زیادہ سے زیادہ لوگ شاید اپنے وقت کے وقت اپنے دانتوں کو پیسہ دیتے ہیں اور پیتے ہیں. عام طور پر بروکرزم کی پیروی کرنے والے کبھی کبھار دانت پیسنے، عام طور پر نقصان کا باعث بنتا ہے، لیکن جب دانت پیسنے باقاعدگی سے ہوتی ہے تو دانتوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے اور دوسرے زبانی صحت کی پیچیدگی پیدا ہوتی ہے.

لوگ اپنے دانت کیوں پیتے ہیں؟

اگرچہ دانت پیسنے کی وجہ سے کشیدگی اور تشویش کی وجہ سے ہوسکتا ہے، یہ اکثر نیند کے دوران ہوتا ہے اور اس کی وجہ سے غیر معمولی کاٹنے یا لاپتہ یا خرابی دانت کی وجہ سے زیادہ امکان ہوتا ہے. اس طرح نیند سے متعلق طور پر نیند کی خرابی کی وجہ سے یہ بھی ہو سکتا ہے.

میں اپنے دانتوں کو پیسہ کروں تو میں کیسے تلاش کروں؟

کیونکہ پیسنے اکثر سونے کے دوران ہوتا ہے، زیادہ تر لوگ اس سے بے خبر ہیں کہ وہ اپنے دانتوں کو پیسہ دیتے ہیں. تاہم، جب آپ اٹھتے ہیں تو سست، مستقل سر درد یا زخم جبڑے بربس کے بتاتی علامات ہے. بہت سے لوگ لوگ سیکھتے ہیں کہ وہ اپنے دانتوں کو پیسہ دیتے ہیں جو رات کے پیسنے کے بارے میں سنتے ہیں.

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ اپنے دانت پیسنے کے لۓ اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے بات کریں گے. وہ آپ کے منہ اور جبڑے کے برجوں کی علامات کے لۓ دیکھ سکتے ہیں، جیسے جبڑے کی بیماری اور اپنے دانتوں پر زیادہ لباس.

دانتوں کو نقصان دہ پیسہ کیوں ہے؟

کچھ معاملات میں، پیسنے والی دائمی دانتوں کا نتیجے میں پھیلنے، ڈھونڈنے یا دانتوں کا نقصان ہوتا ہے. دائمی پیسنے دانتوں کو سٹرپس پر پہن سکتے ہیں. جب یہ واقعہ ہوتا ہے تو پلوں، تاجوں، جڑوں کی نالوں، امپلانٹس، جزوی دانتوں اور یہاں تک کہ مکمل دانتوں کی ضرورت ہوسکتی ہے.

نہ صرف سخت پیسنے والے نقصان کے دانتوں اور دانتوں کے نقصان کے نتیجے میں، بلکہ آپ کے جبڑے پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے، یا TMD / TMJ کو خراب کر سکتا ہے اور اپنے چہرہ کی ظاہری شکل کو بھی تبدیل کر سکتا ہے.

میں اپنے دانت پیسنے کو روکنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟

نیند کے دوران پیسنے سے آپ کے دانتوں کی حفاظت کے لئے آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے منہ کے گارڈ سے مل سکتا ہے.

اگر کشیدگی سے آپ کے دانتوں کو پیسہ دینے کا سبب بنتا ہے تو، آپ کے دباؤ کو کم کرنے کے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا دانتوں کا ڈاکٹر سے پوچھیں. کشیدگی کی مشاورت میں شرکت کرتے ہوئے، ایک ورزش پروگرام شروع کرتے ہوئے، ایک جسمانی تھراپیسٹ کو دیکھتے ہیں، یا عضلات آرام دہ اور پرسکون کے لئے ایک نسخہ حاصل کرنے کے کچھ ایسے اختیارات میں شامل ہیں جو پیش کی جا سکتی ہیں.

اگر نیند کی خرابی کی شکایت پیسنے کی وجہ سے ہوتی ہے، تو اس کا علاج پیسنے کی عادت کو کم یا ختم کرسکتا ہے.

آپ کے دانت پیسنے کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے دیگر تجاویز شامل ہیں:

• کیفے اور مشروبات، جو کیفے، چاکلیٹ اور کافی جیسے کیفے پر مشتمل ہیں، سے بچیں یا کاٹنے سے بچیں.

• شراب سے بچیں شراب پیسنے کے بعد پیسنے میں اضافہ ہوتا ہے.
• پنسل یا قلم یا کسی بھی چیز پر کھانا مت چھوڑیں. چکن گم سے بچیں کیونکہ آپ کے جبڑے کی پٹھوں کو صاف کرنے کے لۓ زیادہ استعمال ہونے کی اجازت دیتی ہے اور آپ اپنے دانتوں کو پیسہ دینے کے لئے زیادہ امکانات پیدا کرتے ہیں.
• اپنے دانتوں کو نچوڑنا یا پیسنا نہ کرو. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو دن کے دوران کم یا پیسنا، آپ کے دانتوں کے درمیان آپ کی زبان کی پوزیشن کی حیثیت رکھتا ہے. اس عمل کو آرام کرنے کے لئے آپ کے جبڑے کی عضلات کو تربیت دیتا ہے.
• رات کے وقت آپ کے جبڑے کی عضلات کو آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون رکھیں.

جاری

کیا بچوں کو اپنے دانتوں کو پیسہ دیں؟

پیسنے والی دانتوں کا مسئلہ بالغوں تک محدود نہیں ہے. تقریبا 15٪ سے 33٪ بچے اپنے دانتوں کو پیسہ دیتے ہیں. جب بچے اپنے دانتوں کو پیسہ دیتے ہیں تو اس میں دو چوٹیوں کا وقت ہوتا ہے. جب ان کے بچے کے دانت ابھرتے ہیں اور جب ان کے مستقل دانت اندر آ جاتے ہیں.

زیادہ تر عام طور پر، بچے اپنے دانتوں کو سونے کے دوران کم وقت کے دوران کم کرتے ہیں. کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ بچوں کو اپنے دانتوں کا پیسہ کیوں ملتا ہے لیکن اس میں خیالات میں اعلی اور کم دانت، بیماریوں اور دیگر طبی حالات (جیسے غذائیت کی کمی، پنروک، الرجی، اینڈوکوژن کی خرابی)، اور تشویش اور کشیدگی سمیت نفسیاتی عوامل کے درمیان غلط طور پر منحصر دانت یا غیر قانونی رابطے شامل ہیں. .

بچے کے دانتوں کا پیسہ کم کرنے میں دشواری کا باعث بنتا ہے. تاہم، دانت پیسنا جبڑے کے درد، سر درد، دانتوں پر پہننے، اور TMD کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کے بچے کے دانت پہنے لگے یا اگر آپ کے بچے دانت سنویدنشیلتا یا درد سے شکایت کریں.

ان کے دانت پیسنے والے بچے کو روکنے میں مدد کے لئے مخصوص تجاویز شامل ہیں:

• اپنے بچے کے کشیدگی کو کم کر دیں، خاص طور پر بس بستر سے پہلے.

• پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے مساج کی کوشش کریں اور مشقیں بڑھائیں.
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کی غذا کافی مقدار میں پانی شامل ہیں. ڈاینڈرنشن دانت پیسنے سے منسلک کیا جا سکتا ہے.
• اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے بچے کے دانتوں کی نگرانی کرنے کے لئے اگر وہ ایک چکی ہو.

کوئی مداخلت عام طور پر پہلے سے زائد عمر کے بچوں کے ساتھ ضروری نہیں ہے. تاہم، بڑے بچوں کو پیسنے کو روکنے کے لئے عارضی تاج یا دیگر طریقوں، جیسے رات کی گارڈ کی ضرورت ہو سکتی ہے.

اگلا آرٹیکل

گوبھی

زبانی دیکھ بھال گائیڈ

1. دانت اور گیم
2. دیگر زبانی مسائل
3. دانتوں کی دیکھ بھال کی بنیادیں
4. علاج اور سرجری
5. وسائل اور اوزار