فہرست کا خانہ:
- میں پوٹاشیم اور میگنیشیم کی فراہمی کیسے کروں؟
- پوٹاشیم اور میگنیشیم کی فراہمی کی ضمنی اثرات کیا ہیں؟
- جاری
- کیا میں کچھ فوڈز یا منشیات سے بچنے کے لۓ پوٹاشیم اور میگنیشیم لے آؤں؟
- پوٹاشیم اور میگنیشیم لینے کے لئے دیگر رہنماؤں
پوٹاشیم اور میگنیشیم اکثر دلال مریضوں یا 'پانی کی گولیاں' لینے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. وہ پانی کی گولیاں کی وجہ سے آپ کھوئے ہوئے الیکٹرویٹس کی جگہ لے لیتے ہیں.
پوٹاشیم سپلیمنٹس کی مثالیں شامل ہیں:
- کاؤچرر 10٪
- کاون ایل
- Kay Ciel
- K-Dur
- K-Lor
- Klotrix
- K-Lyte
- سست - K
میگنیشیم سپلیمنٹ میں شامل ہیں:
- میگنیشیم گیلیسییٹ
- میگا آکس
- یورو میگ
میں پوٹاشیم اور میگنیشیم کی فراہمی کیسے کروں؟
کھانے یا کھانے کے ساتھ پوٹاشیم اور میگنیشیم سپلیمنٹ لے لو. اس لیبل کو کس طرح اکثر لینے کے لۓ پیروی کریں. آپ کو ہر روز لے جانے والے خوراک کی تعداد، خوراک کے درمیان کا وقت، اور کتنی دیر تک آپ اسے لے جاتے ہیں اس پر انحصار کرے گا کہ آپ کونسی ادویات مقرر کی ہیں اور آپ کی حالت.
پوٹاشیم اور میگنیشیم کی فراہمی کی ضمنی اثرات کیا ہیں؟
پوٹاشیم اور میگنیشیم سپلیمنٹس کے ممکنہ ضمنی اثرات شامل ہیں:
نیزہ، الٹی , اسہال ، اور پیٹ کی تکلیف. اگر یہ ضمنی اثرات جاری رہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو فون کریں. اگر آپ کنٹرول ریلیز کی گولیاں یا کیپسول لے جاتے ہیں اور شدید الٹنا کرتے ہیں، خون کو ہلاتے ہیں، یا درد درد یا سوجن ہوتے ہیں تو دوا کو روکنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کو فون کریں.
سیاہ، ٹیری، یا خونی اسٹول. یہ پیٹ کے خون سے متعلق علامات ہیں. اگر آپ کے پاس ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو ابھی فون کریں.
اگر آپ نے اپنے ڈاکٹر کو بھی فون کرنا چاہئے:
- الجھن
- بے حد یا سست دلال
- نوبت
- ہاتھ، پاؤں، یا ہونٹوں میں ٹنگنگ
- سانس لینے یا سانس لینے میں مصیبت کی کمی
- تشویش
- غیر معمولی تھکاوٹ یا کمزوری
جاری
کیا میں کچھ فوڈز یا منشیات سے بچنے کے لۓ پوٹاشیم اور میگنیشیم لے آؤں؟
اگر آپ میگنیشیم یا پوٹاشیم سپلیمنٹ لے رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو پتہ چلتا ہے کہ:
- آپ نمک متبادل استعمال کر رہے ہیں (بہت سے نمک کے متبادل جات پوٹاشیم پر مشتمل ہے).
- آپ ایسوسی ایشن کی روک تھام یا کچھ دائرہ کار استعمال کررہے ہیں.
- آپ کے پاس گردے کی خرابی کی شکایت ہے.
- آپ کسی دوسرے سپلیمنٹ لے رہے ہیں.
پوٹاشیم اور میگنیشیم لینے کے لئے دیگر رہنماؤں
پوٹاشیم یا میگنیشیم لینے کے دوران، آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ دیا جاتا ہے کے طور پر آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کی ہے.
اپنے ڈاکٹروں اور لیبارٹری کے ساتھ تمام تقرریوں کو رکھیں تاکہ وہ دیکھ سکیں کہ آپ کس طرح ضمیمہ کو جواب دیں گے. سطح پر نگرانی اور خوراک پر فیصلہ کرنے میں مدد کے لئے خون کے ٹیسٹ کئے جا سکتے ہیں.