فہرست کا خانہ:
اگر آپ بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ایک عورت ہیں اور آپ حاملہ ہیں تو آپ کو آپ کی مدد کرنے کے لئے اضافی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے اور آپکے بچے صحت مند رہیں گے.
کامیاب حمل کی طرف ایک اچھا پہلا مرحلہ یہ جاننا ہے کہ آپ کے جسم اور آپکے بچے کے بچے کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے.
حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہے؟ آپ بھی اسے پڑھنا چاہتے ہیں.
Binge کھانے بمقابلہ حمل حاملہ کراونگ
بہت سے خواتین معمول سے کہیں زیادہ غذا کھاتے ہیں جب وہ حاملہ ہوتے ہیں. یہ عام ہے. لیکن جب آپ بھوک نہیں ہوتے ہیں تو باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں، اور کبھی کبھی بیمار محسوس کرنے کے لۓ، نہیں ہے.
آپ سادہ حمل کی کیفیت سے کہیں زیادہ کام کرتے ہیں اگر آپ:
- جب آپ کھاتے ہیں تو کنٹرول سے باہر محسوس کریں
- اکثر شرم یا غصے کے جذبات کی وجہ سے خفیہ طور پر کھاتے ہیں
حاملہ ہو رہی ہے
Binge کھانا آپ کی مدت کم ہوسکتا ہے یا اس سے بھی روک سکتا ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، آپ کے جسم کو ہر مہینے کے دوران ایک انڈے (اوورول) جاری نہیں کرتا. یہ حاملہ حاصل کرنے کے لئے مشکل بنا سکتا ہے.
حاملہ اور ترسیل کے دوران
حاملہ ہونے کے دوران آپ کو بھوک کھانے کی خواہش ہوتی ہے. یہ کچھ خواتین کے لئے کرتا ہے. لیکن مطالعہ کا کہنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ پیٹرن اکثر جاری رہے ہیں. حاملہ حملوں کے دوران پہلی بار خواتین کی خرابی کا باعث بنتا ہے.
بہت سے لوگ جو کھا رہے ہیں زیادہ وزن یا موٹے ہیں. آپ کے وسط کے ارد گرد اضافی چربی لے کر اپنے ڈاکٹر کے لۓ آپ کے بچے کی ترقی اور ترقی الٹراساؤنڈ کے ساتھ ٹریک کرنا مشکل ہوسکتا ہے.
اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو، آپ حاملہ حمل کے دوران بعض مسائل پر بھی زیادہ امکان رکھتے ہیں، بشمول:
- پیشاب میں ہائی بلڈ پریشر اور بہت زیادہ پروٹین (preeclampsia)
- امید ہے کہ ہائی بلڈ شوگر (جینیاتی ذیابیطس)
- ایک سی سیکشن کی ضرورت ہے
- بچہ بچانے کے بعد انفیکشن
مطالعہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ بھوک کھانے کا خطرہ بڑھتا ہے:
- پیدائش سے پہلے بچے کو کھونے (متضاد)
- طویل مزدور کا وقت، جس میں پیدائشی پیچیدگی بڑھ سکتی ہے
- بچے کی پیدائشی خرابیوں کے ساتھ
- قبل از کم بچے کو پیدائش دینا
قبل از کم پیدائش آپکے بچے کو خطرے میں ڈال سکتا ہے:
- سانس لینے کی خرابی کا سراغ لگانا سری لنکا تکلیف سنڈروم ہے
- پھیپھڑوں کی بیماریوں
- آنکھوں کی بیماریوں
- جگر کی جلد اور آنکھ کی وجہ سے جگر کا مسئلہ (جلدی)
- دیگر صحت کے مسائل
کبھی کبھی، بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ماں سے پیدا ہونے والے بچے حمل میں ایک ہی اصطلاح میں پیدا ہوئے دوسرے بچوں سے زیادہ وزن رکھتے ہیں.
ایسا ہو سکتا ہے کہ اگر آپ کے ذہن میں ذیابیطس ہو، لیکن آپ کی بون کا کھانا بھی ایک کردار ادا کرسکتا ہے. آپ کا بچہ غذائی اجزاء آپ کو کھاتے ہیں یا پینے سے حاصل کرتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین جو بھوک لگی ہیں وہ دیگر چیزوں کے درمیان زیادہ مقدار میں سنبھالنے والے چربی کھاتے ہیں. ماں اور بچے دونوں کے لئے یہ بدقسمتی ہے.
جاری
مدد حاصل کریں
آپ جو کر سکتے ہیں وہ سب سے بہتر چیز پیشہ ور افراد کی مدد کرسکتی ہے جو آپ کو محفوظ طریقے سے حمل کے ذریعہ رہنمائی کر سکتی ہے. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے قبل آپ کے کھانے کی عادات کے بارے میں اور آپ کی حمل کے دوران ایماندار ہونا ضروری ہے.
آپ کے حمل کے دوران عام چیک اپ کے ساتھ، آپ کے ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں:
- باقاعدگی سے، حمل کی مناسب مشق حاصل کریں.
- آپکے بچے کی ترقی کا اندازہ رکھنے کے لۓ اضافی تقرری مقرر کریں.
- مشاورت اور تھراپی (بائنے کھانے کے علاج کا ایک اہم حصہ) پر غور کریں.
- ایک غذائیت سے ملیں.
- کھانے کی خرابی کے ساتھ لوگوں کے لئے سپورٹ گروپ پر جائیں.
بچے کا پیدا ہونے کے بعد آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کو ڈپریشن کے نشاندہی کی جانچ پڑتال کرنا چاہتا ہے (زہریلا ڈپریشن). ان لوگوں میں ڈپریشن معمول ہے جو کھا رہے ہیں، اور یہ نئی ماںوں میں بھی عام ہے.
اپنے ڈاکٹروں سے اپنے کھانے کی عادات، موڈ، اور حمل کے علامات کے بارے میں بات کریں. یہ آپ کی مدد کر سکتی ہے اور آپ کے بچے کو صحت مند آغاز کے لئے آپ کو مناسب دیکھ بھال حاصل ہوسکتی ہے.