کیا آپ کی 8 سالہ بیٹی فکر کرتے ہیں کہ جب آپ کام کرنے کے لئے چلتے ہیں تو آپ کو ایک حادثے کا سامنا کرنا پڑے گا. کیا آپ کا 10 سالہ بیٹا نئے سالگرہ کی پارٹی میں نئے بچوں سے ملنے کے بارے میں پریشان ہوسکتا ہے؟ آپ کو ایک تشویش کی خرابی کی شکایت سے نمٹنے کے لئے ہوسکتا ہے.

بچوں کے دماغ کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق بے چینی سب سے زیادہ عام نفسیاتی خرابی کی شکایت ہے. ایک نفسیاتی حالت کی تشخیص کے 17.1 ملین امریکی بچوں میں سے 40 فیصد سے زائد میں سے کسی قسم کی بے چینی کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے، اور 8 فیصد سے زائد سے زیادہ ان کی پریشانی سے شدید خرابی ہوتی ہے. لیکن پریشانی کی خرابیوں کے ساتھ 80 فیصد بچوں کو علاج نہیں ملتا، جو بعد میں گھبراہٹ حملوں اور سماجی فوبیا جیسے زندگی میں سنجیدگی سے متعلق نفسیاتی امراض کا باعث بن سکتا ہے. علاج آپ کے بچے کے لئے دنیا کو تبدیل کرسکتا ہے - تمہیں صرف صحیح تھراپی تلاش کرنا پڑتا ہے.

خاندان، گروپ اور کھیل کے علاج سمیت کئی نفسیات کے اختیارات موجود ہیں. فلوریڈا انٹرنیشنل یونیورسٹی میں نفسیاتی اور نفسیاتی ماہرین کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر جوناتھن کامر کے مطابق، بچوں کے لئے پریشان ہونے والی رویے تھراپی (سی بی ٹی) کا ایک نقطہ نظر عام طور پر بچوں کی بے چینی کے لئے سب سے مؤثر علاج تصور کیا جاتا ہے. "یہ اس حقیقت پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ خیالات، رویے، اور احساسات پوری طرح منسلک ہیں. خیالات کو تبدیل کرکے، آپ جذبات کو تبدیل کر سکتے ہیں. پریشانی کی خرابی کے باعث، سی بی ٹی کے ساتھ نمائش تھراپی کے ساتھ جمع کرنے کے لئے ضروری ہے، جس میں بچے آہستہ آہستہ اور منظم طور پر حالات یا چیزوں سے مقابلہ کرتے ہیں جو ان سے ڈرتے ہیں.

مثال کے طور پر، اگر آپ کے بچے کو ایلیٹروں میں سوار ہونے کے بارے میں فکر ہے تو، تھراپسٹ ان کو آہستہ آہستہ خوف سے گریز کریں گے. سب سے پہلے، وہ لفٹ کو فون کرنے کے لئے بٹن کو زور دے سکتا ہے اور دروازے کھولنے کے بعد اندر اندر نظر آتا ہے. اگلا، وہ ایک قدم لے جا سکتے ہیں، ایک پاؤں ہال میں چھوڑ کر. دوسرے مرحلے میں اندرونی راستہ جا رہا ہے، لیکن ہنگامی بٹن پر رکھتا ہے تاکہ دروازے بند نہ ہوں. کامر کا کہنا ہے کہ "یہ سب کچھ کئی ہفتوں تک ہوسکتا ہے." "کیا بات یہ ہے کہ وہ اپنی مہارت کو تیزی سے خوفناک حالتوں میں دیکھ رہے ہیں، ایک تھراپسٹ کے ساتھ وہ آرام دہ اور پرسکون ہیں."

سنجیدگی سے رویے تھراپی بہت مؤثر ہے، لیکن اکیلے تھراپی ہمیشہ بچے کے خدشات کو کنٹرول کے تحت نہیں ملتی ہے. اگر پریشان رہتا ہے تو، نسخہ کے ادویات - خاص طور پر بعض اینٹی وائڈ پریشر - تشخیص کی خرابی کی شکایت کے علاج میں مفید ثابت ہوسکتی ہے.