اپنے مثالی وزن کا رومانوی انتظار نہ کرو

جین لارنس کی طرف سے

کیا آپ اپنی جنسی زندگی کو ہولڈ پر رکھتے ہیں جبکہ آپ ان آخری 10 (یا 100) پاؤنڈز کو بھی غائب کرنے کا انتظار کرتے ہیں؟ وزن کم کرنے اور صحت مند ہونے کے باوجود یقینی طور پر ان کی ضروریات کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس دوران رومانوی سے محروم ہوجاتے ہیں نہیں ایک اچھا خیال.

اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ باقاعدہ طور پر جنسی تعلقات رکھتے ہیں وہ مضبوط مدافعتی نظام ہوتے ہیں، اس سے کم متاثر ہوسکتے ہیں، اور زیادہ دیر سے رہتے ہیں. شادیوں میں جس باورچی خانے نے سونے کے کمرے کو تبدیل نہیں کیا ہے وہ بھی طویل عرصہ تک آخری اور زیادہ مطمئن ہیں.

مصنف ہین بلینک کا کہنا ہے کہ "جنسی مزہ ہے" بڑے بڑے محبت: سائز کے لوگوں کے لئے جنس پر ایک ماخذ کتاب اور جو ان سے محبت کرتے ہیں. "جنس آپ کے لئے اچھا ہے. جنسی PMS کے لئے اچھا ہے. جنسی کا ایک حصہ ہے جسے ہم سماجی طور پر انسانوں کے طور پر کرتے ہیں."

اور جب فلموں، ٹیلی ویژنوں اور اشتہارات کو ہمارا یقین ہوتا ہے کہ جنسی صرف سویل کے لئے ہے، تو ذہن میں رکھنا ہے کہ اعداد و شمار میں سے دو تہائی امریکیوں کے وزن زیادہ یا موٹے ہیں. ابھی تک لوگ شادی کر رہے ہیں. بچے پیدا ہو رہے ہیں. وہاں کوئی بھی ابھی تک "ایسا کر رہا ہے" اور شاید اس سے باہر وزن، وزن یا وزن کا لطف اندوز ہو.

چارج میں کون ہے - ہالی ووڈ یا آپ؟

رینا ویلن- ہڈسن نے کہا، "ہم صرف دنیا کے غلط اور غلط دور پر ہیں"، جس نے فطرتیا ہوم جماعتوں کے نام سے ایک کمپنی کی بنیاد رکھی جس کے ساتھ سائز کی خواتین کو ایک دوسرے کے ساتھ شادی شدہ ایڈز اور لانڈری خریدنے کے لئے قائم کیا گیا. وہ کہتے ہیں کہ آج کی "حقیقی خاتون" بھوک سے محبت والے جزیرے کے یا Baroque آرٹسٹ پیٹر پال Rubens کے دور میں بڑا (تو بات کرنے) پر جائیں گے.

بالکل، ہالی ووڈ اور میڈیسن ایونیو کے ارد گرد چلنے والے تمام سائز 0s کے ساتھ مدد نہیں کرتا.

حوصلہ افزائی کے بہترین بروکر کے مصنف ہیل ڈوسکن کہتے ہیں، "یہ وزن کے خلاف ایک بہت ہی شرمناک معاشرہ ہے،" سدونا طریقہ. طریقہ کار غذا نہیں ہے، لیکن آپ کی زندگی سے باہر پروگرامنگ منفی کا ایک طریقہ ہے. سوچتے ہو تم چربی ہو، اور اس وجہ سے ناخوشگوار ان میں سے ایک ہو گا.

اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، "یہ کہتے ہیں،" جسم کے حصوں جسم کے حصے ہیں. اس طرح کے بہت سے طریقے ہیں جو آپ ان کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں. یہ مسئلہ جنسی نہیں ہے، لیکن حاصل کرنا جنسی، اس کا مطلب ہے کہ ماضی کے لوگوں کے پہلے تصورات.

وہ لوگ کہتے ہیں، اس میں بھاری شخص بھی شامل ہے. وہ کہتے ہیں "ہم خود کو پولیس کی ایک اچھی نوکری کرتے ہیں." "بہت سارے مردوں اور عورتیں ہیں جو زیادہ اہم شخص کی طرح محسوس کرتے ہیں."

"ہم لاشوں کے ساتھ پاگل ہو گئے ہیں!" ڈیوسککن کہتے ہیں. "ہر کوئی خفیہ شرم اور ان کے جسم کے کچھ حصہ کی ناپسندی کرتا ہے. کوئی بھی ننگے نہیں ہونا چاہتا ہے، اور اس میں پتلی افراد بھی شامل ہیں. ہر کوئی اس سے آزاد ہوسکتا ہے."

جاری

مفت توڑنے کے لئے کس طرح

کشیدگی اور منفی احساسات کو جانے کے دودوس کا طریقہ تین سوالات پر مبنی ہے. ایک بار جب آپ ایک جنسی تعلق کیوں نہیں رکھتے ہیں (خوف، خود نفرت، آپ کے پارٹنر کو محسوس کیا جا سکتا ہے کی توقع ہے)، آپ اپنے آپ سے پوچھیں گے:

• کیا میں یہ جانے دے سکتا ہوں؟ "
• "کیا میں یہ جانے دونگا؟"
• پھر جب؟"

اگر آپ اپنے بنیادی جذبات کو سطح پر لاتے ہیں، تو آپ زیادہ "موجودہ" ہو جاتے ہیں. "ہر ایک کی تاریخ یا بستر ہے جو حاضر اور مصروف ہے."

منفی احساسات کو ماضی میں حاصل کرنے کے لئے کچھ اور خیالات ہیں جو رومانوی کو روک سکتا ہے:

• آپ کے جسم کے حصے پر توجہ مرکوز کریں کیا کی طرح اپنے دلکش ہاتھوں یا مضبوط ہتھیاروں سے محبت کرو. آپ کے پتلا ٹخنوں کے وکر کی تعریف کرو.
• اپنے آپ کو قبول کرو جیسا کہ آپ ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ تبدیل نہیں کر سکتے ہیں. لیکن ڈیوکوکن کہتے ہیں، لیکن کچھ تبدیل کرنے کے خواہاں ہیں، ہمیں منفی (اس چیز کو جو ہم تبدیل کرنا چاہتے ہیں) پر توجہ مرکوز رکھتا ہے. تبدیلی آتا ہے جب آپ مثبت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. "خود قبول کرنے میں یہ آسان بناتا ہے."
• یاد رکھیں، آپ کامل ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ ایسا نہیں سوچتے. جب آپ 25 پونڈ کھو جاتے ہیں تو آپ بھی کامل ہو جائیں گے، لیکن زیادہ کامل نہیں.
• منظوری حاصل کرنے سے نکلنا - یا، فلپ کی طرف، نا امید کی توقع. کیا تم ایسا کر سکتے ہو؟ کیا تم؟ کب؟
• جانے دو. ڈوسککن ہتھیار ڈالنے کی آرٹ سکھاتا ہے - اور بستر سے کہیں زیادہ مناسب کہاں ہے؟
• غلط، جس نے بڑے پیمانے پر یوروٹیکا کی ایک کتاب بھی لکھی ہے، کہتے ہیں کہ آپ کو اپنا بدلہ معطل کرنا چاہئے. جی ہاں، وہ خوبصورت آدمی آپ سے بات کر رہا ہے! اس شہوانی، شہوت انگیز بیب واقعی آپ کو ایک مشروبات خریدنے کے لئے چاہتے ہیں! وہ ہنسی کرتی ہے "تمام شادی شدہ لوگوں کو دیکھو." "جب وہ شادی ہوئی تو وہ تمام ماڈل نہیں تھے اور پھر وزن ڈالتے تھے."

اگر آپ آئینے میں جو کچھ بھی دیکھتے ہیں وہ ابھی تک حاصل نہیں کرسکتے ہیں، والن ہڈسن نے ہمیں یاد دلائی ہے کہ یہ نقطہ نظر پانچ سینوں میں سے ایک ہے. بھاری لوگ زبانی طور پر مبنی ہوسکتے ہیں (جنسی میں، یہ دلچسپی ہو سکتا ہے، ہاں؟). ٹھیک ہے، وہ دلچسپ منحصر اور حساس مقامات ہیں. وہ کہتے ہیں "آپ واقعی میں رابطے کی چیز میں داخل ہوسکتے ہیں." لاؤن اور سکین بو بو کے معنی کو چڑھا سکتے ہیں.

جاری

سننے کا احساس بھی حساس ہو سکتا ہے - خاص طور پر اگر دو محبت کرنے والوں کو اپنی پسند اور ناپسندیدگی کے بارے میں کھل کر بات کر رہی ہے. دوسوکن کا کہنا ہے کہ شادی شدہ افراد، خاص طور پر، جنسی کے بارے میں مزید گفتگو کرنے کی ضرورت ہے. "یہ سب سے جنسی چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں."

رات کو دل سے دل کے لئے کوئی وقت نہیں؟ صبح کی خوشی کے لئے کوشش کریں. "شہد، آپ جانتے ہیں، جب آپ ایسا کرتے ہیں تو اس طرح کی تکلیف ہوتی ہے." آپ کو خیال ہے.

ڈوسکین نے بھی آپ کے ساتھی پر توجہ مرکوز کرنے کی تجویز بھی نہیں کی ہے، لیکن آپ کے اپنے سینوں میں خوشی لینا. اگر آپ کا ساتھی آپ کو مطمئن ہو تو، وہ مطمئن ہو جائے گی. کلید اس بلج کے بارے میں تشویش کو روکنے کے لئے ہے جو شاید دکھایا جاسکتا ہے (جو شاید آپ کے پارٹنر کے دماغ سے سب سے زیادہ چیز ہے، جو جنسی تعلق ہے) کے بعد اور جنسی محسوس کرنے لگے. انہوں نے کہا کہ "چلو، خوف، شرم اور خود شعور سے چلیں".

اگر آپ جنسی کے بارے میں شرمندہ ہیں تو، والن ہڈسن نے آپ کے رابطے کا لطف اٹھایا ہے. کچھ مساج، فیڈریشن، پیڈیکیور حاصل کریں. (جب آپ اہم ایونٹ پر جاتے ہیں تو اس نے حکمت عملی سے تکیا کو بھی سفارش کی ہے.)

والن ہڈسن کہتے ہیں کہ جو لوگ آپ کے رومانوی نالی کو ایک طویل عمل سمجھتے ہیں وہ ان لوگوں کے لئے جو صرف ڈیٹنگ کھیل میں (یا واپس آنے جا رہے ہیں) میں ہیں. وہ کہتے ہیں کہ، آپ کو کوشش کرنے سے کھونے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. وہ سفارش کرتا ہے کہ "اگر تم مزہ دار ہو، تو لطف اندوز ہو". "آنکھ سے رابطہ کریں. سب مرد اور عورتوں کو ایک پتلی پارٹنر کی طرح نہیں. ہر کسی کو ایک عجیب ہے؛ اس شخص پر توجہ دینا."

اور ایک بار جب آپ سڑک پر رومانوی پر شروع کررہے ہیں تو یہ ایک صحت مند سائیکل بن جاتا ہے. ویلان ہڈسن نے نوٹ کیا کہ "آپ کو زیادہ جنسی حاصل ہے، زیادہ آپ چاہتے ہیں."

ان شہوانی، شہوت انگیز اسکینوں پر واپس

نئے lingerie خریدنے آپ کو جنسی تعلقات محسوس کر سکتے ہیں. لیکن ویلن ہڈسن کا کہنا ہے کہ بھاری خواتین اکثر سوچتے ہیں کہ انہیں ایکس ایکس درجہ بندی کی فلم - گیٹی بیلٹ اور اس طرح کی طرح دیکھنا ضروری ہے. بالکل، تم کر سکتے ہیں اس قسم کی تنظیم حاصل کرو؛ یہاں تک کہ وکٹوریہ کے راز بھی ان دنوں حقیقت پسندانہ سائز لے رہے ہیں. یا آپ اپنے آپ کو اپنے شہوانی، شہوت انگیز انداز بنا سکتے ہیں.

ویلان ہڈسن کا کہنا ہے کہ "میری پہلی سفارش ایک اچھا، سیکسی چولی خرید رہی ہے." "یہ آپ کی بنیاد ہے، پھر آپ اوپر سے کچھ چیزیں شامل کر سکتے ہیں. ایک رات یا پجنگو، شاید." آپ کو سیکسی کیا محسوس کرتا ہے اس کے ساتھ جائیں "، وہ کہتے ہیں (وہ آپ کے سکوبی ڈو ٹی شرٹ کو ترجیح دیتے ہیں!).

جاری

اپنے پسندیدہ جسم کا حصہ پر زور دیں. اگر آپ کے پاس بہت ٹانگیں موجود ہیں تو، ایک پتلی گاؤن کاٹنے کے لئے "وہاں تک." اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. لیکن کچھ بھی نہیں پہننا جو آپ کو غیر معمولی، جذباتی طور پر یا جسمانی طور پر بنا دیتا ہے. اگر آپ بسٹیر خریدتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس میں سانس لے سکتے ہیں (بعد میں سانس لینے کے بعد).

آپ اس میں کچھ کچھ پہن سکتے تھے - یا اس سے بھی ایک برسات کے نیچے، والان ہڈسن ہنستے ہیں. "دریافت کرنے کے لئے کچھ چھوڑ دو."

آپ جو (شاید) دریافت کرسکتے ہیں وہ جنسی کتنا مذاق ہے. "میں لوگوں کو بتاتا ہوں کہ عظیم جنسی تعلقات میں پانچ راز مواصلات، مواصلات، مواصلات، مزاح اور احساس کا احساس ہے."