فہرست کا خانہ:
اب کہ آپ کے پاس بچے ہیں، آرام دہ اور پرسکون چھٹی کے بارے میں تمہارا خیال شاید بدل گیا ہے. ہو گیا ہے ایک اشنکٹبندیی ساحل سمندر اور پیرا کولاداس کے خواب ہیں. اس کے بجائے، بہت سے والدین اس منزل کا خواہاں ہیں جو بچوں کو فعال اور مصروف رکھے گی. صحت سے متعلق خاندان کے لئے سب سے بہترین قسم کا گرمی کا مزہ بیرونی سرگرمی اور ورزش کے متوازن مجموعہ میں شامل ہے.
فٹنس مینیجر جینیفر ہک کا کہنا ہے کہ "فعال خاندان کے دورے، چاہے دن کے دورے، ہفتے کے اختتام کے اختتام یا طویل چھٹیوں میں، بچوں کو مشق سے محبت کرنے میں مدد ملے گی." میامی میں پریتکن لینویئٹی سینٹر اور سپا میں کام کرتا ہے. "فعال بچوں کو بالغ بالغ بن جاتے ہیں اور بے حد زندگی طرز زندگی کی وجہ سے روک تھام کی صحت کی حالتوں میں سے بعض افراد کا شکار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے."
اس کے علاوہ، فعال چھٹیوں نے ناقابل فراموش یادگاریاں بنائی ہیں اور خاندانوں کے بانڈ میں مدد کی ہے "اب سے سالوں میں، کوئی بھی سمندر کے کنارے پر دوپہر کا کھانا کھانے کی یاد نہیں کرے گا، لیکن وہ اس کی بڑی تعداد کو یاد رکھے گا جسے انہوں نے گرینڈ نانی یا پہاڑی موٹر سائیکل پہاڑ کی موٹر سائیکل پر سوار کیا تھا."
اور اگر بچے اپنی موسم گرما کی چھٹیوں سے کچھ سیکھ سکیں، یہاں تک کہ بہتر.
فعال خاندان کی چھٹیوں کی تلاش میں سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسے بچہ دوستانہ رکھیں. ہک کا کہنا ہے کہ "ریزورٹس سے بچیں جو بالغوں کے ذائقہ کو پورا کریں اور سپا کی طرح کی پیش کشیں پیش کریں."
ذہن میں مشق اور مصروفیت کے اہداف کے ساتھ، یہاں گرم موسم گرما کی مذاق کی سرگرمیوں کے لئے پانچ تجاویز ہیں:
1. ایک قومی جنگل یا گھاس میں ایک ہفتے خرچ کرو. چاہے آپ کسی خیمہ میں کسی نہ کسی طرح کا انتخاب کریں یا دن کے اختتام پر ہوٹل کے آرام کو واپس لے لیں، ایک جنگل میں خرچ ہونے والے ایک ہفتے کے موسم گرما کے مذاق کے لئے لامتناہی امکانات پیش کرتے ہیں. "آپ کو اضافہ ہوسکتا ہے؛ کچھ پتھر چڑھتے ہیں دریا پر فلوٹ؛ ایک پرانی ترقی کے جنگل کے ذریعے پہاڑ کی موٹر سائیکل؛ ایک sandcastle کی تعمیر؛ یا گھوڑے کی سواری کی کوشش کریں - فہرست پر چلتی ہے اور اس پر، "امریکی قومی جنگل کیمپ گراؤنڈ گائیڈ کے شریک مصنف سوزی ڈو کہتے ہیں. وہ کہتے ہیں "تازہ ہوا اور جسمانی چیلنج نے ایک نائٹ نیند کی نیند کو فروغ دیا ہے، لہذا آپ اسے دوبارہ یا پھر کچھ کرنے کے لئے تیار ہو جائیں گے."
2. شہر کے تعلیمی پہلو یا موٹر سائیکل کا سفر کریں. موسم گرما کی سرگرمیوں کے بارے میں کیا ہے جو بچوں کے لئے سیکھنے کے تجربات میں شامل ہیں؟ جیسمین کم، جنرل مینیجر اور ٹریٹری ٹکرر.com کے نائب صدر، تاریخ کے ساتھ امیر شہروں اور شہروں کے ارد گرد چلتا ہے. "بچوں میں ملوث ہونے کے لۓ، وہ چیزیں باندھیں جو اسکول میں پڑھ رہے ہیں. ایک نقطہ نظر کا حوالہ رکھنے میں انہیں ان مقامات کی یاد رکھنا اور ان مقامات کے پیچھے تاریخ یاد رکھنا ہے. " آپ کے سفر سے پہلے بچوں کے دلچسپی کے علاوہ، کم نے انہیں ایک فلم یا کتاب پیش کرنے کی تجویز کی ہے جو آپ نے شہر کا دورہ کرنے کی منصوبہ بندی کی ہے.
جاری
3. کھانے کے لئے فارغ. ورزش اور صحت مند کھانا شامل کرنے کے لئے، موسم گرما کی سرگرمیوں یا فعال چھٹی کا حصہ کے طور پر اپنے خاندان کو ایک پھل یا سبزیوں کو منتخب کرنے میں اضافہ. اس کے بعد اپنے فصل کا گھر لے لو اور اسے ایک ہدایت میں استعمال کرو جسے آپ ایک خاندان کے طور پر مل کر کام کرتے ہیں. سٹرابیری یا سیب اٹھا؟ ایک مکمل گندم سٹرابیری کیلے روٹی یا سیب بھرنے چکن بنائیں. مینہٹن کے فلاح و بہبود کے مشیر باربرا مینڈیز کا کہنا ہے کہ "بچوں کے لئے یہ اچھا ہے کہ ان کا کھانا کہاں سے آتا ہے اور ان کے لئے ایک صحت مند کھانا کھانا پکانے کے ساتھ ملوث ہونے میں ملوث ہے." آپ کے قریب ایک چن کا اپنا فارم تلاش کرنے کے لئے، مقامی فارموں کے لئے انٹرنیٹ کو چیک کریں.
اگر آپ کے پاس قریبی فارم نہیں ہے تو، آپ کے شہر میں کسانوں کا بازار چیک کریں. "کسانوں کے بازار ناقابل یقین حد تک مقبول مقامات بن رہے ہیں، خاص طور پر فعال خاندانوں کے لئے؛ کم کا کہنا ہے کہ وہ مشق اور اچھی خوراک کا ایک بہترین مجموعہ ہیں. زیادہ تر شہروں میں، کسانوں کے بازاروں میں خاندانوں کو ٹہلنے کے لئے محفوظ اور جیسی جگہیں ہیں. اس کے علاوہ، وہ بچوں، پھلوں، سبزیوں، اور دیگر تازہ خوراک اور دستکاری کے علاقے میں مقامی کے بارے میں بچوں کو سکھاتے ہیں. وہ کہتے ہیں "بچوں کو عام طور پر چھٹیوں پر کھانے کے بجائے ہوٹل کے کمرے میں واپس لے جانے کے لئے کچھ صحت مند پھل اور سبزیاں اٹھا سکتے ہیں."
4. آرام دہ اور پرسکون چھٹی کو چالو کریں. اگر یہ سورج ہے اور اپنے خاندانی کراوٹوں کو سرفراز کرتے ہیں، تو آپ آرام اور موسم گرما کی سرگرمیوں کے درمیان بہترین توازن تخلیق کرسکتے ہیں. گھریلو سرگرمی رکھنے کے لئے چھٹیوں کے رینٹل کی خصوصیات اکثر بائک، کیک، اور دیگر سازوسامان فراہم کرتی ہیں. کچھ رینٹل مینجمنٹ کمپنیوں کو جہاں تک مفت خدمات پیش کرنا پڑتا ہے، تفریحی مراکز تک رسائی اور سمندر کی کچھیوں کی حفاظت میں مدد کرنے کے لئے رضاکارانہ طور پر. اور کیریبین میں بہت ساری سب سے جامع ریزورٹس موجود ہیں جن میں پانی اور زمین کے کھیل، جم، فٹنس کلاس، اور بچوں کی سرگرمیوں شامل ہیں. ایک ٹریول ایجنٹ سے بات کریں کہ آرام دہ اور پرسکون چھٹی کا انتخاب کیسے کریں جو گرمیوں کی سرگرمیاں زیادہ سے زیادہ رسائی پیش کرتا ہے.
5. مقامی طور پر ایڈونچر تلاش کریں. اپنے بچوں کے ساتھ کام کرنے کے لئے مزہ موسم گرما کی سرگرمیاں تلاش کریں جو اپنے علاقے میں مقامی ہیں. اگر آپ سمندر کے کنارے کے قریب رہتے ہیں تو، ساحل کے ساتھ ٹھوکر لگائیں اور دیکھیں کہ کون سے سب سے زیادہ منفرد سیشیل تلاش کرسکتا ہے. یا ایک مقامی پارک کے ذریعے بڑھتی ہوئی اور راستے کے ساتھ اپنے علاقے میں آبائی جانوروں کو اپنی جگہ پر تلاش کرنے کی کوشش کریں. کیا صرف چند گھنٹے ہیں؟ بچے پکڑو اور ٹاکوس یا آئس کریم حاصل کرنے کے لئے موٹر سائیکل سواری لے لو. تعطیل دماغ کا ایک ریاست ہے، اور کسی بھی موسم گرما کا مزہ جو عارضی طور پر آپ کو رکھ سکتا ہے پورے خاندان کے لئے اچھا ہے.