خشک اور حقیقی نظم و ضبط کی حکمت عملی اب کام نہیں کر رہے ہیں؟ بجائے اس کے ساتھ سونے کے ستارے کا رویہ حاصل کریں.

جینا شا کی طرف سے

جب بچے چھوٹے بچے ہیں، بہت سے والدین نظم و ضبط کی حکمت عملی کی ایک سادہ، مختصر فہرست پر انحصار کرتے ہیں: ریورس، مشق، ٹائم آؤٹ (یا "وقت میں"). لیکن جب بچے بڑھتے اور تبدیل کرتے ہیں تو، آپ کے نظم و ضبط ٹول باکس کو ان کے ساتھ بڑھنے کی ضرورت ہے.

مثبت والدین کے حل کے بانی ایمی McCready کا کہنا ہے کہ "بڑی عمر کے بچوں کے ساتھ، حقیقت میں رویے کے لئے استعمال کرنے کے لئے واقعی ایک کمبل نہیں ہے،". "آپ کو مخصوص رویے یا مسئلہ پر نظر رکھنا پڑتا ہے، اور پھر پتہ چلا کہ اس کو حل کرنے کے لئے سب سے زیادہ احساس کیا ہے. بعض اوقات حل ایک نتیجہ ہے، لیکن اکثر وقت نہیں ہے کیونکہ وہ آپ سے باہر ہو جائیں گے. گھر سے جلد ہی آپ سوچتے ہیں، اور اگر وہ سب سے پہلے نتائج کا سامنا کررہے ہیں، تو وہ اپنے مسائل پر حل کرنے میں کامیاب نہیں رہیں گے.

ان کی حکمت عملی کی کوشش کریں:

معیار کا وقت الگ کریں. والدین زیادہ توجہ کی ضرورت کے طور پر چھوٹے بچوں کے بارے میں سوچتے ہیں، لیکن ٹینس اور نوجوانوں کی ضرورت ہوتی ہے کہ میککی نے اپنی "توجہ والی ٹوکری" کو روزانہ کی بنیاد پر بھرایا ہے. وہ کہتے ہیں "پرانے بچوں بسیں ہیں اور ہم ان کے ساتھ کم وقت لگاتے ہیں." "لیکن وقت کے ساتھ ساتھ ایک رویے کے ساتھ براہ راست تعلق ہے. آپ اپنے بچے کے ساتھ مکمل طور پر موجود 10 منٹ خرچ کرتے ہیں، اور آپ کو اچھے رویے میں دس گنا زیادہ مل جائے گا."

جاری

اپنی غیر مباحثے کی وضاحت کریں. آپ کے لئے کون سے قواعد یا رویے اہم ہیں؟ پانچ بڑے چیزیں چنیں، اور اپنے بچوں کو واضح کریں کہ قواعد کونسی ہیں - اور ان کو توڑنے کے نتائج. "مثال کے طور پر، آپ کے پاس ایسا قواعد ہوسکتا ہے کہ ویڈیو کھیل صرف بعض اوقات کے لئے ہیں - ہوم ورک کا اختتام یا بعد میں،" McCready کہتے ہیں. "اگر بچہ اس قاعدہ کا احترام نہیں کرتا، تو وہ اگلے ہفتے کے لئے ویڈیو امتیاز کھو دیتا ہے."

گہرا کھودو. کیا آپ کے بچے کا کہنا ہے کہ، "میں اپنا ہوم ورک نہیں کروں گا، اور آپ مجھے نہیں بنا سکتے"؟ وہ صحیح ہے - یہ ایک طاقتور جدوجہد ہے جو آپ جیت نہیں سکتے. اس کے بجائے، بنیادی مسئلہ پر حاصل کرنے کی کوشش کریں. کیا وہ مختلف قسم کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں؟ کیا وہ مختلف ہوم ورک کی جگہ کی ضرورت ہے؟

"جب، پھر." استعمال کریں آپ اپنے بچے سے کہہ سکتے ہیں، "جب تک آپ کے گھر کا کام ختم ہوجائے تو ٹی وی کا وقت نہیں." یا آپ کہہ سکتے ہیں، "جب آپ کا ہوم ورک ختم ہوجاتا ہے، تو آپ رات کے کھانے کے وقت ٹی وی دیکھ سکتے ہیں." آپ کون سا خیال کرتے ہیں کہ بہتر رد عمل ملے گا؟

خاندان کے اجلاسوں کو پکڑو. مزہ چیز کے ساتھ شروع کریں، جیسے ایک بورڈ کھیل یا موٹر سائیکل کی سواری، پھر آپ کو حل کرنے کی چیزوں پر بات چیت کریں. اس کے بارے میں ایک خاندان کے طور پر بات کریں اور اپنے بچوں کو حل ڈھونڈنے میں مدد دیں.

جاری

Q & A

سوال: "میری بیٹی نے کم از کم ٹینٹ پھینک دیا. اچانک تقریبا 8 بجے، وہ بہت زیادہ جذباتی دھندلا رہی ہے اور چھوٹی چیزوں کو شدت پسندانہ طور پر رد عمل کرتے ہیں. میں کیا کر سکتا ہوں؟" جینفر میٹزجر، مونٹکلیر، این جی.

A: ایک بڑی عمر کے بچے میں یہ قسم کے پھنسے ہوئے نوجوانوں کی بلند جذباتی حساسیت کے ابتدائی علامات ہوسکتے ہیں. ان کی حکمت عملی کی کوشش کریں:

موڈ ڈائری رکھیں. جب پٹھوں کا ہوتا ہے تو ٹریک کریں اور پیٹرن اور چیزیں دیکھیں جو ان پر دباؤ ڈالیں.

سائڈبار بات چیت شروع کریں. جب وہ آپ کے ساتھ کچھ اور کر رہے ہیں تو بچے اکثر کھلے ہوتے ہیں، جیسے کتا چلتے ہیں، گاڑی میں سوار ہوتے ہیں یا کھانا پکانے میں مدد کرتے ہیں.

'کیوں؟' کے بجائے 'مجھے نوٹس' کا استعمال کریں. ان کے رویے کے بارے میں براہ راست سوالات بچے کو بچاؤ یا شرم کے ساتھ ردعمل کا سبب بن سکتی ہیں.

- لیزا ڈنگیٹ، پی ایس ڈی، نفسیاتی ماہر اور بچے اور خاندان کے مشیر، سورتاتگا اسپرنگس، این.

مزید مضامین تلاش کریں، مسائل کو براؤز کریں، اور "میگزین" کی موجودہ مسئلہ کو پڑھائیں.