جب آپ کے بچے کو دودھ پلانا، تو کب تک، رات کے کھانے کے بارے میں کیا کرنا، اور زیادہ.

کولی بوچز کی طرف سے

تقریبا لمحے سے آپ کا بچہ پیدا ہوتا ہے، وہ بھوکا ہے. بہت سے پہلی بار ماؤں حیران ہو جاتے ہیں کہ بچے کو ان کے چھاتی میں، پیدائش کے لئے تیار، جلد ہی 30 منٹ کے بعد ہی پیدائش ہو گی.

لیکن جلد ہی اس کے بعد کیا آپ کا بچہ دوبارہ کھلایا جائے گا؟ اور وہ کتنے دنوں میں اور وہ پیروی کرتے ہیں جو اس کی پیروی کرتی ہیں؟ اگر آپ جوابات کے بارے میں یقین نہیں رکھتے تو آپ اکیلے نہیں ہیں. ماہرین کا کہنا ہے کہ فیڈنگ شیڈول قائم کرنے میں اکثر نئے ماں کے لئے الجھن کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

بی لامبرگ میں بیم لیز انٹرنیشنل کے بیڈسٹ فیڈنگ انفارمیشن سینٹر، آئی بی سی سی سی، کیرول حنواری کہتے ہیں، "مجھے لگتا ہے کہ دودھ پلانے کے بارے میں سب سے بڑی حیرت میں سے ایک یہ دریافت کر رہا ہے کہ آپ کے بچے کو کتنی بار کھانے کا ضرورت ہے."

حقیقت میں، ماہرین کا کہنا ہے کہ بہت سے خواتین فکر کرتے ہیں کہ وہ صرف کافی دودھ نہیں بنا رہے ہیں کیونکہ اس کا بچہ اتنا اکثر کھانا کھلانا چاہتا ہے.

"وہ سوچتے ہیں کہ کیونکہ ان کا بچہ اکثر کھا رہا ہے، یا اس کی وجہ سے ان کے چھاتی مکمل طور پر محسوس نہیں کرتے ہیں، کیونکہ وہ کافی دودھ نہیں بنا رہے ہیں، لیکن یہ تقریبا کبھی بھی سچ نہیں ہے". لاجلس اینجلس میں سیڈرس سنی میڈیکل سینٹر میں لیکچر اور پرائمری تعلیم کی خدمات.

تو، آپ کو کیا امید ہے؟

• کیونکہ دودھ کے دودھ بہت زیادہ آسان ہے کیونکہ دودھ پلانے والے بچے اکثر عام طور پر آٹھ سے 12 بار فارمولہ پر کھاتے ہیں. عام طور پر ہر گھنٹے اور ہر ایک فیڈ فیڈ کو کام کرتا ہے، عام طور پر پہلے چند ہفتوں کے لئے گھڑی کے ارد گرد.
  
• اگرچہ روکا یقینا ایک اشارہ ہے جب آپ کا بچہ بھوک اور زیادہ سے زیادہ ہے، ہوتواری کا کہنا ہے کہ، جب ممکن ہو تو، آپ کو اس وقت تک کبھی انتظار نہیں کرنا چاہئے جب تک کہ آپکا بچہ اسے کھانا کھلانے سے پہلے پریشان نہ ہو. "بچے بہت چھوٹے ٹممیوں ہیں، لہذا آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ وہ دو گھنٹوں یا کم سے کم بھوکا رہیں گے. اگر ممکن ہو تو، جب تک آپ کے بچے کو کھانا شروع کرنے کے لئے رو رہی ہے تو انتظار نہ کریں."
  امریکی اکیڈمی کے ایک اڈے اکیڈمی کہتے ہیں کہ رو رہا ہے کہ بھوک کا دیرپا اشارہ ہے، لہذا آپ اس بچے سے پہلے اپنے بچے کو دودھ پلانا چاہتے ہیں.
  
• ابتدائی علامات کو تلاش کرنے کے لۓ آپ کے چھاتی کے خلاف مزاحمت میں شامل ہونے پر، اپنے منہ کو کھولنے کے لۓ اپنے چھاتی کو لے کر، چوسنے کی عادت کو روکنے، یا اپنے منہ میں پگھلنے والے مٹھی ڈالنے کے لۓ.
  
• آپ باقاعدگی سے شیڈول پر ہونے کے بعد، فیڈنگ ایک دن (12 سے) آٹھ مرتبہ کم ہوسکتے ہیں. لیکن فیڈ کی تعداد بیک اپ ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کا بچہ بڑھتی ہوئی اسپرٹ کے ذریعے جاتا ہے یا جب وہ زیادہ دودھ چاہتا ہے.

جاری

ایک چھاتی کے ذریعے سو رہا ہے

جبکہ زیادہ سے زیادہ بچے کو آپ کو بھوک نہیں ہے جب رات میں آپ کو جاگ میں کوئی تکلیف نہیں پڑے گی، یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے. ہنا یہ بتاتا ہے کہ کچھ نوزائیدہ بچے نیند ہیں اور باقاعدگی سے کھاتے ہیں.

ہانا کا کہنا ہے کہ دودھ کی ترسیل مکمل طور پر تیار نہیں ہونے تک آپ کا بچہ وقت کے ذریعے آپ کے بچے کی نپ کو جانے کا ایک اچھا خیال نہیں ہے - دودھ پلانے کے بعد عام طور پر دو سے تین ہفتوں تک شروع ہوتا ہے. اسی طرح آپ کے بچے کو کھانے کی ضرورت ہے، آپ کے سینوں کو دودھ کو جاری رکھنے کی ضرورت ہے. کھانا کھلانے کے پہلے چند ہفتوں کے دوران باقاعدگی سے زیادہ دودھ کا اظہار کیا جاتا ہے، زیادہ دودھ آپ کے سینوں کو بعد میں بنانے کے لئے جاری رہے گی.

"اگر آپ کا بچہ کھانا کھلانے کے لئے تیار نہ ہو تو، اسے اٹھنے سے پہلے چار گھنٹے سے زیادہ انتظار نہ کرو. اگر یہ جاری رہتا ہے، تو آپ کے بچے کی بیماریوں کا ذکر کریں." جب تک آپ کا بچہ تقریبا چار ہفتوں پر ہے، تو آپ اسے کھانا کھلانے کے بغیر اسے رات بھر پانچ گھنٹے تک سونے کی توقع کرسکتے ہیں.

1 چھاتی یا 2: ہر چھاتی کے لئے بہترین کون سا ہے؟

اتنے دور میں ماضی میں، ڈاکٹروں نے خواتین کو مشورہ دیا کہ سینوں کے وسط کھانے سے بچنے کے لۓ بچے کو اپنی چربی کو ایک طرف لگائے اور دوسری طرف ختم کردیں.

آج، ڈاکٹروں کو معلوم ہوتا ہے کہ ہر دودھ میں دو قسم کے دودھ پر مشتمل ہوتا ہے. Obstetrics اور جنونولوجی کے امریکی کالج کے ماہرین کا کہنا ہے کہ سب سے پہلے اظہار کیا جانا "پہلے دودھ" ہے، جس میں آپ کے بچے کی پیاس کی بجائے چینی، پروٹین، معدنیات اور مائع کی فراہمی ہوتی ہے. دوسرا، زیادہ بھرنے، اور سخت ریلیز "بانڈ دودھ" ہے. یہ کریمی، اعلی چربی، سپر تسلی بخش اور زیادہ غذائی دودھ ہے، اور بچے کی ترقی اور ترقی کے لئے ضروری ہے.

"اگر آپ متعدد سینے کے سینوں کو سوئچ کرتے ہیں تو آپ کو صرف اپنے دودھ کو دودھ اور دودھ نہ دیے جانے سے خطرہ ہوتا ہے. لہذا یہ ضروری ہے کہ جب تک آپ کے چھاتی کو مکمل طور پر نکالا جائے تو آپ کو کھانا کھلانا جاری رہتا ہے، پھر اگلے کھانا کھلانے کے لۓ دوسرے چھاتی کو تبدیل کریں." ہوتواری.

ایک وقت میں ایک طرف سے دودھ پلانا کرنے کے لئے یہاں ایک اور بونس ہے: زیادہ پانی سے پہلے دودھ میں اکثر بچے کی وجہ سے درد یا مشکلات پیدا ہونے کا سبب بنتا ہے. اگر آپ فی فی ایک چھاتی کے ساتھ رہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو دودھ دودھ مل رہی ہے، آپ کے بچے کو کم گیس کا امکان ہوگا اور نتیجے کے طور پر کم کرین ہونا.

اگر، ایک چھاتی کو کھانا کھلانا اور دفن ہونے کے بعد، آپ کے بچہ اب بھی بھوک لگی ہے، ہوتواری سے پتہ چلتا ہے کہ آپ نے اصل چھاتی میں واپس چلے جہاں آپ نے کھانا کھلانا شروع کیا. اصل چھاتی کے بعد مکمل چھاتی کا اظہار کرنے کے بعد صرف دوسرا چھاتی تبدیل کریں.

جاری

کیا دودھ پلانا کافی ہے؟

سب سے بڑی پریشانیاں نئے دودھ پلانے والے ماںوں میں ہے کہ ان کا بچہ کھانے کے لئے کافی ہو رہا ہے. زیادہ تر معاملات میں، ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو ڈرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے کیونکہ یہ ممکن ہے کہ آپ کے سینوں کو کافی دودھ پیدا ہو. اور اگر آپ کا بچہ دن میں کم سے کم آٹھ مرتبہ نرسنگ کررہا ہے، تو امکان ہے کہ آپکے بچے کو خوشی سے کھلایا جائے. اگرچہ یقینی طور پر جاننے کا ایک طریقہ، تاہم، آپ کے بچے کے گندے لنگوٹ کو رہنمائی کے طور پر استعمال کرنا ہے.

زندگی کے پہلے سات دن کے دوران، ہانا کا کہنا ہے کہ گندے لنگوٹ کی تعداد پیدائش کے بعد سے زیادہ دنوں سے ملنا چاہئے. لہذا، جب آپ کا بچہ تین دن کی عمر میں ہے، تو وہ تین ڈاپروں کو گندگی سے گریز کرنا چاہئے. تاہم سات دن کے بعد، آپکے بچے کو 24 گھنٹے کی مدت میں بہت زیادہ تبدیلی کی ضرورت ہے. ہانا بتاتا ہے کہ "پہلا ہفتہ کے بعد روزانہ چار سے 10 گیلے لنگوٹ ایک اچھا نشان ہے."

یہ بھی نوٹ کریں: اگر آپ ڈسپوزایبل لنگوٹ استعمال کر رہے ہیں جو استر کے اندر گہرائی سے گہرائیوں سے گزرتے ہیں، تو یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کا بچہ ہے درست رقم کی جانچ پڑتال جب یہ معاملہ ہے تو، ڈایپر کا وزن ایک گائیڈ کے طور پر استعمال کریں. ہوتواری کا کہنا ہے کہ اگر یہ صاف اور غیر استعمال شدہ ڈایپر سے بھرا ہوا محسوس ہوتا ہے تو اس کا امکان یہ ہے کہ آپکے بچہ صحیح رقم کو ضائع کردیں.

جیکٹ کے علاوہ، آپ کے بچہ کو بھی بار بار سرسری رنگ کے اسٹولوں یا خشک سیاہ اسٹولیں بنانا چاہئے جو آہستہ آہستہ پانچ دن تک رنگ میں ہلکا ہوا ہے. یہاں توقع کرنے کا کیا معمول ہے؟

"کسی بھی جگہ سے کسی بھی دن سے پانچ پپ لنگوٹ ایک دن معمول ہے اور ضروری ہے، "ہانا کہتے ہیں.

اگرچہ بچوں میں پانی کی کمی کی کمی ہے، اگرچہ وہ خبردار کرتا ہے کہ پانچویں دن کے بعد زیادہ سے زیادہ خشک، سیاہ، یا سخت اسٹول یا کسی بھی سٹول کی کمی نہیں ہوتی ہے - مصیبت کا نشانہ بن سکتا ہے. ان مسائل کو جلد از جلد آپ کے پیڈیاٹریٹری میں رکھنا.

ہوواری نے خبردار کیا کہ "جس چیز کو آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں وہ آپ کے بچے کو پانی دے گا، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ بہاؤ ہوسکتے ہیں." اس کے بجائے، وہ کہتے ہیں کہ، آپ کے بچے کو دودھ اور زیادہ دودھ پلانے والے سیشنوں کے ساتھ علاج کریں. امریکی اکیڈمی کے ایک اڈڈمی نے یہ بتاتے ہیں کہ تمام دودھ پلنے والے بچوں کو روزانہ وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے جو ماں کی دودھ میں چھوٹی سی رقم کو پورا کرتی ہے. اپنے بچے کی بیماریوں سے پوچھتے ہیں کہ ڈراپ کے بارے میں، اور آپکے بچے کو کتنی رقم دینا ہے.

جاری

اس کے علاوہ، اگر آپ کا بچہ کھانا کھلانے کے پہلے ہفتے کے دوران وزن میں ہلکا محسوس کر رہا ہو تو خطرناک نہ ہو. تقریبا نوزائیدہ بچے ابتدائی طور پر ان کی پیدائش کے وزن میں تقریبا 10 فیصد تک پہنچ جاتے ہیں. اگر معمولی رفتار میں خوراک کی ترقی ہو تو، آپکے بچے کو ایک دن کے بارے میں اچھال کی شرح پر، پیدائش کے بعد پانچ دن کے ارد گرد دوبارہ وزن حاصل کرنا شروع ہوجانا چاہئے. دو ہفتوں کے اندر، زیادہ تر بچوں کو مکمل طور پر پکڑا جاتا ہے جو وہ پیدائش میں وزن میں آتے تھے.

"آپ کو بھی یہ احساس ہونا ضروری ہے کہ دودھ کے بچوں میں زیادہ دباؤ کا پٹھوں بڑے پیمانے پر ہوتا ہے اور کم جسم کی چربی ہوتی ہے. لہذا آپ لازمی طور پر اس موٹے، چیروب کو نظر انداز نہیں کرسکتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو اچھی طرح سے کھلا ہوا بچے سے ملتا ہے."

اپنے بچے کے ڈاکٹر سے تین سے پانچ دن کی عمر میں ایک چیک اپ شیڈول کو یقینی بنائیں اور دوبارہ مناسب طریقے سے کھانا کھلانا اور وزن میں اضافہ برقرار رکھنے کے لۓ دو سے تین ہفتوں تک.

آخر میں، اپنے جسم کو ابھی تک ایک اور نشان کے لۓ دیکھو کہ آپ کا بچہ کھانے کے لئے کافی ہو رہا ہے. اگر آپ کے سینوں کو کھانا کھلانے کے بعد رابطے کے لئے نرم محسوس ہوتا ہے، تو وہ ممکنہ طور پر دودھ سے نمٹنے کے قابل ہیں، ایک اچھا نشانی ہے کہ آپ کا بچہ اچھی طرح کھلایا جائے.

ہر چھاتی کے لۓ وقت کی لمبائی کے طور پر، ہوتواری کا کہنا ہے کہ ایک سیشن تقریبا نصف گھنٹہ گزرا ہے، بچے کے ساتھ آپ کے چھاتی کے دودھ پلانے میں تقریبا 15 سے 20 منٹ تک بچے کے ساتھ ہونا چاہیے. جیسا کہ آپکے بچے کے پیٹ کو مکمل کرنا شروع ہوتا ہے، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کے بچے نگل کے درمیان طویل عرصے سے روکتے ہیں. یہ ایک نشانی ہے جس کا کھانا کھل رہا ہے اور آپ کا بچہ مطمئن ہے.
تاہم، اگر آپ کا بچہ صرف 10 منٹ کے بعد نگلنے یا چوسنے کی عادت کو روکتا ہے، تو یہ ایک نشانی بچہ ہے نہیں ہوتواری کا کہنا ہے کہ کھانے کے لئے کافی ہو رہا ہے. اگر یہ معاملہ ہے، تو آپ کی چھاتی کو آسان بنانے کے لئے دوبارہ کوشش کرنے کی کوشش کریں. یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بچے کی ناک کو روکنے کے لئے نہیں ہیں، جو بچے کو کھانا کھلانے کیلئے زیادہ مشکل بنا سکتی ہے.