جین اسٹوریلی کی طرف سے

بہت زیادہ سب سے زیادہ ہیک کی حیرت انگیز ہے، "غیر موجودگی دل کو فخر بڑھاتا ہے" سائنسی طور پر ثابت ہونے کے لئے ثابت کیا گیا ہے سائنسی طور پر - لیکن اس وجہ سے نہیں ہمارے دادا پر یقین ہو سکتا ہے.

ایک حالیہ مطالعہ کے مطابق، اس وقت تک لمبی فاصلے پر جوڑے IMing، ٹیکسٹنگ، ویڈیو چیٹنگ اور ای میل خرچ کرتے ہیں واقعی میں ان کی مدد سے ایک مضبوط کنکشن پیدا ہوتا ہے. جو شراکت دار ایک ہی جگہ میں رہتے ہیں وہ حقیقت میں ایک یا دو چیزیں سیکھ سکتے ہیں.

2013 کے مطالعے کے کوٹ کے کرسٹل جیانگ، پی ایچ ڈی، جو کہ جرنل آف مواصلات میں شائع ہوا ہے، "طویل فاصلے کے جوڑوں کو جغرافیائی طور پر قریبی جوڑوں کے حوصلہ افزائی اور افادیت میں گفتگو کرنے کی کوشش کی جاتی ہے، اور ان کی کوششیں واپس آتی ہیں." "طویل فاصلے کے تعلقات میں لوگ اکثر زیادہ مسلسل، اور گہری، عام تعلقات سے مواصلات سے مضبوط پابند ہیں."

ہم گندی تحریر تحقیق کی تفصیلات میں کرتے ہیں لہذا آپ اپنے مقامی محبت کے معاملات سے طویل فاصلے پر تعلقات کے راز کو لاگو کرسکتے ہیں اور دونوں جہانوں میں سے سب سے بہتر ہیں: ایک پارٹنر کے ساتھ ایک مضبوط رشتے جسے آپ پہلے ونڈو کی نشست کے بغیر گلے لگاتے ہیں. . اگر آپ اپنی پیاری کے قریب رہنے کے لئے خوش قسمت ہیں تو، قربت پیدا کرنے کی طرف اشارہ کرنے والی چھوٹی سی توانائی بڑی انعامات کے نتیجے میں ہوسکتی ہے. یہاں ایسا کرنے کا طریقہ یہاں ہے.

جاری

اچھا: ٹچ میں رکھیں

جب ہم روزانہ پیسہ کماتے ہیں، تو محبت کے نوٹ ہمیں پکارتے ہیں. ہر روز ایک مختصر اور میٹھی متن یا ای میل آپ کے پریمی کے دل کی پٹھیر پٹری کو بنا سکتا ہے - بغیر اس کے سر کو الیکٹرانک اوورلوڈ سے اسپن کرنا پڑتا ہے. اپنے بانڈ کو بڑھانے کے لئے ایک اہم راستہ کے طور پر اپنے نوٹوں میں ایک مباحثہ اور دل کی تفصیل شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. (مثال کے طور پر: "آج صبح مجھے اپنی کافی بستر میں لے جانے کے لئے شکریہ. میں نے اس سے محبت کی - اور میں آپ سے محبت کرتا ہوں.")

بہتر: واقعی بات

بات چیت آٹوپلوٹ پر پھنسنا آسان ہے اور روزانہ کی زندگی کے ضروریات پر مبنی تفصیلات پر بہت زیادہ وقت خرچ کرنا آسان ہے. "مقامی جوڑے 'مواصلات روزانہ معمول سے متعلق ہونے کا امکان ہے، جیسے منصوبہ سازی کے کھانے کے قابل،" جیانگ نے اشارہ کیا. "ان میں کم مداخلت کی جاتی ہے کہ ان کے مواصلات کو انعقاد پر توجہ دینا."

لہذا، اعلی سطح پر چیزوں کو اٹھانے کی کوشش کریں. اپنے ساتھی کے ساتھ کھانا پکانے کے دوران، مٹروں کے اپنے موت کے خوف کے پیچھے مضحکہ خیز اداس کی کہانی کا اشتراک کریں؛ ایک دوسرے کو بتائیں کہ کتے چلنے کے دوران آپ کی بچپن پالتو جانوروں کی کہانیاں. ہر گفتگو کو کنکشن کے موقع پر اپنے دل سے اپنے ساتھیوں کے لۓ دیکھنے کے لئے شروع کریں.

جاری

بہترین: جیت کے لئے مواصلات

مواصلاتی تکنیک جیسے مواصلات کی تکنیک سیکھنا جیسے امگو رشتہ تھراپی (جو آپ کے پارٹنر کے بچپن کے زخموں کے بارے میں جذباتی بننے پر توجہ مرکوز کرتا ہے) یا غیر عدم مواصلات (جس پر زور دیا جاتا ہے "گہری سنجیدگی") آپ کو پرانے جذباتی بلاکس کو صاف کرنے اور آپ کے ساتھی کے ساتھ منسلک کرنے کے زیادہ معقول طریقوں میں مدد مل سکتی ہے. تھوڑا سا پتہ چلتا ہے کہ کس طرح اور اپ گریڈ کردہ نقطہ نظر، آپ جلد ہی ایک گہری محبت کنکشن کے گرم فجیوں کو دیکھیں گے.

جیانگ کی سفارش کی "اہم بات تعلقات کو برقرار رکھنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے خرچ کرنا ہے". "مجھے لگتا ہے کہ یہاں روح آپ کے ساتھی کے بارے میں مثبت رہنا ہے، اپنے شراکت داروں کو آپ کی ضروریات اور خدشات کو بتانا، اور اپنے آپ اور آپ کے ساتھی کو ایک دوسرے کی ضروریات کے ذمہ دار بنانے کی حوصلہ افزائی کرنا ہے."