باریاتکک سرجری کے بعد زندگی کے بارے میں پانچ کامیاب کامیاب ہارس.

جین لاکی ڈیوس کی طرف سے

کیا آپ وزن میں کمی کی سرجری کے بارے میں باڑ پر ہیں؟ اس کے بارے میں طویل اور مشکل سوچنے کے لئے اچھے وجوہات ہیں - ساتھ ساتھ یہ کرنے کے لئے.

پٹسبرگ سکول آف میڈیسن یونیورسٹی میں کم سے کم انوائس باریاتکک سرجری کے سربراہ ایم ڈی، این ایچ ایچ کا کہنا ہے کہ، کیونکہ، کیونکہ پاؤنڈ پگھل جاتے ہیں، لوگ فوری طور پر فرق محسوس کرتے ہیں.

وہ بتاتا ہے کہ "وہ سیکھتے ہیں جو بہتر محسوس کرتے ہیں اور صحت بہتر بناتے ہیں." "سرجری انہیں مثبت طرز زندگی میں تبدیلیوں کو فروغ دینے کے لئے ایک آلہ فراہم کرتا ہے. اس میں جہاں معاون گروپ واقعی اہم ہیں، بھی، ان کی عزم کو مضبوط بنانے میں."

مزید جاننا چاہتے ہیں؟ یہ پروفائلز آپ کو وزن میں تیز رفتار سرجری کے بعد زندگی کی تیز تصویر دینا چاہئے.

جوائس (Jray946) کے پیغام بورڈ پر:

جوش گیسٹرک بائی پاس سرجری ایک سال قبل تھوڑا سا تھا - اور نویں مہینے سے اپنے مقصد تک پہنچے.

وہ کہتے ہیں "مجھے بہت خوشی ہے کہ میں نے سرجری کی تھی. دراصل، ہر بار مجھے بتاتا ہے کہ میں کتنا اچھا لگتا ہوں کہ مجھے ایک لاکھ روپے کی طرح محسوس ہوتا ہے." "میں دوسروں کو اس کی سفارش کروں گا. دراصل میرے پاس ہے اور ان میں سے کچھ اپنے مقاصد تک پہنچنے کے راستے پر اچھی طرح سے ہیں."

اس کے وزن اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، جوائس تقریبا ہر روز مشق کرتا ہے. وہ کہتے ہیں "میں تبدیلی کے لئے بہت بہتر محسوس کرتا ہوں." "میری صحت بہت بہتر ہوئی ہے، میرے ڈاکٹر حیران ہیں. میں ایسا کرنے کے قابل ہوں جو ایک سال پہلے میں کبھی کبھی منظم نہیں کرسکتا، جیسے میرے پوتے کے ساتھ باسکٹ بال کھیل رہا ہوں."

جوائس کا لباس کا سائز 26/28 سے سائز 8 میں ڈالا گیا ہے. "میرا شوہر مجھ پر فخر ہے … کہتا ہے کہ اس کی نئی بیوی ہے!"

جوائس کی کلیدی چیلنج: خوشی بہت ڈھیلا جلد ہے، جس نے اس کی توقع نہیں کی. اینستھیسیا پر سنگین ردعمل کی وجہ سے، اس سے دور کرنے کے لئے سرجری بہت خطرناک ہوسکتی ہے. روزانہ مشق وزن کم رکھتا ہے، لیکن اب تک اس نے اس کی جلد کو بہت زیادہ سخت کرنے میں مدد نہیں کی ہے. وہ ایک مثبت رویہ رکھتا ہے: "میں سب کو بتاتا ہوں کہ میں اپنی نئی نظر سے ایک سینئر سینئر شہری بن گیا ہوں، اور وہ متفق ہیں."

جاری

Mignon پی، میمفس، ٹین .:

چار سال پہلے، 27 سالہ مگنون نے 275 وزن لیا. گیسٹرک بینڈنگنگ سرجری کے بعد، اب وہ 175 سال کا اصل مقصد 175 سے زائد ہے. "میری ماں کا کہنا ہے کہ 'آپ زیادہ وزن نہیں کھوتے ہیں'. . "یہ وہی چیز ہے جو میں نے کبھی نہیں سنا ہے!"

بچپن سے زیادہ وزن، Mignon سب کچھ کرنے کی کوشش کی - جینی کریگ، وزن گھڑیاں، منجمد ڈایٹس. وزن میں کمی کے لۓ سرجری کا فیصلہ مشکل تھا، لیکن ایک بار جب اس نے اپنا دماغ بنا لیا، باقی بھی آسان تھا.

Mignon کی کلیدی چیلنج: وہ اس کے بینڈ میں ایڈجسٹمنٹ نہیں لگتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ پیٹ میں انجکشن کی چھڑی کی ضرورت ہوتی ہے اور "انجکشن کی انجکشن کے مقابلے میں کچھ بھی نہیں ہے." "میں اپنی آنکھیں بند کروں گا. میں جانتا ہوں کہ یہ میری صحت کو ایک مثبت سمت میں درست کرنا ہے."

سرجری نے اس کی بھوک کو کنٹرول کرنے میں ایک بڑا فرق بنا دیا ہے. Mignon کہتے ہیں "ایک بار جب آپ صحیح رقم کھاتے ہیں، تو آپ مکمل ہو جاتے ہیں." وہ ہفتے میں چل رہا ہے، چلنے، ایروبکس کی کلاسوں میں تین راتیں بھی مشق کرتی ہے - علاوہ میں 5K چلتا ہے اور اختتام ہفتہ پر چلتا ہے.

وہ کہتے ہیں، Mignon ایک مختلف شخص کی طرح محسوس ہوتا ہے. "میرا خود اعتمادی بہت زیادہ ہوا ہے. میں مختلف طریقے سے سلوک کر رہا ہوں. لوگ دوستی ہیں. مجھے زیادہ احترام ہے.

اس کے نئے پایا خود اعتمادی نے بھی ایک کیریئر تبدیلی کی حوصلہ افزائی کی. Mignon واپس اسکول گیا، ایک ایم بی اے حاصل کی، اور انتظام میں فروغ دیا گیا ہے. وہ مقامی کالج میں کلاسیں بھی پڑھ رہی ہیں.

وہ مشورہ دیتے ہیں، "ایک بار جب آپ نے سرجری کرنے کا فیصلہ کرلیا ہے، تو آپ کو یہ ضروری ہے کہ طرز زندگی کو کامیابی حاصل کرنے کیلئے ضروریات تبدیل ہوجائیں." "اگر آپ کھانے کے حصے اور مشق کو کنٹرول کرتے ہیں تو آپ ٹھیک کریں گے."

TaJuan ایم، Memphis، ٹین .:

تاجیان نے مہینے پہلے گیسٹرک بائی پاس سرجری کی تھی، اور اسے "میری دوسری سالگرہ" کہتے ہیں. ٹاجنان نے اس کے 5 فٹ لمبے فریم پر 220 پونڈ لے کر جب وہ سرجری میں داخل ہوگئی ہے اور اب 145 پاؤنڈ ہے، اس کے مقصد کے صرف 10 پونڈ شرم ہیں. وہ زیادہ کھو سکتے ہیں، وہ کہتے ہیں، "لیکن میں ہالی ووڈ نہیں جا رہا ہوں. میں جنوبی میں ہوں اور ہم انہیں پسند کرتے ہیں."

تاجوان کہتے ہیں، "مجھے ایک دن تین کھانے سے محبت ہے، لیکن میرے حصوں میں ڈرامائی طور پر تبدیل ہوا ہے." "میں جو کچھ کھاتا ہوں وہ تبدیل کر دیا گیا ہے. میرے ذائقہ کے بجائے تبدیل ہوگئے ہیں. میں ابھی بھی سنجیدہ ہے. اوہ، میں اس چیزیک کو چاہتا ہوں. لیکن اب میں جانتا ہوں کہ مجھے پہلے کھانا چاہئے. ذائقہ کے لئے کیونکہ میں مکمل ہوں. سرجری آپ کی مدد کرتا ہے، آپ واقعی مکمل ہیں. "

جاری

تاجوان کی کلیدی چیلنج: اس کی نوکری میں بہت سفر ہے، اور صحت مند غذا سے چپکنے میں مشکل ہوسکتا ہے. وہ کہتے ہیں "میں اپنے ہوٹل کے کمرے میں اعلی پروٹین smoothies آسانی سے ملا نہیں سکتا." اس کا حل؟ اس نے کچھ تحقیق کیا، اور طبی حالتوں کے ساتھ لوگوں کے لئے بنا مائع پروٹین پینے پایا - پھر اس کے ڈاکٹر کا ٹھیک ملا. وہ کہتے ہیں، "میں اس بات کو یقینی بنانے کے لئے چاہتا ہوں کہ میں غذائیت کی ضرورت ہو."

اگرچہ وہ کھیلوں میں نہیں ہیں، "مجھے چلنا پسند ہے،" TaJuan کا کہنا ہے کہ، "خاص طور پر اپنے پڑوس کے ارد گرد چلنا. میں ہر روز تقریبا ایک گھنٹہ تک پہنچتا ہوں. میں ہر روز سیڑھیوں کی چار پروازیں چل رہا ہوں. میں بہتر ہوں ایسا کرنے کی شکل. "

وہ کہتے ہیں کہ لوگ اس سے کہہ رہے ہیں کہ وہ کتنا اچھا لگ رہا ہے. "وہ میرے شوہر سے پوچھ رہے ہیں، کیا آپ اس نئی بیوی کو سنبھالنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں؟" اس کا جواب: "میں اس آدمی سے چپک رہا ہوں جو موٹی اور پتلی کے ذریعے میرے ساتھ پھنس گیا."

پٹسبرگ کے پیگلی K.

Peggy گیسٹرک بینڈنگنگ سرجری کے بعد سے 18 مہینے ہو چکے ہیں - اور وہ 200 سے 150 تک گر گیا ہے. ان 50 پونڈ سے محروم ہونے سے اس کی صحت بہت سے طریقے سے بڑھ گئی ہے. وہ 2 قسم کی ذیابیطس اور ہائی کولیسٹرول کی تشخیص کی گئی تھی. Peggy کا کہنا ہے کہ، "میں بہت زیادہ توانائی ہے." میں بہتر نظر آتا ہوں، چھوٹے سائز پہنتا ہوں. میرے کولیسٹرول عام ہے. میں ذیابیطس نہیں ہوں. "

وہ کہتے ہیں کہ وزن میں کمی کے باعث سرجری کی وجہ سے، وہ کھاتے وقت کھانا روکنے کے لئے بہت آسان ہے. "میں جانتا تھا کہ جسمانی رکاوٹ کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ میں اپنے آپ کو محروم نہیں کرنا چاہتا ہوں. جب میں کسی چیز سے لطف اندوز ہوں تو، میں اسے کھانے کے لئے رکھنا چاہتا ہوں. بینڈ ایک بچت فضل ہے."

جب وہ دوستوں کے ساتھ کھاتا ہے، پیگی کا کہنا ہے کہ، وہ صرف ایک مکمل عمارت نہیں کھا سکتا. "میں نے اگلے دن کے لئے گھر کا نصف حصہ لیا - یا میں صرف رات کے کھانے کے لئے اشتیاق کا حکم دیتا ہوں."

پیگی کی کلیدی چیلنج: وہ بہت سی ناشتا کا کھانا کھاتا ہے، مٹھائی بھی کرسکتا ہے، اور بہت سی چاٹیاں پیتے ہیں، پیگی قبول کرتے ہیں. وہ آسانی سے نیچے جاتے ہیں، لیکن اسے مکمل محسوس نہ کریں - اور اپنی خوراک میں بہت سے کیلوری کو شامل کریں. وہ کہتے ہیں "میں آزمائش میں داخل کرتا ہوں." "یہ ایک جدوجہد ہے."

جاری

پگگل کا کہنا ہے کہ ایک ذاتی ٹرینر کے ساتھ ہفتے میں تین بار کام کرنا پڑتا ہے "واقعی وزن میں کمی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے." "اگر میں مشق نہیں کروں گا تو میں وزن حاصل کروں گا." وہ کہتے ہیں کہ اس کی وجہ سے ڈھیلے چمک بھی مضبوط ہوجاتی ہے. "میری جلد کی قسم واپس آ گئی، شاید اس سے مشق سے."

کیا ہوگا اگر وہ ہر وزن حاصل کرے؟ Peggy کہتے ہیں، "میں ایسا کبھی نہیں ہونے دونگا." "اگر وزن بڑھ کر شروع ہوا تو، میں نمکین کو کاٹ دونگا. میں جانتا ہوں کہ اگر میں نے کوشش کی تو میں 20 پونڈ کھو سکتا ہوں."

بیورلی پی، پٹسبرگ:

پانچ برس پہلے اس کی گیسٹرک بائی پاس سرجری کے بعد، بیورلی 334 سے 138 تک گر گئی ہے - تقریبا 200 پونڈ. وہ کہتے ہیں "میں اپنی پوری زندگی موٹے ہونے لگا." "میں نے پیچھے سے آگے مختلف کھانے کی کوشش کی. یہ مسلسل جنگ تھی."

بیورلی کی کلیدی چیلنج: وہ کہتے ہیں "میں نے سرجری کے پہلے مہینے میں پہلے دو مہینے کو بدنام کیا تھا." "مجھے تھوڑا سا حصہ کھانے کے لۓ اپنانا تھا. میرے جسم کو بے حد تکلیف دہ ہونے کے لۓ استعمال کیا جا رہا تھا. میں نے لچکدار، تھکا ہوا محسوس کیا. میں واقعی میں اپنے جسم کو کیسے کام کر رہا تھا اس کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جا رہا تھا. لیکن واپس دیکھ کر یہ سب خود کو حل کر دیا گیا تھا. ایک بڑا سودا - خاص طور پر یہ سوچ رہا ہے کہ اب میں کتنا اچھا محسوس کرتا ہوں. "

آج، وہ کہتے ہیں، "میں بالکل صحت مند محسوس کرتا ہوں. میں کھانا نہیں کھاتا ہوں. اگر میں کچھ کروں گا تو میں اس کا تھوڑا حصہ ہوں، ٹھیک ہے. یہ سچ ہے. مجھے نہیں لگتا. آپ کو کسی بھی چیز سے محروم ہونا چاہئے، لیکن حصہ کا سائز بہت بڑا عنصر ہے. "

وزن کم کرنے کے سرجری سے پہلے مشق "ایسی ایک گنجائش" تھی. بیورلی کا کہنا ہے کہ "اب میں مقصد سے روزانہ کی بنیاد پر کام کرتا ہوں." "میں شٹل لینے کے بجائے چلتا ہوں جہاں میں کام کرتا ہوں."

بیورلی کا کہنا ہے کہ اس نے وزن میں کمی کو سنجیدگی سے لیا اور عزم کی ہے. "سرجری یقینی طور پر پورے بچت فضل نہیں ہے. اس کے باوجود اب بھی بہت زیادہ کام ہے. مجھے جو کچھ میں نے کھایا ہے اس پر توجہ دینا پڑے گا، ورنہ میں وزن بڑھاؤں گا."

وہ کہتے ہیں کہ اچھا کھانا اب بھی اپنی زندگی کا حصہ ہے. "لوگ غلط فہمی رکھتے ہیں کہ اگر آپ اس سرجری کے ساتھ کبھی بھی اچھی چیزیں کھا سکتے ہیں. آپ ان کو کھا سکتے ہیں - اور آپ ان سے لطف اندوز کر سکتے ہیں کیونکہ آپ انہیں مزید لطف اندوز کر سکتے ہیں."

اور یہ کامیاب وزن میں کمی کی سرجری کی چابیاں میں سے ایک ہوسکتا ہے: اس کے بعد آنے والی تبدیلیوں سے لطف اندوز ہو اور ان کا لازمی حصہ ہو.