ڈینیس مین کی طرف سے

اوسٹیوآرٹریٹ، گٹھائی کے لباس اور آنسو کی شکل، ان کے زندگی بھر کے دوران دو امریکیوں میں سے ایک کو متاثر کرتا ہے. جوڑوں میں درد، سوزش، اور تحریک کی کمی سے نشان لگا دیا گیا ہے، عام طور پر OA ہاتھوں، گھٹنوں، ہپس یا ریڑھائی پر حملہ کرتا ہے - لیکن کسی مشترکہ خطرے میں ہے.

کیا مطلب یہ ہے کہ آپ بیٹھی بتھ ہیں؟ ایک طویل شاٹ کی طرف سے نہیں. اگرچہ پروسیسنگ کی تحریک میں ایک بار پھر اے اے اے کے کورس کو تبدیل کرنے کے لئے کوئی منشیات نہیں ہیں، بہت سے ادویات اور علاج آپ کو بہتر محسوس کرنے اور فعال رہ سکتے ہیں.

آپ کے مشترکہ درد کا انتظام
ہاورڈ ہلسٹرم، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ "تین سب سے زیادہ عام اے اے مجرموں کو زیادہ وزن، مشترکہ غلطی، یا گھٹنے کے لیگامین میں سے ایک میں آنسو کی طرح زخم ہے." وہ نیو یارک شہر میں ہسپتال کے خصوصی ہسپتال کے لۓ لیون روٹ، ایم ڈی، موشن تجزیہ لیبارٹری لیتا ہے.

یہ متعدد خصوصی نہیں ہیں. انہوں نے کہا کہ "یہ ممکن ہے کہ دوہری یا ٹرپل کا کام ہو، جیسے موٹے ہونے اور ہتھیار ڈالنے والے ہونٹوں، گھٹنوں، یا ٹخنوں کے طور پر." جب آپ میں سے کوئی بھی جوڑتا نہیں ہے تو مشترکہ طور پر اس پر زیادہ زور دیا جاتا ہے.

جاری

انہوں نے کہا کہ "شروع سے مشتبہ اصل کے ساتھ صحیح علاج سے نمٹنے کے لئے زیادہ کامیابی کا باعث بن جائے گا." "یہ کہتے ہیں کہ ایک خاتون نے کبھی بھی چوٹ نہیں پڑا، لیکن وہ 50 پونڈ وزن زیادہ ہے، اور اسے اس سے زیادہ تر درد ہوتا ہے جب وہ اوپر چلتا ہے." اس صورت میں، وزن میں کمی اور ورزش تجویز کردہ علاج ہیں.

وزن میں کمی اور او اے
ڈیڈ ڈیوڈ Pisetsky سے اتفاق کرتے ہیں وزن میں کمی اور مشق OA کے علاج کے تحت ہیں. وہ درہم یونیورسٹی ڈیوک یونیورسٹی میڈیکل سینٹر ڈرمہم، این سی. میں موجود ہیں. "اس سے پہلے کہ ہم ادویات کے بارے میں بات کرنے سے پہلے، ہم چاہتے ہیں کہ اگر آپ کو ضرورت ہو تو وزن زیادہ کرنا ہوگا."

اور ہم بڑے وزن میں کمی کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں. انہوں نے کہا کہ "جسمانی وزن میں سے 5٪ سے کم 10٪ کا وزن مناسب ہے." ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ہر پاؤنڈ جسم کے وزن کے لئے کھو دیا گیا ہے، گھٹنے او اے کے ساتھ زیادہ سے کم وزن اور موٹے لوگوں میں گھٹنے مشترکہ کشیدگی میں 4 پونڈ کمی ہے.

OA درد کی ریلیف کے لئے دوا
وزن میں کمی اور مشق یقینی طور پر جوڑوں پر کشیدگی کو اڑانے اور درد کو کم کرنے میں مدد کرے گی، لیکن OA کے درد سائیکل کو توڑنے کے لئے اکثر دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے.

جاری

ادویات کے ساتھ پہلا قدم اکثر زیادہ سے زیادہ انسدادامینفین، ibuprofen، اور naproxen کے طور پر انسداد درد ریلیفائرز ہے. درد کے لۓ آپ انہیں کبھی کبھار لے جا سکتے ہیں. لیبل پر سفارش کی زیادہ سے زیادہ مت لگیں، کیونکہ ضمنی اثرات کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.

اگر آپ اپنے آپ کو زیادہ دنوں سے زیادہ سے زیادہ انسداد درد ریلیفائرز کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں. آپ کے درد اور سوجن کو بہتر بنانے میں نسخہ کا سراغ لگانا منشیات بہتر ہوسکتی ہے. خاص جوڑوں میں مضبوط اینٹی سوزش سٹیرائڈز کے انجکشن بہت سے افراد کے لئے بھی مؤثر ہیں لیکن صرف ہر چند ماہ کا استعمال کیا جا سکتا ہے. زیادہ کثرت سے استعمال مشترکہ کارٹجج کو نقصان پہنچ سکتا ہے.

Viscosupplementation، ایک اور OA علاج، متاثرہ مشترکہ میں ہائیڈروونک ایسڈ انجکشن شامل ہے. Hyaluronic ایسڈ قدرتی طور پر مشترکہ سیال میں پایا جاتا ہے، جہاں یہ سوراخ کے طور پر کام کرتا ہے. NSAIDs اور سٹیرائڈز کے برعکس، ان انجکشن فوری طور پر اثر نہیں اٹھاتے ہیں.

Cambbalta، اصل میں ایک antidepressant کے طور پر استعمال ہونے والے ادویات، OA کے درد سے بھی مدد مل سکتی ہے.

بنیادی پینکلیروں کے لئے بھی ایک کردار ہے. یہ کریم، سیلز، یا جیل کے طور پر دستیاب ہیں جن میں capsaicin سمیت فعال اجزاء کے میزبان ہیں.گرم مرچ. اگر آپ کا درد ہلکا ہے تو یہ مدد کرسکتا ہے. وہ آپ کے OA درد کے زیادہ سے زیادہ کنٹرول حاصل کرنے کے لئے دوسرے ادویات کے ساتھ اضافی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

جاری

کچھ محققین پلیٹلیٹ امیر پلازما (پی آر پی) کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں. یہ آپ کے اپنے خون سے پلیٹلیٹ کے خلیوں کو نکالنے اور ان کے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کی حوصلہ افزائی کرنے والے زخمی مشترکہ طور پر دوبارہ انجکشن کرنے میں داخل ہوتے ہیں. ماہرین اس کی تاثیر پر متفق نہیں ہیں اور یہ تحقیق کرنے کے لئے مزید تحقیقات کی ضرورت ہے کہ اے اے کے لئے یہ کس طرح مددگار ہے.

دیگر OA علاج
اس کا علاج اکثر کافی نہیں ہے. تو کیا اور کیا مدد کر سکتا ہے؟ جسمانی اور پیشہ وارانہ تھراپی جیسے معاون آلات جیسے گھٹنے کے بہاؤ، انگلیوں اور / یا جوتے کے اندرونی بھی مشترکہ غلطی کو درست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور درد کے جوڑوں کے ارد گرد پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں.

مثال کے طور پر، گھٹنے او اے کے لوگ اکثر کوئادریپس پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے کہا جاتا ہے (ران کے سامنے بڑے عضلات). یہ کشیدگی سے مشترکہ پھیلانے میں مدد کرسکتا ہے. ہلیسٹرم کا کہنا ہے کہ جسمانی تھراپی یا ٹرینر سے مشق کرنے اور زخمی ہونے سے بچنے کے لئے یہ صحیح راستہ سیکھنا ہے.

پیشہ ورانہ تھراپسٹوں کو OA کے لوگوں کے ساتھ اپنے گھروں یا کام کے ماحول کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے ذریعے پچ. ان کے ضائع ہونے میں ان کے بہت سے اوزار ہوتے ہیں، جیسے ٹانگ اٹھانے والے ہیں جو آپ کے دفتر یا ڈائننگ کمرہ کرسی کے ٹانگوں کو لمبے عرصے سے طے کرتے ہیں تاکہ آپ کو بیٹھنے کے لئے گہری طور پر جھکنا پڑے.

جاری

بہت سے لوگ OA کے علاج کے لئے متبادل علاج بھی بدلتے ہیں. سال کے لئے، دو اطمینان - گلوکوسامین اور چونڈروٹین کے استعمال پر بہت زیادہ امید تھی - OA درد کی مدد کرنے اور ممکنہ طور پر مشترکہ تباہی کو سست کرنے کے لئے. گلوکوزامین اور چونڈروٹین عام کارٹونج کا حصہ ہیں، جو مشترکہ ہڈیوں میں ہڈیوں کے درمیان ایک کشن کی حیثیت رکھتا ہے. اس جوڑی کے فوائد کو دیکھ کر ایک بڑے پیمانے پر سرکاری فنڈ کا مطالعہ باہر نہیں آیا. ہٹلسٹروم کا کہنا ہے کہ اس نے کہا، کچھ لوگوں کو ان ضمیموں سے امداد ملتی ہے. "وہ آپ کو تکلیف دہ نہیں کر سکتے ہیں اور وہ مدد کرسکتے ہیں." ​​کسی بھی اثر کو دیکھنے کے لئے عام طور پر علاج کے کئی ہفتوں کی ضرورت ہوتی ہے.

SAME ایک اور ضمیمہ ہے جس نے OA درد کو کم کرنے کے وعدے کو دکھایا ہے. ایک سے زیادہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایس ایم اے کے ساتھ ساتھ اے اے علامات کو کم کرنے کے لئے اینٹی سوزش درد ریلیفائرز بھی کام کرسکتے ہیں. یہ ایسے لوگوں کے لئے خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے جنہوں نے انسداد سوزش کے منشیات سے ضمنی اثرات کے ساتھ مصیبت کی ہے، خاص طور پر پیٹ پریشان. آپ کو بہتری کا نوٹس شروع کرنے سے پہلے SAME 30 دن تک لگ سکتا ہے.

جاری

کچھ ایکیوپنکچر کی قسم کھاتے ہیں - جس میں جسم کے ساتھ مخصوص چینل یا مریڈیوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے جو درد سے بچنے کے لئے ٹھیک سایوں کے ساتھ. ایک بڑے جرمن مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایکیوپنکچر، عام طور پر طبی دیکھ بھال کے ساتھ جوڑتا ہے جب درد اور سختی کم ہو جاتی ہے، اور گھٹنے او اے کے ساتھ لوگوں کے درمیان بہتر زندگی اور بہتر زندگی. یہ بہتری فوری طور پر تھی، اور کم از کم چھ ماہ تک جاری رہے.

OA کے لئے سرجری
ان تمام اختیارات کے باوجود، OA کے ساتھ کچھ لوگ اب بھی مشترکہ متبادل سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہیں. آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر آپ اس زمرے میں آتے ہیں؟ ڈیوک کے Pisetsky کا کہنا ہے کہ "یہ سب درد میں آتا ہے." "اے اے کی وجہ سے آپ کتنے درد ہیں؟"

وہ اپنے مریضوں سے پوچھتے ہیں کہ ان کے درد کو 1-10 کے پیمانے پر درد کے درد کے ساتھ درجہ بندی کرنا ہے. "زیادہ تر لوگ ایک تین کے ساتھ رہ سکتے ہیں، لیکن اگر ہم قدامت پسند علاج کے ساتھ ان کی حد میں نہیں مل سکیں تو، مشترکہ متبادل سرجری مناسب ہوسکتی ہے." ان سرجریوں کے دوران، خراب مشترکہ مشترکہ ہٹا دیا اور مصنوعی ایک کے ساتھ تبدیل کردیا گیا ہے.

پھر بھی، مشترکہ تبدیلی سرجری سب کے لئے صحیح نہیں ہے. Pisetsky کا کہنا ہے کہ "سرجین لوگوں پر کام کرنے کے لئے ناگزیر ہیں کہ وزن کم یا موٹے ہیں کیونکہ یہ کسی بھی سرجری کے ساتھ منسلک خطرات میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا وزن میں کمی اب بھی اشارہ ہے."