فہرست کا خانہ:
سماجی اشتراک بار پن
EatingWell.com سے ہدایت
ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے
- کم کولیسٹرول
- کم سنبھالنے والا موٹی
- ہائی فائبر
- بچے چھپنے والا
غذائی معلومات
بناتا ہے: 4 سرورز، تقریبا 3 3/4 کپ ہر ایک
خدمت کا سائز: N / A
- کیلوری 402
- موٹی 12 جی
- سنبھالنے والی چربی 3 جی
- مونو فیٹ 6 جی
- کولیسٹرول 7 ملی گرام
- کاربوہائیڈریٹ 62 جی
- غذایی فائبر 9 جی
- پروٹین 12 جی
- سوڈیم 546 ملیگرام
- پوٹاشیم 738 ملی میٹر