فہرست کا خانہ:
سماجی اشتراک بار پن
EatingWell.com سے ہدایت
ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے
- کم کولیسٹرول
- کم سنبھالنے والا موٹی
- ہائی فائبر
- کم کیلوری
- بچے چھپنے والا
غذائی معلومات
بناتا ہے: 6 سرورز، تقریبا 1/3 کپ ہر ایک
خدمت کا سائز: N / A
- کیلوری 293
- موٹی 6 جی
- سنبھالنے والی چربی 3 جی
- مونو فیٹ 2 جی
- کولیسٹرول 49 ملی گرام
- کاربوہائیڈریٹ 38 جی
- غذائی فائبر 5 جی
- پروٹین 24 جی
- سوڈیم 568 ملیگرام
- پوٹاشیم 421 ملی میٹر