جوڑوں کی دنیا میں، کسی جنسی ساتھی کے بغیر ہونے کی وجہ سے بے چینی ہوسکتی ہے. آپ ایک غیر معمولی سلیبیٹ ہوسکتے ہیں. لیکن امید مت کرو.

کولی بوچز کی طرف سے

ٹی وی ڈائل کے ارد گرد ایک پر کلک کریں، اپنے پسندیدہ میگزین کے ذریعہ ایک پلٹائیں، اور نظر انداز کرنا مشکل ہے: جنس ہر جگہ ہوتی ہے - ہر ایک کے ساتھ زیادہ تر ایسا ہوتا ہے، زیادہ شراکت داروں کے ساتھ، پہلے سے کہیں زیادہ سے زیادہ طریقے سے.

لیکن اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک نہیں ہیں جو باقاعدہ طور پر جنسی تعلقات رکھتے ہیں - اور خاص طور پر اگر آپ کسی ایسے شخص کی حیثیت سے ہیں جن کی زندگی بالکل جنسی سرگرمی سے باطل ہے.

اگر ایسا ہے تو، آپ بالغوں کے بڑھتے ہوئے گروہ کا حصہ ہوسکتے ہیں جو "غیر جانبدار celibates" کے طور پر جانا جاتا ہے - دوسری صورت میں صحت مند افراد جنہوں نے جنسی تعلق کرنا چاہتے ہیں لیکن ان کی زندگی میں ایسا نہیں ہوسکتا.

"یہ اکثر لوگ ہیں جو، کسی وجہ سے یا کسی دوسرے کے لئے، اپنی جنسی زندگی کو روکنے پر رکھ لیتے ہیں - شاید وہ نوجوان تھے جب وہ سماجی تشویشوں کے ساتھ شرمندہ اور پھنس گئے تھے، یا شاید وہ صرف اسکول پر توجہ مرکوز کر رہے تھے اور پھر ان کے کیریئر - نیو یارک کے پہاڑ سینی میڈیکل سینٹر، نفسیات کے اسسٹنٹ کلینیکل پروفیسر ایم ڈی، ایم ڈی، فلپ بی لوولوف کہتے ہیں، یا اس وقت دیگر دوسری ذمہ داریوں یا مسائل سے گریز کیا گیا تھا جب اس وقت ان کی زندگی میں ترجیح ہوئی.

جنسی زندگی پر ہولڈنگ

لوکلف کا کہنا ہے کہ جب تک وہ اپنے ساتھی کو اپنے ساتھی کو کھولنے کا ارادہ رکھتے ہیں، وہ سماجی مہارتوں میں یا اس سے بھی جنسی تعلقات میں اپنے ساتھیوں کے پیچھے محسوس کر سکتے ہیں، یہ ان کے رشتہ مقاصد کو حاصل کرنے سے آگے بڑھاتے ہیں.

"آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ کہاں سے شروع ہو جائے گا - لہذا آپ نے شروع شروع کر دیا، اور وقت گزرتا ہے، اور مایوسی اور تنہائی کے جذبات میں اضافہ ہوتا ہے، خود اعتمادی بھی کم ہو جاتی ہے، اس سے بے معنی کا ایک شیطانی پہلو پیدا ہوتا ہے. ایک مباحثہ پارٹنر تلاش کرنے کے لئے مشکل، "Luloff بتاتا ہے

دراصل، 2001 میں شائع ایک چھوٹا سا اہم مطالعہ میں جنسی تحقیق کے جرنل، جورجیا اسٹیٹ یونیورسٹی سے ڈاکٹروں نے یہ پتہ چلا کہ غیر قانونی طور پر جھوٹ بولنے والوں کو اکثر غصے، مایوسی، خود شک اور یہاں تک کہ ڈپریشن کے جذبات سے بھی متاثر ہوتا ہے.

لیکن جب جھوٹی ہک ہوسکتی ہے تو ہم ان میں سے بہت سے ہم غیر قانونی، نفسیات اور جنسی تھراپی باربرا بارٹکلی کے ایم کیوئ قانونی طور پر اپنی چھٹکارا پھانسی دے سکتے ہیں کہ ایم ڈی کے مطابق، زیادہ سے زیادہ لوگ جنسی تعلقات کے بغیر زندہ رہ سکتے ہیں.

جاری

"جنسی تعلق نہیں واقعی ایک شراکت دار ہونے کے بارے میں زیادہ ہے اور کسی مباحثہ سے کسی سے منسلک نہیں کیا جاسکتا ہے - لہذا آپ واقعی جنسی جسمانی عمل سے باہر دیکھنا چاہتے ہیں کہ یہ سمجھنے کے لۓ بنیادی عنصر آپ کو کیسے روک سکتا ہے. وییل کنویل طبی میڈیکل کالج میں ایک نفسیاتی ماہر Bartlik کا کہنا ہے کہ، ایک مباحثہ سطح پر دوسرے سے منسلک.

اکثر، وہ کہتے ہیں کہ، بنیادی عنصر ڈپریشن سے محروم ہوسکتا ہے، ساتھ ساتھ کم خود اعتمادی سے متعلق مسائل.

"کبھی کبھی کسی پارٹنر کو ہم پریشان محسوس نہیں ہوتا ہے، جس کے بعد ہمیں کسی سے ملنے کے اپنے مقصد سے آگے چلاتا ہے. لیکن بعض اوقات اس کے برعکس سچ ہے- ڈپریشن یا خود اعتمادی کے مسائل پہلے آتے ہیں، اور افسوس صرف آسان نتیجہ ہے. یہ ایک علامات ہے اور اس مسئلے کا ذریعہ نہیں ہے، "Bartlik کہتے ہیں.

جب یہ معاملہ ہے تو، وہ کہتے ہیں، جو واقعی میں آپ کو بہت خراب محسوس کر رہی ہے اس کی جڑ کو حاصل کرنے کے لۓ آپ کی جنسی زندگی پر کچھ جادو اثرات مرتب ہوسکتے ہیں.

جیسا کہ آپ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرتے ہیں، آپ کو بہت حیران ہوسکتا ہے کہ آپ کے بارے میں کتنا بہتر لگ رہا ہے کہ اچانک آپ کے بارے میں بہتر محسوس ہوتا ہے. اچانک ماضی کی تمام یادگار مواقع مکمل حلقہ آتے ہیں اور آپ کا ایک اور موقع ہے. "

اگرچہ گرم، فجی، مباحثہ اور ہاں، جنسی تعلقات کی خواہش ایک صحت مند ہے، یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اس کے بغیر خوش اور صحت مند ہوسکیں.

"مجھے لگتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو جو ان کی زندگی میں کسی مباحثہ پارٹنر یا اس سے بھی جنسی تعلق نہیں ہے، وہ برا محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ خود کو اور اپنی زندگی کو سماج کی خوشی کی تعریف کی طرف سے فیصلہ کرتے ہیں - ایک تعریف جس میں اکثر ایک جوڑے کا حصہ ہوتا ہے." ڈینس سوگری، پی ایچ ڈی، میسگن میڈیکل سکول یونیورسٹی میں نفسیات کے کلینیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر اور جنسی ایسوسی ایشن، قونصل خانے اور تھراپسٹ کے امریکی ایسوسی ایشن کے سابق صدر کہتے ہیں.

جنسی زندگی کے بغیر خوش اور صحت مند

لیکن اگر آپ معاشرے کی تعریف پر غور کرتے ہیں تو، Sugrue کا سامنا ہے کہ آپ کو آپ کو آپ کے زندگی میں جنسی کے بغیر بالکل زندہ رہنے کے لئے تلاش کر سکتے ہیں.

"اگر آپ جنسی تعلقات چاہتے ہیں اور آپ کے پاس کوئی تعلق نہیں ہے تو یہ ایک چیز ہے - لیکن اگر آپ ناخوش ہو جاتے ہیں کیونکہ معاشرے کو آپ جنسی زندگی کے بغیر غیر معمولی یا غیر عیب محسوس کرتے ہیں، تو اس دلیل سے بھرا ہوا نہیں ہے. جب تک آپ اپنی زندگی کے بارے میں بہت اچھا محسوس کرتے ہیں، یہ سب کچھ شمار ہوتا ہے، "Sugrue کہتے ہیں.

جاری

یقینی طور پر، ایک صحت مند جنسی تعلقات میں کچھ اہم ذہنی اور جسمانی فوائد ہوسکتے ہیں.مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب آپ جسمانی طور پر مباحثہ سطح پر کسی دوسرے شخص سے رابطہ کرتے ہیں، اور خاص طور پر جب آپ orgasm تک پہنچ جاتے ہیں، تو آپ بائیو کیمیکل کی ردعمل کا ایک جراثیم پیدا کرتے ہیں جو صرف آپ کو قدرتی طور پر نہیں دے سکتے ہیں، یہ آپ کے مدافعتی فوائد کو بہتر بنا سکتے ہیں. نظام اور درد سے نمٹنے میں بھی مدد ملتی ہے.

لیکن Sugrue ہمیں یاد دلاتا ہے کہ کم سے کم ان میں سے کچھ ایک ہی بائیو کیمیکل فوائد مشت زنی کے ذریعے ہوسکتے ہیں، اور کم از کم آپ کی زندگی میں دوسرے قسم کے رشتے اور سرگرمیوں سے خوشحالی اور خود کو پورا کرنے کے کچھ احساسات حاصل کرنا ممکن ہے.

Sugrue کہتے ہیں، "Celibate ہونے کی وجہ سے، چاہے رضاکارانہ یا غیر رضاکارانہ، آپ کو ایک خوش، تخلیقی یا زندگی کی زندگی سے بچنے سے منع نہیں کرے گا."

مزید اہم بات یہ ہے کہ، تین ماہرین اس بات سے متفق ہیں کہ اگر جنسی تعلقات میں ہونے والی صورت میں آپ واقعی واقعی چاہتے ہیں، تو یہ آپ کی پہنچ کے اندر بھی اچھا ہوسکتا ہے.

"وہاں کوئی جراثیم کی کوئی دشواری نہیں ہے جس سے مؤثر طریقے سے نمٹنے اور بہتر نہیں کیا جاسکتا ہے - کسی کو اکیلے ہی نہیں رہنا چاہئے، کیونکہ آپ کے درمیان اور جو کچھ آپ چاہے اس کے ساتھ کوئی مسئلہ حل کرنے کے طریقے موجود ہیں. زندگی، "Luloff کہتے ہیں.

اگر آپ اپنے آپ کو ان لوگوں کے درمیان تلاش کریں جو شہر میں یا کسی اور کے بغیر جنسی تعلقات ہیں - ہمارے ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو جنسی کے بارے میں بات کرنے میں آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے، اگرچہ وہ جنسی تھراپی نہیں ہے.

Bartlik کہتے ہیں: "کیا واقعی اہم ہے کسی ایسے شخص کو ہے جو آپ کو آپ کے جذبات کو تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور دریافت کریں کہ آپ کی زندگی میں کیا غائب ہے - یہاں تک کہ اگر، سب کچھ اور کہا جاتا ہے تو، آپ کو معلوم ہے کہ آپ واقعی کیا کرنا چاہتے تھے اشارہ! "

Â