فہرست کا خانہ:
کیا ایک طبی مسئلہ یا ادویات کو الزام لگایا جا سکتا ہے؟
کیرول سرجن کی طرف سےآپ وزن میں کمی کھانے کی منصوبہ بندی پر عمل کر رہے ہیں. آپ تقریبا ہر روز مشق کر رہے ہیں. آپ اپنی نئی صحت مند عادات پر فخر کر رہے ہیں. ہفتوں کے بعد ہفتے کے بعد، پیمانے پر محنت کش لگتی ہے. کیا دیتا ہے؟
امکانات ہیں کہ آپ کا کھانا حصہ سائز تخلیق کررہا ہے (اس وقت ترازو نکالنے اور کپ کی پیمائش کرنے کا وقت). یا آپ کے کاموں کے بارے میں شدید جتنا ممکن نہیں ہوسکتا ہے (دل کی شرح کی جانچ پڑتال شروع کرنا).
لیکن اگر تم پتہ آپ نے اپنی کمائی کی منصوبہ بندی کو مذہبی طور پر پیروی کیا ہے، وہاں ایک اور امکان ہے: ایک طبی حالت - یا دوا - ذمہ دار ہوسکتا ہے.
"اگر آپ وزن کم نہیں کرسکتے ہیں اور آپ سمجھ نہیں سکتے ہیں کہ، آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آیا آپ کے وزن کے مسئلے میں طبی حالت موجود ہے یا نہیں،" اورنج کوسٹ کے سمارٹ طول و عرض باریاتکک پروگرام کے ڈائریکٹر پیٹر لیپرٹ کہتے ہیں. کیلی فورنیا میں میموریل میڈیکل سینٹر. "وزن کا مسئلہ حل کرنے سے پہلے آپ کو اس مسئلہ کا علاج کرنے کی ضرورت ہے."
وزن کے لۓ طبی وجوہات
کولمبیا - پریسبیٹرین اییسڈائڈ کے پریس کورئر کے ڈائریکٹر ربیکا کرھ، ایم ڈی، کولمبیا یونیورسٹی میں طبی ادویات کے ایسوسی ایٹ پروفیسر ربیکا کورتھ کہتے ہیں کہ بہت سے حالات حالات میں وزن میں کمی یا کمی کو روک سکتے ہیں.
ان میں سے، کرھ کہتے ہیں:
- دائمی دباؤ . جب آپ پریشان، دباؤ، یا غم کے ساتھ رہتے ہیں، تو آپ کا جسم کیمیکل مادہ پیدا کرسکتا ہے. جیسے ہی ہارمون کوٹورول - آپ کے جسم کو چربی کو ذخیرہ کرنے کی زیادہ امکان ہوتی ہے، خاص طور پر کمر کے ارد گرد. یہ وزن کی قسم ہے جس میں آپ کو سنگین صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھاتا ہے. (ہونٹوں اور رانوں کے ارد گرد اضافی وزن کم صحت کے خطرات کا حامل ہوتا ہے.)
- کیشنگ کے سنڈروم . ایسا ہوتا ہے جب ادویاتی غدود (ہر گردے کے اوپر واقع ہوتے ہیں) بہت زیادہ cortisol پیدا کرتے ہیں، جو چہرہ، اوپری پیچھے اور پیٹ میں چربی کی تعمیر کی طرف جاتا ہے.
- ہائپوٹائیڈوریزم . اگر آپ تائیرائیڈ غیر فعال ہے تو، آپ کا جسم ذخیرہ شدہ چربی جلانے میں مدد کرنے کے لئے کافی تھراڈ ہارمون پیدا نہیں کرسکتا ہے. اس کے نتیجے میں، آپ کی میٹابولزم بہت تیز ہے اور آپ جلدی سے زیادہ چربی ذخیرہ کریں گے - خاص طور پر اگر آپ جسمانی طور پر فعال نہیں ہیں.
- Polycystic ovary سنڈروم (PCOS). یہ بیماری، ہارمونل عدم توازن کا نتیجہ امریکہ میں 5 ملین سے زائد خواتین کو متاثر کرتا ہے. مشترکہ علامات غیر قانونی طور پر حیض خون کی بیماری، مںہاسی، زیادہ چہرے کا بال، بالوں کو thinning، حاملہ ہونے میں مشکل، اور وزن میں اضافہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ کھانے کی وجہ سے نہیں ہے.
- سنڈروم ایکس. انسولین مزاحمت یا ہائپرسلولیمیا (ہائی انسولین کی سطح) بھی کہا جاتا ہے، سنڈروم ایکس ہاتھ سے ہاتھ میں ہاتھ جاتا ہے. سنڈروم ایکس صحت مند حالات کا کلسٹر ہے جو انسولین مزاحمت میں جڑنا ہے. جب آپ کا جسم ہارمون انسولین کے خلاف مزاحم ہے تو، دوسرے ہارمون جو آپ کے میٹابولزم پر قابو پانے میں مدد بھی کرتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ کام نہیں کرتے.
- ذہنی دباؤ . بہت سے لوگ جو اداس ہوتے ہیں وہ اپنے جذباتی مصیبت کو کم کرنے کے لئے کھاتے ہیں.
- خواتین میں ہارمونل تبدیلی. بعض عورتیں ان کی زندگی میں وقت میں وزن حاصل کرسکتے ہیں جب ان کی ہارمون میں تبدیلی ہوتی ہے - بلوغت، حمل کے دوران اور رینج پر.
دو دیگر نظریات: لوگ نامعلوم وجوہات کی وجہ سے عمر کے وزن میں وزن حاصل کرتے ہیں، اور اگرچہ یہ ایک طبی حالت نہیں ہے، وزن میں کمی سے اعتدال پسند حد تک زیادہ مقدار میں شراب پینے کے لۓ آپ کی کوششیں ختم کردی گئیں. الکحل (بیئر اور شراب سمیت) ایک بہتر کاربوہائیڈریٹ ہے جس میں چینی، کینڈی اور سفید آٹا کی طرح ہے. کیلوری کو شامل کرنے کے علاوہ، شراب خون میں شکر اور انسولین کی سطح بڑھا سکتا ہے، جس میں وزن میں اضافہ ہوتا ہے.
جاری
وزن حاصل کرنے کے لئے ایک نسخہ؟
یہ صرف طبی حالات نہیں ہے جو پاؤنڈ میں شامل ہوسکتی ہے. سین ڈائیگو میں سکریپس کلینک غذائیت اور میٹابولزم ریسرچ سینٹر کے میڈیکل ڈائریکٹر کین فوجیوکا کہتے ہیں کہ کچھ ادویات آپ کو وزن حاصل کرنے کے لۓ یا آپ کو کھونے سے روک سکتے ہیں.
فوجیوکا کا کہنا ہے کہ "یہ بہت زیادہ عام ہے کہ دواؤں کو وزن کا سبب بنانا". یہ کہتے ہیں کہ ان کے مریضوں میں سے تقریبا 25 فیصد ادویات پر ہیں یا ان کی بیماری ہے جو وزن میں اضافہ کر رہے ہیں.
ایسے ادویات میں جو کچھ لوگوں میں وزن کا سبب بن سکتا ہے وہ ہیں:
- دواوں کی قسم 2 ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے (جیسے سلفونیفلورس)
- اینٹیپسائککوٹک یا شزفیفرینیا کے ادویات، جن میں کلورپرمیز (جیسے تھورزیز) شامل ہیں، thioridazine (Mellaril)، اور olanzapine (Zyprexa)
- بیٹا بلاکس (اعلی بلڈ پریشر کے لئے مقرر کردہ، اور کچھ دلائل)
- اینٹی ویڈ پیڈینٹس جیسے امیترپٹائین (ایلیلیل)، امپرمینین (نورپیمین)، یا ٹورزڈونون (دیسییل)
- ہارمون متبادل تھراپی
- اسقاط حمل کی گولیاں
- Corticosteroids دمھم اور lupus جیسے حالات کے لئے لیا
- پریشانیوں پر قابو پانے کے لئے اینٹیپلیپیٹکس، خاص طور پر وال پیڈک ایسڈ (ڈیکاکن یا ڈیپاکیٹ) اور کاربامازپائن (جیسے ٹیگریٹول)
فوجیوکا کا کہنا ہے کہ بعض وجوہات کی وجہ سے وزن بڑھتی ہے مختلف ہوتی ہے اور ہمیشہ نہیں جانا جاتا ہے.
مثال کے طور پر، Antipsychotic منشیات بھوک میں اضافہ کے ساتھ ساتھ میٹاولک شرح (جس کی شرح آپ کے جسم کی کیلوری جلانے) کی شرح کم کر سکتے ہیں. بیٹا بلاکس ایک شخص کی میٹابولک شرح کو ایک دن تقریبا 80 کیلوری سے کم کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں. اور ہارمون کے متبادل تھراپی کے جسم کے اسسٹنجن کی سطح، ایک موٹی ذخیرہ کرنے والے ہارمون میں اضافہ ہوتا ہے.
جورج واشنگٹن یونیورسٹی وزن مینجمنٹ پروگرام کے ڈائریکٹر آرتر فرینک کہتے ہیں، "وزن حاصل ایک بہت تکلیف ہے اور غیر متوقع طور پر کچھ ادویات کے ضمنی اثر." "اگر آپ اس مخصوص دوا کے بارے میں حساس ہو تو آپ کافی وزن میں اضافہ کر سکتے ہیں."
لیکن اگر آپ ایک دوا پر وزن حاصل کر رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اسی طرح کے منشیات کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو اس کا اثر نہیں ہوگا. مثال کے طور پر، tricyclics کے طور پر جانا antidepressants کی ایک بڑی عمر کی وجہ سے وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے، جبکہ عام طبقے کے ایک نئے طبقے SSRIs (انتخابی serotonin ریپ ٹیک انبیکٹر) کہتے ہیں، عام طور پر یہ نہیں کہتے، فوجیوکا کہتے ہیں. ایس ایس آر میں شامل ہیں Celexa، Lexapro، Prozac، Paxil، اور Zoloft.
ادویات مردوں اور عورتوں میں وزن کا سبب بنتی ہے، لیکن اس وجہ سے خواتین عام طور پر مردوں کے مقابلے میں آسانی سے زیادہ وزن حاصل کرتے ہیں اور اس کو کھونے میں بہت مشکل وقت رکھتے ہیں، وہ مرد کو ایک ہی دوا لے کر زیادہ اضافی پاؤنڈ بھی دیکھ سکتے ہیں.
جاری
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں
یہ واضح لگتا ہے، لیکن بار بار بھرا ہوا ہے: اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو وزن میں کمی کی وجہ سے مصیبت ہو رہی ہے کیونکہ آپ کی طبی حالت یا دوا ہے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
اور فٹ ہونے پر مت چھوڑیں. اگرچہ طبی حالت یا ادویات کی وجہ سے وزن حاصل کرنے میں یہ مشکل ہے کہ یہ ناممکن نہیں ہے، فرینک کہتے ہیں.
"آپ کے وزن کو قریب سے دیکھتے ہیں،" وہ مشورہ دیتے ہیں، "اور اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ وزن حاصل کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ وہ آپ کے ادویات کو تبدیل کرنے کے بارے میں دیکھ سکتے ہیں."
آپ کی غذا کو تبدیل کرنے اور زیادہ ورزش حاصل کرنے میں آپ کو وزن کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، اگرچہ یہ آپ کو زیادہ سے کہیں زیادہ لے کر کہیں گے. لیکن یاد رکھیں، اگر آپ کی کوئی طبی حالت ہوتی ہے، وزن کم کرنے کی کوشش کرتے وقت آپ کو احتیاط سے نگرانی کرنا چاہئے.
اگر آپ ذیابیطس ہوتے ہیں تو، مثال کے طور پر، فوجوکا کہتے ہیں کہ کم کھانے اور آپ کا خون زیادہ تیز ہو سکتا ہے اور آپ کے خون کی شکر بھی تیزی سے گر پڑتی ہے. فوجیوکا کا کہنا ہے کہ "ذیابیطس وزن کم کرنے کی کوشش کرتے وقت قریبی طبی نگرانی کے تحت ہونا چاہئے."
اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کی طبی حالت کیا ہے، اگر آپ وزن حاصل کرنے کا سبب بنیں تو، آپ کو مسئلے کو حل کرنے کی کوشش نہ کریں، کولمبیا یونیورسٹی میں طبی ادویات کے ایسوسی ایٹ پروفیسر، ربیکا کورتھ کہتے ہیں.
کرھ کو مشورہ دیتے ہیں "اپنے ڈاکٹر سے بات کریں." "اپنے آپ کو زیادہ بدبخت نہ کرو. آپ کو الزام نہیں ہے."