بلیو بیری-میپل Muffins ہدایت

فہرست کا خانہ:

Anonim
سماجی اشتراک بار پن

EatingWell.com سے ہدایت

  • تیار وقت

    30ایم

  • مکمل وقت

    1ایچ

ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے

  • کم سوڈیم
  • کم کولیسٹرول
  • کم سنبھالنے والا موٹی
  • ہائی فائبر
  • کم کیلوری
  • بچے چھپنے والا

غذائی معلومات

کرتا ہے: 12 مفین

خدمت کا سائز: N / A

  • کیلوری 209
  • موٹی 8 جی
  • سنبھال لیا چربی 1 جی
  • مونو فیٹ 4 جی
  • کولیسٹرول 36 ملی گرام
  • کاربوہائیڈریٹ 30 جی
  • غذایی فائبر 3 جی
  • پروٹین 6 جی
  • سوڈیم 187 ملی گرام
  • پوٹاشیم 180 ملی گرام