جب آپ برونائٹس یا فلو جیسے بیماری حاصل کرتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں اور عام طور پر ایک ہفتے کے اندر اندر کام کررہے ہیں. ایک دائمی بیماری مختلف ہے. ایک دائمی بیماری کبھی کبھی نہیں جاسکتی ہے اور آپ کی طرز زندگی بہت سے طریقوں سے خراب کر سکتی ہے.

دائمی بیماری کے اثرات

جب آپ کے پاس دائمی بیماری ہے تو درد اور تھکاوٹ آپ کے دن کا مسلسل حصہ بن سکتا ہے. بیماری کے عمل سے جسمانی تبدیلی آپ کی ظاہری شکل پر اثر انداز کر سکتی ہے. یہ تبدیلی ایک مثبت خود کی تصویر کو کم کر سکتی ہے. جب آپ اپنے بارے میں اچھا نہیں محسوس کرتے ہیں، تو آپ تنہائی کو ترجیح دیتے ہیں اور دوستوں اور سماجی سرگرمیوں سے نکال سکتے ہیں.

دائمی بیماری بھی آپ کے کام پر کام کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتا ہے. صبح کی شدت، تحریک کی حد میں کمی اور دیگر جسمانی حدود آپ کو اپنی کام کی سرگرمیوں اور ماحول میں ترمیم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. کام کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے مالی مشکلات کی وجہ سے. گھریلو خاتون کے لئے، ایک خاص کام ممکن ہوسکتا ہے کہ زیادہ لمحہ ہو. آپ کو اپنے خاوند، ایک رشتہ دار، یا گھریلو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. جیسا کہ آپ کی زندگی میں تبدیلی آتی ہے، آپ کو کنٹرول کا نقصان محسوس ہوسکتا ہے اور اس کے بارے میں فکر مند ہوسکتا ہے کہ اس کی کیا بات ہے.

دائمی بیماری اور کشیدگی

کشیدگی کی تعمیر اور اثر انداز کر سکتے ہیں کہ آپ زندگی کے بارے میں کیسے محسوس کرتے ہیں. طویل عرصہ تک کشیدگی کو مایوسی، غصہ، نا امید، اور، وقت، ڈپریشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے. بیماری والے شخص صرف ایک ہی متاثر نہیں ہے. خاندانی ممبران بھی ایک پیار کی صحت میں تبدیلیوں سے متاثر ہوتے ہیں.

زندہ بیماری کے ساتھ زندگی بہتر بنانا

آپ سب سے اہم قدم لے سکتے ہیں جیسے ہی آپ کو نمٹنے کے لئے کم قابل محسوس ہوتا ہے. ابتدائی کارروائی میں آپ کو ایک دائمی بیماری کے بہت سے اثرات کو سمجھنے اور نمٹنے کے قابل بنائے گی. کشیدگی کا انتظام کرنے کے بارے میں سیکھنے میں آپ کی زندگی پر مثبت جسمانی، جذباتی اور روحانی نقطہ نظر کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.

دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک علاج منصوبہ تیار کرسکتا ہے. حکمت عملییں آپ کو زندگی پر قابو پانے میں مدد دینے اور زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جا سکتا ہے، جو سب کچھ مستحق ہے. اوقات میں، اگر ڈپریشن موجود ہے تو، جسمانی بیماری سے بچنے والوں کے علاوہ دوائیوں کو اپنے موڈ کو لانے میں مدد دینے کا حکم دیا جا سکتا ہے.

جاری

لوگوں کی دائمی بیماریوں کے ساتھ دستیاب بہت سے قسم کی مدد موجود ہیں. ان میں سے ایک گروپ گروپ اور انفرادی مشاورت ہیں.

معاون گروپ ایسے ماحول فراہم کرتی ہیں جہاں آپ بیماری سے نمٹنے کے نئے طریقے سیکھ سکتے ہیں. آپ دوسروں کے ساتھ دریافت کردہ نقطہ نظروں کو اشتراک کرنا چاہتے ہیں. آپ یہ بھی سمجھتے ہیں کہ آپ اکیلے مشکلات کا سامنا نہیں کر سکیں گے.

کبھی کبھی لوگ ایسے مسائل ہیں جو ایک سے زیادہ ماحول میں بہتر طور پر خطاب کرتے ہیں. انفرادی مشاورت میں حصہ لینے سے، آپ اپنی بیماری اور اس کے اثرات اور طرز زندگی اور اس کے اثرات کے بارے میں آپ کو حساس یا نجی جذبات سے زیادہ مؤثر طریقے سے اظہار کیا جا سکتا ہے.