فہرست کا خانہ:
غلطی: خود پر توجہ مرکوز
کیا آپ کی جنسی زندگی بہتر ہے جیسا کہ یہ ہو سکتا ہے؟ کیا تمہیں یقین ہے؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ یہاں تک کہ مطمئن، جنسی تعلقات پر یقین رکھنے والے خواتین ہمیشہ اس وقت نہیں جانتے جب وہ چادروں کے پھنسے ہوئے ہوتے ہیں.
یہاں چھ عام غلطی ہیں، اور ہر ایک کو حل کرنے کے آسان طریقے ہیں.
غلطی نمبر 1: جب تک آپ "موڈ میں ہو" تک انتظار کرتے ہیں.
اگر آپ اپنے دماغ تک جنسی تعلق رکھے اور جسم اس کے لئے بنیادی طور پر استعمال کررہے ہیں، تو آپ شاید اکثر فاسکی سے نہیں ملیں گے. یہی وجہ ہے کہ بہت سے خواتین خواہشات کو محسوس نہیں کرتے جب تک کہ وہ پہلے سے ہی خود ہی نہیں ہیں.
ایم ڈی سکاٹ ہالٹمن کہتے ہیں، "تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خوش طبعی، اور یہاں تک کہ صرف چھونے سے، آپ کے جسم کو اپنے دماغ میں ایک پیغام بھیجنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو جنسی دلچسپی کو فروغ دیتا ہے." وہ فلوریڈا اسٹیٹ یونیورسٹی میں دوا کے ایک ایسوسی ایشن کلینیکل پروفیسر ہیں.
یہاں تک کہ اگر آپ کو محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ وہاں تیار ہو گئے ہیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو تبدیل نہیں کیا جارہا ہے. ایم ڈی، میڈلین کاسٹیلانوس کہتے ہیں "یہاں تک کہ چھوٹی سی عورتوں کو بھی پتہ چلتا ہے کہ وہ لمبائی کے طور پر نہیں ہوسکتے ہیں." اگر یہ آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے تو، خوشبو کے دوران لمب کا استعمال کرنے کی کوشش کریں، وہ کہتے ہیں. Castellanos ایک نفسیاتی ماہر ہے جو جنسی بیماری میں مہارت رکھتا ہے.
غلطی نمبر 2: آپ اپنے پارٹنر کی خوشی کو پہلے ڈالیں.
جنسی خود مختار ہونے کا وقت ہے. اپنے پارٹنر کو خوش کرنے میں اپنی توانائی کو ڈالنا آپ کو بہتر عاشق نہیں بناتا. یہ آپ کو ایک کم از کم ایک کرتا ہے، اور یہ آپ دونوں کے لئے ایک قاتل ہو سکتا ہے.
کاسٹیلانوس کا کہنا ہے کہ "حیاتیاتی طور پر، خواتین کو دوسروں کی ضروریات کو پہلے ڈالنے کے لئے سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے." "لیکن یہ تناسب آپ کی جنسی زندگی پر نقصان پہنچ سکتا ہے."
حل: سست چیزیں نیچے. "عورتوں کو مردوں کے مقابلے میں زیادہ لمحہ لگانا پڑتا ہے، اور اکثر اس سے بھی بڑھ کر جاگتا ہے. وہ ٹھیک ہے، "وہ کہتے ہیں. "مجرم محسوس نہ کرو. آپ کی خوشی آپ کے پارٹنر پر باری ہے. "
اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کے برابر یہ ضروری ہے - اور آپ کا ساتھی - آپ کے لئے کیا کام ہے. ایک خاص پوزیشن پسند نہیں ہے؟ بولو. یہ 10 پی ایم پر حاصل کرنے کے لئے بہت تھکا ہوا تھا؟ اس کے بجائے ایک ایم ایم جنسی سیشن کا شیڈول کریں.
جاری
غلطی نمبر 3: آپ سوچتے ہیں کہ وہ ہمیشہ جنسی کے لئے ہے.
اگر وہ جنسی نہیں کرنا چاہتا ہے، یا وہ تعمیر نہیں کرسکتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ آپ میں نہیں ہے یا وہ ایک اور عورت چاہتا ہے.
ہالٹمن کا کہنا ہے کہ "کشیدگی، ہٹانے، اور ڈپریشن ایک مرد کی آزادی کو سست کر سکتے ہیں، اسی طرح وہ عورت کی جنسی ڈرائیو کو متاثر کرسکتے ہیں."
مردوں کے پاس ایک موسم بہار کے بعد "وصولی کا دورہ" ہے، اور اس وقت سے عام طور پر طویل عرصے تک اس وقت تک ہو جاتا ہے جب وہ بڑے ہو جاتے ہیں.
غلطی نمبر 4: آپ جسمانی تصویر آپ اور اچھی جنسی کے درمیان کھڑے ہونے دو.
ایک اور اچھی وجہ آپ سے محبت کرنا چاہتے ہیں جیسا کہ آپ ہیں؟ یہ آپ کی محبت کی زندگی کو بہتر بناتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مضبوط خود کی تصویر کے ساتھ خواتین جنسی زیادہ کثرت سے ہوتی ہیں، جب وہ اپنے ساتھی کے ساتھ ننگے ہوتے ہیں، اور ان کے مقابلے میں زیادہ orgasms بھی ہیں، جو خود کے بارے میں اچھا نہیں محسوس کرتے ہیں.
حقیقت یہ ہے کہ، "مردوں کی اکثریت ان کے شراکت داروں کے لئے ایک پرجوش توجہ ہے، اور ان کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کے شوقین ہیں". "وہ اس بارے میں فکر مند نہیں ہیں کہ وہ خواتین پہنے ہوئے ہیں، چاہے وہ پھنسے ہوئے ہیں، یا وہ وزن میں ڈالے ہیں."
اگر آپ کو حوصلہ افزائی کی ضرورت ہو تو، اپنے آپ کو نیچے نہ ڈالیں اور آپ کے ساتھی کو ایک تعریف کے ساتھ آپ کو خوش کرنے کے لئے انتظار کریں. اس کے بجائے، مثبت سوالات کی طرح پوچھیں، "کیا آپ سوچتے ہیں کہ آج رات میرے ساتھ جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہوں گے؟" یا، "آپ کے بارے میں کیا خیال ہے کہ جنسی عمل میں کیا ہے؟"
غلطی نمبر 5: آپ اپنی تخیل کا استعمال نہیں کرتے.
جو جوڑے باقاعدگی سے جنسی تعلقات ہیں وہ خوش ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کا امکان ہے. کاسٹیلانوس کا کہنا ہے کہ اگر آپ ایک طویل عرصے سے ایک دوسرے کے ساتھ مل کر چلی جانے والی چمک (اور آپ کے بانڈ مضبوط) رکھنے کے لۓ، آپ کو "فنکارانہ طور پر" کی ضرورت ہے.
"بہت سے خواتین سوچتے ہیں کہ یہ ایک مختلف شخص یا منظر تصور کرنے کے لئے دھوکہ دہی ہے، لیکن یہ نہیں ہے. تصورات کی خواہشات کو فروغ دیتا ہے، جس سے آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ جیت ہے. "
غلطی نمبر 6: آپ سوچتے ہیں کہ خود محبت صرف سنگلز کے لئے ہے.
مشت زنی اپنی خواہشات کے ساتھ رابطے میں حاصل کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے، اور آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو کیا ہوا ہے. اس سے پہلے بھی، رجحانات کے بعد، اور بعد میں اندام نہانی کی مضبوطی اور خشک کرنے والی خلیات کے ساتھ مسائل کو کم کر سکتا ہے.
آپ کے تمام جنسی مفاد کو "استعمال کرتے ہوئے" استعمال کرنے کے بارے میں فکر مت کرو: "اصل میں مشت زنی بڑھتی ہوئی خواتین میں خواہش، "کاسٹیلانس کا کہنا ہے کہ. "یہ جنسی سرگرمی کے دوران ان کے ساتھی کو زیادہ ذمہ دار بناتا ہے، اور انضمام کے دوران orgasm کے حاصل کرنے کی مشکلات کر سکتا ہے. عورتوں کو اپنی جنسی زندگیوں میں بہتری دینے میں مدد مل سکتی ہے.