اندورایا نروسا کیا ہے؟

انورکسیا نرووسا ایک کھانے کی خرابی کی شکایت ہے جس کا وزن وزن کے غیر معمولی خوف سے ہوتا ہے. انوریکسیا نیروسوسا کے ساتھ لوگ یقین رکھتے ہیں کہ وہ انتہائی پتلی ہیں یہاں تک کہ وہ وزن کم ہیں. قومی انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اندازہ لگایا گیا ہے کہ خواتین میں 0.5 سے 3.7 فی صد انوریکسیا اعصاب ہے. جبکہ انورکسیا کے ساتھ زیادہ تر عورتیں ہیں، ان میں سے 5 سے 15 فی صد افراد انوریکسیا کے ساتھ مرد ہوتے ہیں.

انورکسیا کے ساتھ کھانے والے کھانے کے ساتھ پاگل ہو جاتے ہیں اور شدید طور پر ان کے غذائیت سے منسلک ہوتے ہیں. یہ بیماری کئی صحت کے مسائل سے منسلک ہے اور نادر معاملات میں موت بھی. اس خرابی کی وجہ سے بلوغت کی شروعات کے طور پر شروع ہوسکتا ہے. اگر وہ بلوغت تک پہنچ جاتی ہے تو اس کی پہلی ماہانہ مدت عام طور پر تاخیر ہوتی ہے. لڑکیوں کے لئے جو پہلے سے ہی بلوغت تک پہنچے ہیں، معمول کی مدت اکثر ناپسندیدہ یا غیر حاضر ہیں.

آسٹیوپوروسس کیا ہے؟

آسٹیوپوروسس ایک ایسی حالت ہے جس میں ہڈیوں کی کم گندگی اور ضائع ہونے کا امکان ہوتا ہے. آسٹیوپوروسس سے فریکچر اہم درد اور معذوری کے نتیجے میں کر سکتے ہیں. یہ تخمینہ 44 ملین امریکیوں کے لئے ایک بڑا خطرہ ہے، 68 فیصد خواتین خواتین ہیں.

آسٹیوپوروسس کی ترقی کے لئے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• پتلی یا چھوٹے فریم ہونے کی وجہ سے
• بیماری کی ایک خاندان کی تاریخ ہے
• عورتوں کے لئے، پوزیشن کا ارتکاب کیا جا رہا ہے، ابتدائی رینج کے ساتھ، یا ماہانہ مدت (amenorrhea) نہیں ہونا
• بعض دواؤں کا استعمال کرتے ہوئے، جیسے گلوکوکوٹیکوڈس
• کافی کیلشیم نہیں مل رہا ہے
• کافی جسمانی سرگرمی نہیں ملتی
• تمباکو نوشی
• بہت زیادہ شراب پینے

آسٹیوپوروسس ایک خاموش بیماری ہے جو اکثر کو روک سکتا ہے. تاہم، اگر زیر غور ہو تو، بغیر کسی علامات کے بغیر کئی برسوں تک یہ ترقی کر سکتا ہے. اسے "جراثیم کے نتائج کے ساتھ ایک پیڈیاٹک بیماری" کہا گیا ہے، کیونکہ ایک نوجوانوں میں صحت مند ہڈیوں کی تعمیر میں بعد میں زندگی میں آسٹیوپوروسس اور فریکچر کو روکنے میں مدد ملے گی.

انورکسیا نروسوسا - اوسٹیوپروسیس لنک

انوریکسیا نرووسا میں اہم جسمانی نتائج ہیں. متاثرہ افراد کو غذائیت اور ہارمونل کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ہڈی کثافت پر اثر انداز کرتے ہیں.خواتین میں کم جسم کا وزن اس وجہ سے ہوتا ہے کہ جسم کو یسٹروجن کی پیداوار کو روکنے میں رکاوٹ پیدا ہوجائے گی، جس کے نتیجے میں انمورہرہ یا غیر معمولی ماہانہ مدت کے طور پر جانا جاتا ہے. ہڈی کثافت میں اہم نقصانات میں کم یسٹروجن کی سطح میں شراکت.

جاری

اس کے علاوہ، انورکسیا کے افراد اکثر ایڈنالڈ ہارمون کیورتیسول کی زیادہ مقدار میں پیدا کرتے ہیں، جو ہڈی کے نقصان کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے. دیگر مسائل - جیسے ترقی کی ہارمون اور دیگر ترقی کے عوامل میں کمی، کم جسم کا وزن (اسسٹینجن کے نقصان سے اس کے علاوہ)، کیلشیم کی کمی، اور غذائیت - انوریکسیا کے ساتھ لڑکیوں اور عورتوں میں ہڈی کی کمی میں شراکت. وزن میں کمی، محدود غذائیت سے متعلق، اور ٹیسٹوسٹیرون کی کمی کی وجہ سے خرابی کے باعث مردوں میں کم ہڈی کثافت کا ذمہ دار ہوسکتا ہے.

مطالعہ کا خیال ہے کہ کم ہڈی بڑے پیمانے پر (اوستیوپنیا) انورکسیا کے لوگوں میں عام ہے اور یہ بیماری کے دوران ابتدائی طور پر ہوتا ہے. انوریکسیا کے ساتھ لڑکیاں ان کی چوٹی کی ہڈی کی کثافت تک پہنچنے کا امکان کم ہیں اور اس وجہ سے پورے زندگی میں آسٹیوپوروسس اور فریکچر کے لئے زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے.

آسٹیوپوروسس مینجمنٹ حکمت عملی

چوٹی ہڈی کثافت کا ایک تہائی بلوغت کے دوران حاصل کیا جاتا ہے. انوریکسیا عام طور پر درمیانی دیر سے زچگی کے دوران، ہڈی کی ترقی کے لئے ایک اہم مدت کے دوران کی شناخت کی جاتی ہے. اب ڈس آرڈر کی مدت، ہڈی کی زیادہ سے زیادہ نقصان اور اس سے کم امکان یہ ہے کہ ہڈی معدنی کثافت کبھی عام طور پر واپس آ جائے گی.

انورکسیا کے افراد کے لئے طبی تھراپی کا بنیادی مقصد وزن اور وزن میں ہے، عام ماہانہ دور کی واپسی. تاہم، ہڈی صحت کے دیگر پہلوؤں پر توجہ بھی اہم ہے.

غذائیت: کیلشیم اور وٹامن ڈی میں امیر ایک متوازن غذا صحت مند ہڈیوں کے لئے ضروری ہے. کیلشیم کے اچھے ذرائع میں کم چربی دودھ کی مصنوعات شامل ہیں؛ سیاہ سبز، پتلی سبزیاں؛ اور کیلشیم قلعے کا کھانا اور مشروبات. اس کے علاوہ، سپلیمنٹس اس بات کا یقین کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ ہر روز کیلشیم کی ضرورت پوری ہو.

وٹامن ڈی کیلشیم جذب اور ہڈی صحت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. یہ سورج کی روشنی سے نمٹنے کے ذریعے جلد میں سنتشدد کیا جاتا ہے. مناسب روزمرہ کا استعمال یقینی بنانے کے لئے افراد کو وٹامن ڈی سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے.

ورزش: پٹھوں کی طرح، ہڈی باہمی زندہ رہتی ہے جو مضبوط ہونے سے مشق کرنے کا جواب دیتا ہے. ہڈیوں کے لئے بہترین مشق وزن وار اثر ہے جو آپ کو کشش ثقل کے خلاف کام کرنے کی قوت دیتا ہے. کچھ مثالیں چلنے، چڑھنے کے سیڑھیوں، وزن اٹھانا، اور رقص شامل ہیں.

جاری

چلنے اور دیگر قسم کے باقاعدگی سے ورزش کے دوران ہڈی کے نقصان کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور بہت سے دیگر ممکنہ صحت کے فوائد فراہم کرسکتے ہیں، ان ممکنہ فوائد کو ضائع ہونے کے خطرے سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے، وزن میں تاخیر، اور ورزش میں حوصلہ افزائی کرنے والی انوریاہ کے لوگوں کو انورکسیا اور ان کی بازیابی بیماری سے

صحت مند طرز زندگی: ہڈیوں کے ساتھ ساتھ دل اور پھیپھڑوں کے لئے سگریٹ نوشی خراب ہے. اس کے علاوہ، تمباکو نوشی کر سکتے ہیں کم کیلشیم ان کے کھانے سے جذب کرسکتے ہیں. شراب بھی ہڈی صحت کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے. جو لوگ پینے کے ہڈیوں میں ہڈی کے نقصان اور ضائع ہونے کے باعث زیادہ شکار ہیں، غریب غذائیت دونوں کے ساتھ ساتھ گرنے کے خطرے کی وجہ سے.

ہڈی معدنی کثافت ٹیسٹ: ہڈی معدنی کثافت (BMD) کے ٹیسٹ کے طور پر جانا جاتا خصوصی ٹیسٹ جسم کے مختلف سائٹس میں ہڈی کثافت کی پیمائش کرتے ہیں. یہ ٹیسٹ ایک فریکچر سے پہلے آسٹیوپوروسس کا پتہ لگاتا ہے اور مستقبل میں فخر کرنے کا امکان ہے.

ادویات: آسٹیوپوروسس کے لئے کوئی علاج نہیں ہے. تاہم، پوسٹر مین پوسولال خواتین میں بیماری کی روک تھام اور علاج کے لئے دوا موجود ہیں؛ مردوں؛ اور دونوں عورتوں اور مردوں کو گلوکوکورتیکو دوا لگانا. کچھ مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ انورکس کے ساتھ لڑکیوں اور نوجوان خواتین کے درمیان ایسٹروجن تیاریوں کے لئے ایک کردار ہوسکتا ہے. تاہم، ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ ایسٹروجن غذائیت کی حمایت کے لۓ متبادل نہیں ہونا چاہئے.