ڈینس تھامسن کی طرف سے

صحت مند رپورٹر

مہینہ، اکتوبر 22، 2018 (ہیلتھ ڈے نیوز) - ان pricey نامیاتی پھلوں اور سبزیوں کے لئے اضافی ادائیگی کرنی پڑتی ہے: نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کینسر کی تشخیص کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں.

جو لوگ سب سے زیادہ نامیاتی کھانے کی اشیاء استعمال کرتے تھے وہ 25 فیصد کم کینسر کا خطرہ رکھتے تھے.

لیڈ محقق جولیا بائیڈی نے کہا کہ خاص طور پر، زیادہ جسمانی طور پر بڑے پیمانے پر بڑے فوڈ کھانے سے پوسٹر مینپاسسل چھاتی کے کینسر کے 34 فیصد کم خطرے سے منسلک ہوتے تھے، 76 فیصد نے تمام لففاما کے خطرات کو کم کیا اور 86 فیصد غیر ہدوگکن لیمفاما کے لئے خطرہ کم ہوگیا. وہ سوروننی پیرس کیائٹ پر مرکز برائے ریسرچ اور ایپیڈیمولوجی اور اعداد و شمار کے ساتھ سائنسدان ہیں.

"اگر ہمارے نتائج کی تصدیق کی گئی ہے تو، نامیاتی کھانے کی کھپت کا کینسر کی روک تھام میں حصہ لے سکتا ہے،" یہودیوں نے کہا، اگرچہ اس کا مطالعہ ثابت نہیں ہوا کہ وہ کینسر کے خطرے کا باعث بننے کے لئے براہ راست بن جاتے ہیں.

اور لوگ پھلوں اور سبزیوں کو کھانے سے روکنے کے لئے نہیں روکتے، اگر وہ زیادہ سے زیادہ عمودی طور پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر اختیار نہیں کرسکتے.

پھل اور سبزیوں کے ساتھ آپ کی غذا کو بھرنے سے معلوم ہوتا ہے کہ دائمی بیماری اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ، یہ کہ وہ نامیاتی ہیں یا نہیں، بائیری اور دوسرے ماہرین نے کہا.

امریکی کینسر سوسائٹی کے ساتھ ایک پوسٹ ڈریکٹرل ساتھی مارک گئٹر نے کہا، "کسی بھی چیز سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے پھل اور سبزیوں کو کھا لیں، اپنے لال اور عمل شدہ گوشت سے بچیں اور پورے اناج کو کھائیں. ایک سے زیادہ آبادی. "

گئٹر نے مزید کہا کہ "اگر لوگ ان کے کھانے کو تبدیل کرنے یا کھانے کی اشیاء کو خریدنے میں دلچسپی رکھتے ہیں جو کینسر کے خطرے سے بچنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے تو وہ یقینی طور پر صرف نامیاتی خریدنے کے بجائے لے جانے کے لۓ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں."

اس مطالعہ کے لئے، بائیری اور اس کے ساتھیوں نے تقریبا 6 لاکھ افراد سے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا جس میں غذائیت اور صحت کے درمیان اداروں کے مسلسل فرانسیسی مطالعہ میں حصہ لیا گیا.

شرکاء نے تمام نامیاتی مصنوعات کے استعمال سے متعلق سوالنامہ بھرے ہیں. ان میں پھل اور سبزیوں، دودھ، گوشت اور مچھلی، انڈے، برڈ اور دیگر کھانے کی اشیاء بھی شامل تھیں.

انہوں نے ان کی صحت کی حیثیت سے کینسر کے نمونوں سمیت سالانہ سوالنامہ بھی بھرایا، اور اوسط 4.5 سال کی پیروی کی.

جاری

محققین نے کینسر کے لئے دوسرے خطرے کے عوامل سے متعلق ہونے کے باوجود، نامیاتی کھانے کی اشیاء اور کم کینسر کے خطرے کے درمیان ایک ایسوسی ایشن پایا.

بدوری نے کہا کہ "ہم نے مختلف عوامل پر غور کیا تھا،" جیسے ہی سوشل ڈیوڈپرافک، سماجی اقتصادی اور طرز زندگی کے عوامل، ساتھ ساتھ کینسر کے خاندان کی تاریخ، یا غذائی اجزاء اور کھانے کی کھپت کے لحاظ سے صحت مند غذا. ان عوامل کے لئے نتائج میں کافی تبدیلی نہیں آئی ہے. "

نامیاتی خوراک، کیڑے مارنے، کھاد اور دیگر کیمیکلوں کے بغیر بڑے پیمانے پر غذائیت پیدا ہوئیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ نامیاتی کھانے کے کھانے میں کھاتے ہیں ان کے پیشاب میں کیٹناشی کی باقیات کی کم سطح ہے.

بدوری نے کہا کہ "پچھلے مطالعے میں کیٹناشک کرنے کے لئے نمائش کرنے والے اعلی کینسر کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے".

خاص طور پر، گئٹر نے کہا، یہ مطالعہ ایک برطانوی مطالعہ کے نتائج کی حمایت کرتا ہے جس میں نامیاتی خوراک کی کھپت اور غیر ہدوکن لیمفوما کے لئے کم خطرہ بھی شامل ہے.

"جب بھی آپ اس نتیجے کو دیکھتے ہیں کہ اس طرح کی نقل کی جاتی ہے، تو آپ اسے تھوڑی زیادہ قابل اعتماد محسوس کرتے ہیں. اس کے پیچھے اچھا حیاتیاتی امکانات موجود ہیں."

ڈاکٹر فرینک ہاؤ کے مطابق، ہارورڈ ٹی ایچ کے غذائیت کی مشق چان سکول آف پبلک ہیلتھ، جانوروں کے مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ کیڑے مارنے والے ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جو کینسر کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. کیمیکل بھی endocrine نظام کو روک سکتا ہے.

لیکن، گوٹر اور اوہ نے کہا، ابھی تک کافی انسانی ثبوت موجود نہیں ہیں جس پر کسی بھی نئے غذائیت کی سفارشات کی بنیاد پر.

چیف نے کہا کہ لوگ صحیح طور پر کھاتے ہیں اور غذا کے ذریعے ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے اور کینسر کو روکنے کے لئے استعمال کرنا چاہئے. شراب پر کاٹنے میں بھی مدد ملے گی.

"ابتدائی طور پر، روایتی یا نامیاتی، پھل اور سبزیوں کی بڑھتی ہوئی کھپت، مجموعی طور پر غذائی معیار کو بہتر بنانے اور کینسر سمیت دائمی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں".

رپورٹ 22 اکتوبر کو آن لائن شائع ہوئی تھی جما اندرونی دوائی.