1 / 10

آپ کی جلد لاو

ہر دن اپنا وقت لے لو اپنے پورے لوشن کو اپنے جسم میں، خاص طور پر اپنے ٹانگوں، ہاتھوں اور پیروں پر پھینک دیں. اس کی کوئی قسمت نہیں ہے. ڈرگسٹورز 10 سے زائد ڈالر کے لئے بہت سے نمکور فروخت کرتی ہیں. تقسیم کرنا؟ ایک مساج کی کوشش کریں. یہ آپ کے پٹھوں کو آرام دہ اور اپنی گردش میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ اچھا لگتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ موڈ کو فروغ دینے اور MS کے ساتھ لوگوں کے لئے خود اعتمادی میں اضافہ کر سکتا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 2 / 10

منی پیڈ ماسٹرز

ایک اچھا مینیکیور یا پیڈیکیور آپ کو پالش اور خاص محسوس کر سکتا ہے. لیکن صرف ایک سیلون پر جا چکا ہے جسے آپ پر اعتماد ہے. لائسنس، سرٹیفیکیشن، اور وہ صاف آلات کے بارے میں مینیجر سے پوچھیں. کٹائی یا مونڈنے والی کالس کاٹنے کے لئے "نہیں" کہہ دو. وہ انفیکشن حاصل کرنے کا موقع اٹھاتے ہیں. آپ کا MS آپ سیلون استعمال کرتے ہوئے گرم پانی سے زیادہ حساس بنا سکتے ہیں، لہذا انہیں درجہ حرارت کو کم کرنے کے لئے پوچھیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 3 / 10

نئی شکل حاصل کریں

ایک نیا کے ساتھ دوبارہ شروع بٹن کو مار ڈالو. اگر آپ کی انگلیوں اور ہتھیار بہت سارے اسٹائلنگ کرنے کے لئے کافی مضبوط نہیں ہیں تو آپ کو ہلکے دھواں ڈرائر خریدنے کے لۓ یا آسان بالوں والے کا انتخاب کریں. اپنے سٹائلسٹ سے پوچھیں کہ کٹ کے بارے میں آپ صرف تھوڑی مصنوعات کے ساتھ اپنے ہاتھوں کو چل سکتے ہیں اور بہت اچھا لگ سکتے ہیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 4 / 10

خواتین: سمارٹ کپڑے

اپنے کپڑے سے بیان کریں. اشیاء کو خریدیں جو آپ کو اچھا محسوس کرتے ہیں. اگر آپ اپنے ہاتھوں پر اثر انداز کرتے ہیں تو زپفر، چھوٹے کلاسک اور بٹس کو ایک چیلنج پہنا جا سکتا ہے. نرمی، کپڑے اتارنے کے لئے سویٹر طرز کے کپڑے اور سب سے اوپر یا سویٹر کی تلاش کریں.

بجٹ پر پاگل نہیں ہونے کی ضرورت ہے. ایک سادہ سیاہ سویٹر، رنگارنگ سکارف اور لوازمات کے ساتھ تیار، واقعہ کے بعد واقع ہونے پر پالش (اور مختلف) نظر آسکتا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 5 / 10

مرد: سمارٹ کپڑے

ایم ایس کے ساتھ مردوں کے لئے سب سے بڑا لباس چیلنجوں میں سے ایک ایک سوٹ پہنا جا سکتا ہے. اس ضعیف نگار کے بارے میں کیا کرنا ہے؟ اپنے پسندیدہ رکھو تاکہ آپ سب کچھ کرنا ہے اس سے باضابطہ طور پر بند کرو اور اسے مضبوط رکھو. یا کلپ پر آزمائیں. اگر ترتیب درست ہے تو، کھلے کالر شرٹ کے ساتھ ایک جیکٹ پہننا.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 6 / 10

شاندار فٹ

اچھی طرح سے تیار کپڑے کسی کو سجیلا نظر آتے ہیں. اپنی الماری کو بالکل ٹھیک کرنے کے لۓ تبدیل کریں. مشکل کلیپس، زپ اور دیگر مشکل سے منظم خصوصیات کو تبدیل کریں. مثال کے طور پر، شرٹ اور کپڑے پر بند ہونے کے بجائے بٹن کے بجائے ویلکرو کا استعمال کریں. کسی دوست کو تلاش کریں جو انجکشن کے ساتھ کام کرتا ہے، یا درجی میں جا چکا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 7 / 10

محسوس ہوا

رنگا رنگ سکارف کے ساتھ آپ کے چہرے پر براہ راست توجہ. آپ انہیں خوبصورت کلاسک کے ساتھ خرید سکتے ہیں جو ان کو آسان بنانے کے لئے بناتے ہیں. مقناطیسی کلاپس آپ کے پسندیدہ کڑا اور ہار پر سوئچ کریں تاکہ وہ نظم و نسق میں آسان ہو.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 8 / 10

نیچے اپنا پاؤں رکھو

MS کے ساتھ بہت سے خواتین کے لئے، اعلی ہیلس ایک اختیار نہیں ہیں. شاپنگ آپ وہاں بہت سارے سجیلا فلیٹ بھی تلاش کرسکتے ہیں.

ملاحظہ کریں کہ جوتا کی مرمت کی دکان آپ کے پسندیدہ جوڑوں سے اونچائی لے سکتے ہیں، پٹا شامل کرتے ہیں، یا تلواریں کم پھیلاتے ہیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 9 / 10

اپنا سیلون مقرر کریں

آپ کے باتھ روم یا بیڈروم میں ایک چھوٹے سے علاقے کو ایک دوسرے کے ساتھ ڈال کر توانائی کو بچائیں جہاں آپ کی تمام سامان آپ کے لئے انتظار کریں. اس مقام کا انتخاب کریں جہاں آپ بیٹھ سکتے ہیں اور بہت سارے خلا ہیں.

ایک میگنفائنگ آئینے حاصل کریں جو موقف پر بیٹھے ہو (نہ ہی آپ کو منعقد کرنے کی ضرورت ہے) لہذا آپ آسانی سے زیادہ آسانی سے بنا سکتے ہیں. ایک بجلی کی استرا کے ہاتھ سے رکھیں - یہ ایک محفوظ اختیار ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 10 / 10

شررنگار معجزات

کچھ آسان استعمال کرنے والی مصنوعات آپ کو تقریبا کوئی کوشش نہیں کر سکتے ہیں. ان لوگوں کو آزمائیں جو ڈبل ڈیوٹی کرتے ہیں جیسے ٹیٹڈ مااسورائزر اور مجموعہ گیلے خشک بنیادیں. خود تیز چمڑے کے ساتھ لینر ڈرامائی آنکھوں کو آسان بنا دیتے ہیں. آپ مائع شررنگار بنا سکتے ہیں - بنیاد یا بلش - آپ کی انگلیوں یا سپنج کے ساتھ.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں

اگلا اوپر

اگلا سلائڈ شو عنوان

اشتھار کو چھوڑ دیں اشتھارات پر جائیں 10/10

ذرائع | میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ 4/2/2017 1 نیوی لاوا، ایم ڈی 02 اپریل، 2017 کو جائزہ لیا

کی طرف سے پیش کردہ امدادیات:

(1) بامبو پروڈڈیشنز / آئکنیکا
(2) پودوں
(3) ایلن ابراماؤٹٹ / تصویری بینک
(4) جان لنڈ / مارک رومیلییلی / بلینڈ کی تصاویر
(5) سٹیلا
(6) alicat / E +
(7) ووکا / ای +
(8) بیت ریٹرو فوٹوگرافی / فلکر کھولیں
(9) جسٹن پاممری / تصویری بینک
(10) کرس برنارڈ / ای +

ذرائع:

Rosalind Kalb، پی ایچ ڈی، نائب صدر، کلینیکل کی دیکھ بھال، نیشنل ایس ایس سوسائٹی، نیو یارک شہر؛ مصنف، Dummies کے لئے ایک سے زیادہ سکلیروسیس.
قومی ملٹی پلس سوسائروسس سوسائٹی.
خواتین کی صحت ریسرچ انسٹی ٹیوٹ، شمال مغربی یونیورسٹی.

اپریل 02، 2017 کو نیل نیل، ایم ڈی کی نظر ثانی کی

یہ آلہ طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے. اضافی معلومات دیکھیں.

اس ٹول کو میڈیکل ایڈویسی کا معائنہ نہیں ہے. یہ صرف عام معلومات کے مقاصد کیلئے ہے اور انفرادی حالات کو حل نہیں کرتا ہے. یہ پیشہ ورانہ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے اور آپ کی صحت کے بارے میں فیصلے کرنے کے لئے پر پابندی نہیں دی جاسکتی ہے. سائٹ پر پڑھنے والے کسی چیز کی وجہ سے علاج کی تلاش میں پیشہ ور طبی مشورہ نظر انداز نہ کریں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو طبی ہنگامی صورت حال ہوسکتی ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو فون کریں یا 911 ڈائل کریں.