یہاں تک کہ ایف ڈی اے شکست پسند ہے. وہ antibacterial صابن سازوں سے ثابت ہوتا ہے کہ یہ ثابت ہوتا ہے کہ مصنوعات باقاعدگی سے صابن سے زیادہ مؤثر ہیں. کچھ اجزاء کی حفاظت کے بارے میں بھی سوالات ہیں، لہذا فوائد کے مقابلے میں زیادہ خطرات ہوسکتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ "وسیع اقسام میں بیکٹیریا اور وائرس اور فنگی جو روزمرہ کی زندگی میں دیکھتے ہیں وہ ہمیں بالکل تکلیف نہیں دیتے ہیں. وہ صرف وہاں ہیں." ​​وہ کہتے ہیں کہ "Weinstock" صرف ایک ہنر مند "آپ کو بیمار بنانے کا امکان ہے.

آپ کے ہاتھوں کو دھونے کے بعد بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، اپنے بچوں کو جب تک "مبارک سالگرہ" دوپہر گزارنا پڑتا ہے، اس کے لۓ اس کو آگے بڑھانا.

اینٹی بائیوٹیکٹس

جب آپ کا بچہ بیمار ہوتا ہے، تو آپ یقینی طور پر اس ڈاکٹر کو چیک کرنے کے لۓ ڈاکٹر جانا چاہتے ہیں. لیکن بہت سی بچپن کی بیماریوں کی وجہ سے وائرس کی وجہ سے ہے. اینٹی بائیوٹکس ان لوگوں کے خلاف جنگ نہیں کریں گے یا ان کی حالت میں آپ کی چھوٹی سی کی بازیابی کو تیز کرے گی.

بارنس کا کہنا ہے کہ "پہلا جواب آپ کے بچے کو اینٹی بائیوٹک پر ڈالنے کا مطالبہ نہیں کرنا چاہئے، جو برا بیکٹیریا سے لڑنے کے لئے اچھے بیکٹیریا کو قتل کرے گا." اچھا بیکٹیریا ہماری گہرائیوں میں رہتا ہے، اور ہمیں انہی کی ضرورت ہے.

اس کے علاوہ، اگر آپ اکثر اینٹی بائیوٹیکٹس کا استعمال کرتے ہیں تو، وہ آپ کو واقعی ضرورت ہوتی ہے جب بھی وہ کام نہیں کرسکتے.

بیماری: جہاں لڑنے کے لئے

یہاں تک کہ اگر آپ کو ہر چیز کے بارے میں زور نہیں ہے تو، آپ کے خاندان کو صحت مند اور خوش رکھنے کے لئے توجہ دینے کے لئے کچھ اہم چیزیں موجود ہیں. ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ "بیمار ہوشیار" ہوسکتے ہیں، کچھ مبادیات کو چپکے کرکے ماہرین کہتے ہیں.

• پیداوار اور خام گوشت، پولٹری، اور سمندری غذا کے لئے علیحدہ کاٹنے والے بورڈز اور برتن استعمال کریں. گرمی، صابن پانی میں countertops، برتن، اور بورڈ کاٹنے.
• فوڈ ترمامیٹر کا استعمال کریں. پوری مچھلی کو 145 ایف، 160 میگاواٹ تک مٹی، اور چکن اور ترکی 165 فی
• 2 گھنٹے سے زائد کھانے کے لئے کھانا مت چھوڑیں. یہ گرم باہر ہے جب اسے 1 گھنٹہ سے کم رکھیں.
• کھانے کی تیاری سے پہلے اور بعد میں باورچی خانے کے کاؤنڈروں کو ناپاک کریں. کاغذ تولیے کا استعمال کریں یا صاف کرنے کے مسح.
• باتھ روم کی سطحوں کو کم کرنا اکثر - خاص طور پر اگر گھر میں کوئی بیمار ہوتا ہے.

اپنا ہاتھ دھونے سے پہلے، غذا سے نمٹنے سے پہلے اور بعد میں باتھ روم یا ہینڈلنگ لنگوٹ، پالتو جانوروں کو ہینڈل کرنے کے بعد، اور جب بھی گندگی نظر آتی ہے.

جاری

5 سیکنڈ کا اصول

تو کیا واقعی یہ ٹھیک ہے کہ کسی چیز کو اٹھاؤ اور اسے کھاؤ جب اسے زمین پر مارا جائے؟ 5 سیکنڈ کے اصول پر جذبات مخلوط ہیں.

Clemson یونیورسٹی محققین کی طرف سے ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ 99٪ بیکٹیریا دوسری منزل کو فرش کو مار دیتی ہے. لہذا اگر سالمونیلا یا دیگر خطرناک بیماریوں کو زمین پر کھڑا ہو تو اسے فوری طور پر اٹھایا گیا ہے.

اس طرح احتیاط سے چکن کا رس صاف کرنا اور کھانے کی حفاظت کی بنیادی چیزوں کی پیروی کریں. لیکن Weinstock یہ فکر مند نہیں ہے.

"مجھے لگتا ہے کہ آپ 5 سیکنڈ کا قاعدہ بڑھا سکتے ہیں. مجھے لگتا ہے کہ اگر آپ کے گھر پر فرش پر کچھ گر پڑتا ہے اور آپ اسے اٹھاؤ اور اسے کھانا چاہتے ہیں تو مجھے نہیں لگتا کہ آپ بیمار ہو جائیں گے." "وہاں ایک اینٹ عنصر ہو سکتا ہے. لیکن یہ ایک مسئلہ نہیں ہے. مجھے لگتا ہے کہ ہم تھوڑا سا آرام کر سکتے ہیں."

Weinstock کا کہنا ہے کہ "آپ کو اپنے بچوں، اپنے گھروں، اپنے پالتو جانوروں، پچھواڑے کے بارے میں بہت تیز رفتار ہونے کی ضرورت نہیں ہے. یہ شاید بہت کم خطرہ رکھتا ہے اور ان میں سے کچھ نمائش صحت مند ہوسکتی ہیں." "اپنے بچوں کو کچھ طول و عرض کی دنیا کو تجربہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں. جیسے وہ بڑھتے ہیں، تھوڑا سا قسمت کے ساتھ، ان میں سے بعض بیماریوں میں ان کی کمی ہوتی ہے."