بچے کی پہلی کھانا کھلانے، لچکنے اور نیچے اتارنے کے بارے میں ہر نئی ماں کو کیا جاننے کی ضرورت ہے.

کسی ماہر سے پوچھیں، اور وہ آپ کو بتائیں گے کہ آپ کی نئی پیدا ہونے والے بچے کو فروغ دینے اور فروغ دینے کے لئے کچھ بھی کہنا ہے کہ، ایک عورت کی ماں کی معدنیات سے متعلق انسولین کی سب سے زیادہ قدرتی ہے.

لیکن جیسا کہ کسی بھی تجربہ کار ماں آپ کو بتا سکتے ہیں، نوزائیدہ کھانا کھانا کھلانے کے چالوں اور مقاصد کو کچھ محسوس ہوتا ہے لیکن معمول یا قدرتی، کم از کم آغاز میں. ماں کی نوعیت آپ کو دودھ پلانے کے سگنل بھیجنے کے لۓ آپ کو بھیجا جا سکتا ہے، لیکن جب یہ بالکل درست جاننے کے لئے آتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو مکمل نقصان میں تلاش کرسکتے ہیں.
نیو یارک شہر میں نیویارک میڈیکل سینٹر میں تصدیق شدہ لیکٹیکشن کونسلر، جان وینک کہتے ہیں، "بہت سے عورتوں کا تعجب ہے کہ، اگر دودھ پلانا ایسا معمول ہے تو، قدرتی چیز، مہارت صرف جادو نہیں ہوتی."

اس کا جواب، وہ کہتے ہیں، صرف اس عمل کو نمائش کی کمی ہے. ویک کا کہنا ہے کہ "نسل یا دو سے پہلے، چھوٹی سی لڑکیوں نے اپنی ماں کے دودھ کی دیکھ بھال کو دیکھا، بہنوں نے ایک دوسرے کو دیکھا - اور خواتین میں عام طور پر سپورٹ کے نظام اور ساتھ ساتھ رول ماڈل بھی شامل ہوتے ہیں جنہوں نے کہا کہ وہ جذب کرسکتے ہیں."

آج، وہ کہتے ہیں، بہت سے خواتین کو کوئی ایسا تجربہ نہیں ہے جس پر اپنی طرف متوجہ ہو جائے گا - لہذا یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ کچھ بھی عجیب یا یہاں تک کہ غیر معمولی محسوس نہ ہو.

اچھی خبر یہ ہے کہ صرف تھوڑا سا علم اور تھوڑا سا صبر کے ساتھ، آپ کو دودھ پلانے کی آرٹ، جلدی اور آسانی سے ماسٹر کر سکتے ہیں، جبکہ ایک ہی وقت میں آپ کی سکون کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے.

بچے سے چھاتی: لیچنگ پر

اسی طرح آپ دودھ پلانے کے لئے سیکھ رہے ہیں، آپ کے بچے کو کھانے کے لئے بھی سیکھنا ہے. لیکن جب تک چکن لگانے والی ادویات قدرتی طور پر نہیں ہے، تعجب نہ ہو تو آپ کی نئی چھوٹی سی بنڈل خوشی سے تھوڑا سا مصیبت ہے جس میں ماہرین نے "لیچنگ" کہا ہے.

ایم. ایل. ایل. میں لا لیکھی لیگ انٹرنیشنل کے ایک تصدیق شدہ لیٹیکشن کونسلر اور مینیجر، آئی بی سی سی سی، کیرول حنواری کہتے ہیں، "جوہر میں، یہ بچہ دودھ حاصل کرنے کے لئے اپنی ماں کی چھاتی سے منسلک کرنے کی ضرورت ہے."

اس کے علاوہ، ایک اچھا "لچ" ہونے سے ماں ماں کو گندی نپلوں سے بچنے میں مدد دیتا ہے اور دودھ کے ساتھ منسلک ہونے سے سینوں کو رکھتا ہے، جس میں ان کے نتیجے میں انفیکشن کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

جاری

ایک اچھا ہینڈل یقینی بنانے میں مدد کے لئے، اپنا چھاتی رکھو اور اپنے نپل کو اپنے بچے کے ہونٹوں کے مرکز میں چھونے دیں. یہ "rooting reflex" کہا جاتا ہے جو آپ کو اس کے منہ کو کھولنے کے لئے آپ کے بچے کو اشارہ بھیج رہا ہے.

اس طرح سے ہوتا ہے، وہ آہستہ آہستہ آپ کے بچے کو آپ کی چھاتی کی طرف متوجہ کرتے ہیں، آپ کے نپل اور آپ کے پورے areola (آپ کے نپل کے ارد گرد سیاہ علاقے) آپ کے بچے کے منہ میں غائب ہونے کی اجازت دیتا ہے کی اجازت دیتا ہے. آپ کے بچے کے ہونٹوں کو پورا لگانا چاہیے اور پھینک دینا چاہیے، جیسے کہ وہ آپ کو بوسہ اڑا رہے تھے.

"خواتین کی سب سے بڑی غلطیوں میں سے ایک یہ ہے کہ ان کے بچے صرف ان کے نپل کو دودھ دے سکیں. مناسب طور پر لے جانے کے لۓ، چھاتی کی زیادہ مقدار میں بچے کے منہ میں جانا چاہئے. یہ ایک وجہ ہے کہ یہ منہ بہت اہم ہے. ایک نرسنگ سیشن شروع ہوتا ہے جب وسیع پیمانے پر ہو جاؤ. "

مناسب لیچ کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کے لئے یہاں کچھ تجاویز ہیں - خاص طور پر آپ کو فیڈ چھاتی میں خاص طور پر پہلی بار. اپنی چھاتی کے نیچے اپنے برعکس ہاتھ رکھیں اور اپنے انگوٹھے کا استعمال کرتے ہوئے، آہستہ آہستہ آپ کے کوولا کے نیچے دھکا لیں، اور اپنے بچے کے منہ میں زیادہ سے زیادہ چھاتی کی پوزیشن حاصل کریں، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کی انگلیوں کو اندر نہ پہنچے.

اب بھی مسائل ہو رہی ہیں؟ ہوواری نے آپ کے بچے کے سر کو دوبارہ ترمیم کرنے کی تجویز کی ہے تاکہ وہ گردن کو موڑنے یا موڑنے کے لۓ اپنے چھاتی تک پہنچے.

لہذا، آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ کا بچہ مناسب طریقے سے ہے "کیا ہوا ہے؟" سب سے پہلے، اگر آپ کے بچے کے ہونٹوں کو اندرونی طور پر puckered کیا جاتا ہے، یا اگر آپ ان کے گیموں کو دیکھ سکتے ہیں تو، "لیچ" مکمل نہیں ہوسکتا ہے.

اگر آپ کا بچہ ہے مناسب طریقے سے کھانا کھلانا، آپ کو صرف ایک کم پاؤڈر نگلنے والی آواز سننا چاہئے - نہ کسی چوسنے کی عادت یا دھواں شور نہیں - اور آپ کو دیکھ کر آگے بڑھنے کی روک تھام، یہ ایک نشانی ہے جو کامیاب کھانا کھل رہا ہے.

"کتنی نئی ماؤں کا احساس نہیں ہے کہ دودھ پلانا واقعی ایک بہت پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون وقت ہے. اگر آپ کے بچے کو مناسب طریقے سے طے کیا جاتا ہے تو وہ بہت چپکے کھاتے ہیں." ​​میں پہاڑ سینا میڈیکل سینٹر کے لیٹریکشن کونسلر پیٹر سورتا کہتے ہیں. یارک شہر.

جاری

اور جب یہ کھانا کھلانے کے دوران "tugging" احساس محسوس کرنے کے لئے قدرتی ہے تو، اگر آپ کے سینوں کو واقعی تکلیف پہنچتی ہے تو یہ بھی ممکنہ طور پر ناکافی ہوسکتا ہے.

اگر آپ کو شروع کرنے کی ضرورت ہے تو، آہستہ آہستہ آپ کے جسم کے کنکشن کو توڑنے کے لئے آپ کے بچے کے منہ میں کونے میں اپنی انگلی داخل کریں، پھر اپنے چھاتی اور بچے کو دوبارہ ترتیب دیں، اور دوبارہ کوشش کریں.

وینک کو بتاتا ہے کہ "یہ بہت سے کوشش کرتا ہے، خاص طور پر دونوں بچے کے لئے اور سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون اور صحیح پوزیشن تلاش کرنے کے لئے، ماں کے لئے، پہلی بار.

اس کے علاوہ، اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو نرسنگ کے دوران سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ناک آپ کے چھاتی کے قریب بھی ہوسکتا ہے. اس مسئلہ کو دور کرنے کے لئے، آسانی سے زیادہ سے زیادہ سانس لینے کی جگہ فراہم کرنے کے لئے اپنے بچے کی ناک میں اپنے چھاتی کے گوشت پر نیچے دبائیں.

بچے کی پیدائش کے بعد صحیح طریقے سے دودھ پلانا

جب آپ لیبر اور ترسیل کے بعد تھوڑا سا زیادہ سے زیادہ محسوس کر رہے ہو، ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ ممکن ہو تو بچے کو دودھ پلانے کے لۓ 30 منٹ کے اندر دودھ پلانا شروع کرنا شروع ہوسکتا ہے. امریکی اکیڈمی کے ایک اڈے کو بچے کو جلد سے جلد دودھ پلانے کی حوصلہ افزائی کرنے کی پیدائش کے بعد ماں کے ساتھ براہ راست جلد سے جلد رابطہ میں مشورہ دیتے ہیں. کیوں؟ یہاں چار اہم وجوہات ہیں:

1. بچے بہت کم مصیبت سے پیدا ہوتے ہیں - لہذا انہیں بیماری سے کلیدی تحفظ حاصل کرنے کے لئے آپ کے دودھ میں موجود اینٹی بڈیوں کی ضرورت ہوتی ہے. وینک کا کہنا ہے کہ جلد ہی اس کا آغاز شروع ہوسکتا ہے، آپکے بچے کو بہتر بنانا شروع ہوگا.
   
2. Obstetricians اور جنون ماہرین کے امریکن کالج کے ماہرین، یہ بتاتے ہیں کہ کھانا کھلانے کے پہلے چند دنوں کے دوران پیدا ہونے والے پیلے رنگ، پانی کے پانی کے خلیہ ("کولسٹرم" کہا جاتا ہے) حفاظتی غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے. یہ آپ کے بچے کے ہضم نظام کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اس سے آپ کے بچہ گیس سے بچنے اور بعد میں کچلنے سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
   
3. ہوتواری کا کہنا ہے کہ پیدائش کے بعد جلد ہی آپ کے بچے کو کھانا کھلانا بچے کے خون کی شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد ملے گی.
   
4. بچے جنہوں نے پیدائش کے بعد جلد ہی ماں کی چھاتی میں کھانا کھلانا عام طور پر ایک آسان وقت ہے جب باقاعدگی سے کھانا کھلانا شروع ہوتا ہے.

اگر ممکن ہو تو، ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ اپنے بچے کو اپنے آپ کو اپنے آپ کو چھاتی کی حیثیت سے بھی کوشش کرنا چاہئے، اس کے بجائے نرس یا قابلیت کی بجائے آپ کے لئے ایسا کریں. برطانوی میڈیکل جرنل میں نمائش کے ایک حالیہ سروے سے پتہ چلتا ہے کہ پہلی بار کے لئے اپنے بچے کو اپنے بچے کو اپنی چھاتی میں ڈالنے میں 71 فیصد نئی دہلیوں کو ابھی تک چھ ہفتے بعد نرسنگ کرنا پڑا تھا، جو صرف 38 فیصد ماؤں کی حیثیت رکھتا تھا جنہوں نے اپنے بچے کو پوزیشن حاصل کی. ان کے لیے.
لیکن اگر آپ کے بچے کو دودھ پلانے کی کوشش کرتے وقت مسائل کو حل کرنے میں مشکلات ہوتی ہے، یا اگر آپ جسمانی طور پر آرام دہ اور پرسکون محسوس نہیں کرتے ہیں، کیا مدد کے لئے نرس یا حاضری سے پوچھیں. پیشہ ور آپ کی پوزیشن یا آپ کے بچے کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے. امریکی اکیڈمی آف الیڈیٹریکس ہر نئی ماں کو مشورہ دیتے ہیں کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے تربیت یافتہ دیکھ بھال کرنے والے کو تجاویز پیش کرنے کے لۓ اس کے دودھ پلانے کا مشاہدہ کیا جائے.

جاری

دودھ پلانا اور آپ کی جسم: کیا امید ہے

آپ کے بچے کی پہلی ابتدائی کھانا کھلانے اور ہر بار آپ کی چھاتی سے شروع ہونے سے، آپ کا بدن قدرتی طور پر رد عمل کرے گا جسے "نیچے نیچے" ریپلیکس کہا جاتا ہے. یہ عمل جو آپ کے دودھ بہاؤ شروع ہوتا ہے.

پہلے چند فیڈنگ کے لئے، "نیچے دو" اصل میں کچھ منٹ لگ سکتے ہیں. لیکن ایک یا دو کے بعد، عمل بہت تیز ہونا چاہئے. آپکے بچے کو کھانا کھلانا شروع کرنے سے قبل بعض سیکنڈ کی ضرورت ہوتی ہے.

دودھ پلانے کے اپنے پہلے ہفتے کے دوران، "باندھ کر" ریفلیکس بھی آپ کو آپ کے uterus میں کچھ cramping یا سنجیدگی محسوس کرنے کے لئے کی وجہ سے، روشنی ماہانہ درد کی طرح بھی ہو سکتا ہے. سورتا یہ کہتے ہیں کیونکہ نرسنگ آکسیوٹینن کی قدرتی ریلیز میں شامل ہے، ایک ہارمون جس میں چھاتی کے اندر خلیات کی سنجیدگی سے حوصلہ افزائی ہوتی ہے جس میں آپ کے دودھ دوپہر سے آپ کے نپلوں میں دھکا دیتا ہے. لیکن آکسیٹوکین ایک اور اثرات رکھتا ہے: یہ uterine سنبھالنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جو ابتدائی طور پر کچھ cramping کا سبب بن سکتا ہے.

یہاں آرام دہ اور پرسکون خبر یہ ہے کہ: "صرف کچلنا عام نہیں ہے، یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کی پرورش اس کی پیدائش کی شکل اور سائز میں چھڑکنا شروع ہو جاتی ہے، جس کا معنی ہے کہ آپ ایک چکنائی کے پیٹ میں ہیں."

تمام دودھ پلانے سے متعلق زراعت کو تقریبا ایک یا 10 دن میں کم ہونا چاہئے. اگر ایسا نہیں ہوتا تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

لا لکی لیگ انٹرنیشنل کے ماہرین نے ان تجاویز پیش کرتے ہوئے کہا:

• ہر نرسنگ سیشن کے لئے اچھی بیک اپ اور بازو کی حمایت کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون کرسی منتخب کریں. بہت سے خواتین ایک راکچی کرسی کی رپورٹ کرتی ہے.
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ زیادہ سے زیادہ دودھ کے بہاؤ کے لۓ آپ کے بچے کو آپ کے چھاتی پر اچھی طرح سے پوزیشن دی جاتی ہے.
• اگر آپ تنگ یا اعصابی محسوس کر رہے ہو تو، کچھ آرام دہ اور پرسکون پس منظر کی موسیقی پر نرس کرتے ہیں، یا ایک غذائیت پینے کو پھنساتے ہیں، جیسے بچے کو آسانی سے یا دہی ہلاتے ہوئے بچہ کھاتے ہیں.
• یقینی بنائیں کہ تمباکو نوشی کرنے، شراب پینے، یا نرسنگ کے دوران تفریحی منشیات استعمال نہ کریں. تمام دودھ کی پیداوار کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں اور "مشکل کو" زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں.
• ایک نرسنگ چولی میں سرمایہ کاری کریں اور، اگر ممکن ہو تو، کچھ نرسنگ فالوں کے ساتھ اوپر آتے ہیں اور آپ کے بچے کو آسان بنانے کے لۓ.
• نرسنگ کے بارے میں سوچو. کبھی کبھی آپ کے بچے کو کھانا کھلانا اور تندرست کا خیال دودھ کو بہہ دینے میں مدد ملے گی.