فہرست کا خانہ:
ماہرین کی جنسی روشوں کو تبدیل کرنے کے ساتھ نئے سنگل نمٹنے میں مدد ملے گی.
مارٹن ڈاونز، ایم ایچ ایچ کی طرف سےجلدی، برداشت، آزادانہ طور پر، یا صرف آگے بڑھ رہے ہیں، لاکھوں مردوں اور عورتوں کے ہر سال طویل مدتی تعلقات میں الوداع کہتے ہیں. نئے واحد کے لئے، نئے شراکت داروں کے ساتھ جنسی تعلقات شروع کرنے کے خطرات سے بھرا ہوا ہوسکتا ہے.
آپ شاید آپ کی زندگی کے وقت ہی رہیں، لیکن آپ کو اس مسئلے کا سامنا بھی ہوسکتا ہے جو شاید آپ کے دماغ کو ایک طویل عرصہ سے نہیں گزرتے ہیں: بیماری کے خطرات، حملوں کے خطرات، اور شرمندگی کا خطرہ.
سب یاد رکھیں خوش آمدید.
رگوں کو دوبارہ کھولنا
اگر آپ کسی شخص پر کوئی حرکت نہیں کرتے تو فکر میں کوئی بات نہیں ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک ہموار بہاؤ راستہ تھا تو، آپ کو کسی اور کے ساتھ جنسی شروع کرنے کے بارے میں آپ کے علم کو دھول کرنا ہوگا.
سان فرانسسکو جنسی کھلونا emporium، اچھا کمپن پر مسلسل تعلیم کے ایک ڈائریکٹر کیرل ملکہ، پی ایچ ڈی، ایک جنسی تعلیم اور ڈائریکٹر کا کہنا ہے کہ "جوڑے تقریبا ہر چیز کے بارے میں ان کی اپنے آثار قدیمہ کو تیار کرتی ہیں."
آپ اپنے پرانے رشتے کے جنسی امور میں بات چیت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایک خاص نظر، جمہوریت، یا اس کا مطلب یہ ہے کہ جنسی کا ایک رخ تھا، یا واضح طور پر کوئی مطلب نہیں. جب یہ نیا شراکت دار کے ساتھ جنسی تعلقات شروع کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، تو آپ کو اس طرح کے اشارے کے لۓ احتیاط سے دیکھنا ہوگا جو چیزیں اس طرح کی قیادت کرتی ہیں.
مزید کیا ہے، آپ وہاں موجود ہونے کے بعد حیرت کے لۓ تیار کریں.
ملکہ کو بتاتا ہے کہ "ہم سوچتے ہیں کہ ہم جنسی تعلق کا مطلب جانتے ہیں".
لیکن آپ صرف اس بات کو جانتے ہیں کہ جنسی آپ کا کیا مطلب ہے، اور یہ ایک تعریف ہے جسے آپ نے کئی سالوں میں ایک شخص کے ساتھ تیار کیا. شاید آپ کے جنسی تعلقات سست اور ٹینڈر ہو، جبکہ آپ کے نئے ساتھی کے لئے، یہ بلند اور اتھلیٹک ہے. اختلافات معمول سے وسیع ہوسکتے ہیں، لیکن اختلافات ہوسکتے ہیں.
"ایک نئے شخص کے ساتھ ہونے والا ایک نیا آلہ کھیلنے کے لئے سیکھنے کی طرح ہے،" لو پگیٹ، ایک جنسی محقق اور کتابوں کے مصنف جیسے عظیم پریمی Playbook اور گرم، شہوت انگیز ماں بتاتا ہے
ثقافت شاک کے لئے کڑا
ان سالوں کے دوران جو آپ گردش سے باہر تھے، آپ کو جنسی کے بارے میں لوگوں کی رویوں میں کچھ تبدیلیاں نہیں ہوسکتی تھیں.
ہاں، بہت سے لوگوں کو '70s' میں جنسی طور پر آزادانہ طور پر آزاد کیا گیا تھا. لیکن ملکہ کا کہنا ہے کہ وہ اس کے بعد بھی سوچتے ہیں، جنس مرد کی خوشی پر مرکوز ہے. گزشتہ چند دہائیوں میں، خواتین کی خوشی مرکزی مرکز کے قریب منتقل ہوگئی ہے. تیس سال پہلے، ایک شخص اپنے آپ کو اپنے آپ پر قائل کر سکتا ہے کہ یہ جاننے کے لۓ کہ کلیٹرس کہاں واقع تھا. اب وہ اس کے ساتھ کیا کرنے کے لئے ایک ماہر بن گیا ہے.
جاری
Paget کا کہنا ہے کہ "خواتین کو امید ہے کہ کس طرح اسے خوش کرنے کے لئے مردوں کو آگاہ کرنا پڑے گا."
وبرٹر اور دیگر جنسی کے کھلونے نے حال ہی میں زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال اور قبولیت حاصل کی ہے.
ملکہ کا کہنا ہے کہ "کوئی بھی جو کسی بھی جنسی کے کھلونے کے ساتھ بے حد تعلقات میں رہتا ہے کہیں بھی کسی کے گھر جا سکتا ہے اور بستر کے میز پر ایک جنسی کھلونا دیکھ سکتا ہے."
شاید یہ غلطی سے باہر نہیں نکل سکی. آپ کے دوست آپ کے ساتھ اس کا استعمال کرنا چاہتے ہیں.
ملکہ کا کہنا ہے کہ "لوگوں کو صرف خیال سے دوستانہ ہونا چاہئے."
ایک اور ممنوع ہے جو اب آرام دہ اور پرسکون بات چیت ہے مقعد جنسی. 1980 کے دہائیوں میں، ایڈز کے پھیلاؤ کے ساتھ، میڈیا اور حکومت کے لئے عام طور پر مقعد جنسی کے بارے میں بات کرنے کے لئے ضروری بن گیا. مشق کے بارے میں تمام باتیں اس میں دلچسپی بڑھتی ہیں.
یقینی طور پر جوڑوں، ہم جنس پرستوں اور براہ راستوں کی کافی مقدار میں، ہمیشہ سے گزر چکا ہے. اگرچہ، اگرچہ، سرگرمی کبھی بھی آپ کی جنسی زندگی کا ماضی میں کبھی بھی حصہ نہیں تھا، اگر کوئی نیا پارٹنر پیش کرتا ہے یا اس کی درخواست کرتا ہے تو اس سے کوئی بات نہیں ہوگی.
ایڈز کے لئے جانچ
Paget کا کہنا ہے کہ "نئے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کرنے سے پہلے، یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ کو کیا ملا ہے.
بہت کم از کم، آپ کو ایچ آئی وی کی حیثیت کو جاننا چاہئے. شاید آپ اور آپ کے پچھلے ساتھی نے 10 سال قبل ایک ساتھ ٹیسٹ کیا تھا. یا شاید آپ ایچ آئی وی / ایڈز پنڈیمک مارے جانے سے قبل آپ کے ساتھیوں سے متعلق تعلقات میں تھے. یہاں تک کہ اگر یہ معاملہ ہے، تو یہ یقینی ہے کہ آپ کی موجودہ حیثیت یقینی بنائیں.
اپنے نئے ساتھی سے آزمائشی سے پوچھیں کہ اگر اس نے حال ہی میں نہیں کیا ہے. پرانے یا ہتھیارساشی ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خطرے میں نہیں ہیں. ایچ آئی وی کے ساتھ زیادہ تر خواتین ہیروزیسیی رابطے سے حاصل ہوتی ہے. اور 2003 میں اکیلے سال میں - تازہ ترین سال سی ڈی سی کے اعداد و شمار دستیاب ہیں - 45-64 سال کی عمر میں 13 ہزار افراد کو امریکی میں ایڈز کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا.
ہوم ٹیسٹنگ کٹس فارمیسیوں میں دستیاب ہیں. آپ ایک انگلی کی چھڑی سے ایک خون کا نمونہ لیں اور لیب میں بھیجیں.آپ نتیجہ کے لئے ٹول فری نمبر کہتے ہیں، اور یہ عمل مکمل طور پر گمنام ہے. آپ ایچ آئی وی اور دیگر ایس ٹی ڈی کے لئے ٹیسٹ کرنے کے لئے ایک کلینک بھی جا سکتے ہیں.
قریبی ٹیسٹنگ مقامات کو تلاش کرنے کے لئے، www.hivtest.org پر اپنے زپ کوڈ درج کریں، سی ڈی سی کی طرف سے چلانے والے ریفرل سروس.
ایچ آئی وی کے علاوہ، اس کے لئے ٹیسٹ کرنے کا ایک اچھا خیال ہے:
- چلیمیڈیا
- جینیاتی جڑی بوٹیوں
- گوورراہ
- سیفیلس
یہ جنسی طور پر منتقلی بیماریوں (STDs) علامات کو ہمیشہ علامات نہیں بناتے ہیں، لہذا آپ کو معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ متاثرہ ہیں.
جاری
محفوظ جنسی
جب آپ جنسی تعلق کرتے ہیں تو لیٹیکس کنڈوم کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو تحفظ دینے کا بہترین طریقہ ہے. اس میں زبانی جنسی شامل ہے.
بہت سے لوگ عضو تناسل یا لیٹیکس رکاوٹ پر کنڈوم استعمال کرتے ہیں (بعض اوقات ایک "دانتوں کا ڈیم" کہا جاتا ہے) زبانی جنسی کے لئے وولوا کے دوران. لیکن اگر آپ نہیں کرتے تو آپ ایس ٹی ڈی کو حاصل یا پھیل سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ہیپاز وائرس ہونٹوں سے جینٹیلز منتقل کر سکتے ہیں، اور اس کے برعکس.
سی ڈی سی کا تخمینہ ہے کہ امریکہ میں پانچ نوجوانوں اور بالغوں میں سے ایک میں جینیاتی ہیروز ہیں.
کسی بھی شخص کو جنسی طور پر فعال کرنے کا ارادہ کرنا کنڈوم کا ایک باکس خریدنا چاہئے اور اسے سونے کے کمرے میں رکھنا چاہئے. اگر آپ باہر جاتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ کسی کے ساتھ گھر جا سکتے ہیں، کنڈوم کے ساتھ لے جائیں. بس اپنے بٹوے میں ایک کو رکھنے کی غلطی مت کرو، جس وقت وقت لیٹیکس یا آپ کے پرس کے نیچے ٹوٹ جاتا ہے، جہاں اس میں سوراخ ہوسکتی ہے.
ملکہ کا کہنا ہے کہ "اگر آپ نے کبھی کنڈوم استعمال نہیں کیا ہے تو، کنڈوم سے باہر نکلیں اور اس کے ساتھ کھیلتے ہیں." واقف ان کو غلط طریقے سے استعمال کرنے کے امکان کو کم کر دیتا ہے.
آخر میں، اگر آپ کے بارے میں کچھ سوالات ہیں تو، جوابات حاصل کریں. انٹرنیٹ پر درست اور قابل رسائی جنسی معلومات کی کوئی کمی نہیں ہے. آپ کالج یا مقامی ہیلتھ تنظیم میں جنسیت میں کلاس بھی لے سکتے ہیں.
ملکہ کا کہنا ہے کہ "اگر لوگ بنیادی جنسی تعلیم نہیں رکھتے ہیں تو وہ باہر جانا چاہئے اور ایک حاصل کریں."