آپ نے شاید دل کی ناکامی کے بارے میں بہت کچھ سنا ہے. لیکن یہ سب کچھ صحیح نہیں ہے.

مٹھی: دل کی ناکامی کا مطلب ہے کہ آپ کے دل نے کام روک دیا ہے.

دل کی ناکامی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا دل دھڑکا نہیں ہے. یہ اب بھی کام کرتا ہے، لیکن یہ آپ کے جسم کی ضروریات کے تمام خون پمپ نہیں سکتا. آپ کے دل یا دونوں طرفوں پر صرف ایک طرف دل کی ناکامی ہوسکتی ہے. آپ کا دل اب بھی پمپنگ ہے، اس کے طور پر مضبوط ہونا چاہئے.

مٹھی: دل کی ناکامی کا علاج نہیں کیا جا سکتا.

منشیات، سرجری، اور پیسییماکروں جیسے امپریورتی آلات دل کی ناکامی کا علاج کرسکتے ہیں. لیکن ہوشیار طرز زندگی تبدیل کرنے میں بہت اہم ہے. یہ شامل ہیں:

• دل سے صحت مند کھانے کا کھانا کھاؤ.
• باقاعدہ مشق حاصل کریں.
• تمباکو نوشی چھوڑ.
• ایک صحت مند وزن رکھیں.
• کولیسٹرول کا انتظام کریں.

مکہ: آپ دل کی ناکامی کو روک نہیں سکتے ہیں.

بالکل عام طور پر دل کی بیماری کی طرح، آپ کچھ ایسی چیزوں کو کنٹرول کرسکتے ہیں جو دل کی ناکامی کے سبب بن سکتے ہیں. لیکن دوسروں کو آپ نہیں کر سکتے. آپ اپنی عمر یا آپ کی طبی تاریخ کی مدد نہیں کرسکتے، لیکن آپ کچھ عادات تبدیل کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر:

• آپ شراب پینے کی حد محدود کریں.
• تمباکو نوشی نہ کرو
• کنٹرول کے تحت کوئی طبی حالت حاصل کریں.
• کشیدگی کا انتظام کرنے کے لئے کام.
• دل کی صحت مند خوراک کی پیروی کریں.
• ورزش

مٹھی: دل کی ناکامی ایک ہی دل کے حملے کے طور پر ہے.

دل پر حملہ کے دوران، آپ کے دل کو خون کی فراہمی بند کردی گئی ہے. یہ اکثر آپ کے رکاوٹوں میں یا خون کے دائرے میں پلاک کی تعمیر کی طرف سے لایا جاتا ہے. دل کی ناکامی کے ساتھ، آپ کے دل کی ضرورت ہوتی ہے جیسے آپ کا دل زیادہ خون پمپ نہیں ہوتا ہے.

دل کا نشانہ دل کی ناکامی کے سببوں میں سے ایک ہو سکتا ہے، لیکن وہ ایک ہی چیز نہیں ہیں.

مکہ: اگر آپ کو دل کی ناکامی ہوتی ہے تو آپ کو آسان کرنا چاہئے.

جب آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کو دل کی ناکامی ہوتی ہے تو، آپ کو بہت زیادہ کرنے سے ڈرنا ہوگا. لیکن باقاعدگی سے تحریک دل کی صحت مند طرز زندگی کا حصہ ہے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے بات کریں کہ آپ کے لئے ایک اچھا مشق کس طرح آسان ہو. جی ہاں، یہ کلیدی ہے کہ آپ بہت زیادہ نہیں کرتے. لیکن صحیح مشق کی منصوبہ بندی آپ کے دل کی پٹھوں کو مضبوط کرے گی، خون کے بہاؤ کی مدد کریں اور علامات کو کم کرے گی.

مکہ: صرف بوڑھے لوگ دل کی ناکامی حاصل کرتے ہیں.

65 سے زائد افراد میں دل کی ناکامی زیادہ عام ہے، لیکن بچوں اور چھوٹے بالغوں کو یہ حاصل کر سکتا ہے. علامات اور علاج آپ کی عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں.

جاری

مکہ: دل کی ناکامی کے لئے کوئی انتباہ نشان نہیں ہیں.

دل کی ناکامی کے کئی علامات ہیں. اکیلے، وہ ایک بڑا سودا نہیں لگتے ہیں. لیکن جب آپ کے پاس ایک سے زیادہ لوگ ہیں، تو وہ سنجیدگی سے کچھ اشارہ کرسکتے ہیں. علامات میں شامل ہیں:

• سانس کی قلت
• تھکاوٹ یا تھکاوٹ
• مسلسل کھانچنے یا گھسنے والی
• ٹانگوں، ٹخنوں یا پاؤں میں سوجن
• چھوٹی بھوک
• متفق
• مصیبت پریشان
• الجھن
• تیز دل کی شرح

ایک بار آپ کی تشخیص کی گئی ہے، آپ کے علامات کا سراغ لگانا اور اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی تبدیلی کے بارے میں بتانا بہت اہم ہے.