اندام نہانی کی پیدائش کی منصوبہ بندی امریکہ میں دو تہائی بچے اس طرح پیدا ہوئے ہیں.

چاہے آپ 2 گھنٹے یا 2 دن کے مزدور ہو، آپ شاید ہسپتال میں 48 گھنٹوں تک رہنے کی ضرورت ہوگی، اس پر منحصر ہے کہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر کا فیصلہ کیا ہے. گھر جانے کے بعد، آپ کے جسم کو مکمل طور پر بحال کرنے کے چند ہفتوں کی ضرورت ہوگی.

یہاں تک کہ آپ پوسٹ ترسیل کی توقع کر سکتے ہیں.

اندام نہانی

مزدور کے دوران، آپ کے پرینم - آپ کے اندام نہانی اور مستحکم کے درمیان علاقے بڑھ کر اور آنسو کر سکتے ہیں، جو نقصان پہنچ سکتا ہے. اگر آپ ایک ایسوسی ایٹومی حاصل کرتے ہیں تو جب تک آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کو باہر آنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کی اندام نہانی کو بڑھانے میں تھوڑا سا کٹاتا ہے، تو آپ کا درد نسبتا درد خراب ہوسکتا ہے.

گھر میں درد کو دور کرنے کے لئے:

• درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے، علاقے میں آئس پیک یا سرد پیک رکھیں.
• مشکل سطح کی بجائے ایک تکیا پر بیٹھو.

آپ کو پیر کے دوران علاقے کو صاف رکھنے کے لئے گرم پانی کے ساتھ ایک squirt بوتل کا استعمال کریں. جب آپ کو پائپ کرنا ہے تو، صاف پیڈ دبائیں یا زخم کے علاقے کے خلاف دھوپ کریں، اور پیچھے سے مسح کریں. یہ درد کو کم کرے گا اور آپ کو انفیکشن سے بچنے میں مدد ملے گی.

اندام نہانی مادہ

یہ ضروری ہے کہ اندام نہانی خون بہاؤ اور ترسیل کے بعد کئی ہفتوں تک خارج ہو جائے. یہ آپ کے جسم کے اندر اندر اضافی ٹشو اور خون سے چھٹکارا حاصل کرنے کا آپ کا جسم کا طریقہ ہے جس نے آپ کے حمل کے دوران اپنے بچہ کو بچایا.

پہلے چند دنوں، آپ روشن سرخ خون دیکھیں گے جو آہستہ آہستہ کم ہوجائے گی، بھوری رنگ کو گلابی بنائے گی، پھر غائب ہو جانے سے پہلے پیلے رنگ یا کریمی سے.

بعدوں

ترسیل کے بعد کچھ دنوں کے لئے کنکشن معمول ہیں. وہ آپ کی مدت کے دوران آپ کے درد کی طرح محسوس کر سکتے ہیں. ایسا ہوتا ہے کیونکہ آپ کی بدنامی سکڑ رہی ہے- یہ ترسیل کے بعد تقریبا 2.5 پونڈ ہو جاتا ہے، صرف چھ ہفتے بعد آونوں کے دو جوڑے.

جب آپ اپنے بچے کو نرسنگ کر رہے ہیں تو آپ ان دردوں کو بھی دیکھ سکتے ہیں، کیونکہ آپ کے جسم میں دودھ پلانے والے کیمیائیوں کو جاری رکھنے کی وجہ سے آپ کے جسم کو تنگ کرنا پڑتا ہے. آپ اپنے پیٹ پر حرارتی پیڈ ڈال سکتے ہیں، یا آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر اس سے زیادہ انسداد درد رشتہ دار لینے کے لئے ٹھیک ہے.

جاری

قبض

آپ کو پیدائش دینے کے بعد آپ کو مصیبت پپنگ ہوسکتی ہے. یہ اکثر درد کے مریضوں کا ایک ضمنی اثر ہے جو آپ کو ترسیل کے دوران مل گیا ہے. اگر آپ کو ایک ایسوسی ایٹومیشن ہے تو، آپ بھی ڈرتے رہیں گے کہ پپنگ آپ کے سینے کو نقصان پہنچے گا.

قبضے کو کم کرنے کے لئے، کافی مقدار میں پانی پائیں اور کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں جو بہت فائبر ہیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کو سٹول نرم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.

اگر آپ ترسیل کے بعد بونوروں (آپ کے نچلے حصے میں سوجن رگوں) کو حاصل کرتے ہیں، تو درد اور کھجور کو کم کرنے کے لئے ڈائننگ ہیزل کو لاگو کرنے کی کوشش کریں.

دریا

یا آپ کے پاس متنازعہ مسئلہ ہوسکتا ہے. آپ کے ریشم میں پٹھوں اور ٹشو کو پیدائش کے دوران بڑھا یا ٹھنڈا کیا جاسکتا ہے، لہذا آپ گیس اور پپ لے سکتے ہیں. آپ کے مقعد کے افتتاحی سے باہر آنے والے بواسیر بھی پاپ کے لئے فرار ہونے کے لئے آسان بنا سکتے ہیں. یہ عام طور پر ترسیل کے چند مہینےوں میں بہتر ہوتا ہے.

اس کی وجہ سے اس پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر نس ناستی یا گیس کو کنٹرول کرنے کے لئے دوا کا تعین کر سکتا ہے. دیکھو جو آپ کھاتے ہو: دودھ، گلو، یا چربی کھانے اور مصنوعی مٹھائیاں کچھ لوگوں کے لئے نس ناستی کا سبب بن سکتی ہیں. Kegel مشق، جہاں آپ کو آپ کے پیویسی کی پٹھوں کو سختی کے طور پر اگر آپ اپنے پیر کی وسط سٹریم کو روک رہے ہیں، تو بھی مدد کر سکتے ہیں.

مصیبت پائی

اندام نہانی کی ترسیل آپ کا مثلث بڑھاتا ہے اور تھوڑی دیر کے لئے اعصابی اور پٹھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے. یہ آپ کو محض محسوس کرتے وقت بھی باتھ روم میں جانے کے لئے مشکل بن سکتا ہے.

آپ جینیاتوں پر پانی ڈالنے کی کوشش کریں جبکہ آپ ٹوالیٹ پر بیٹھے ہوئے ہیں اور چھڑیوں سے پھانسی کم کر دیتے ہیں.

آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کھانچے یا ہنسی کرتے وقت ہر بار تھوڑی دیر سے لے لو. اس سے بہتر ہونا چاہئے. آپ Kegel مشق کے ساتھ بحالی کی رفتار کر سکتے ہیں. 5 سیکنڈ کے لئے آپ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کی کوشش کریں، ایک قطار میں 5 بار. قطار میں 10 بار تک کام کریں، جب تک کہ آپ کم سے کم 3 سیٹ 10 فی صد روزانہ نہیں کر رہے ہیں.

چھاتی سوجن اور سورج

ترسیل کے پہلے 3-4 دنوں میں، آپ کے سینوں کو کولسٹرم، ایک غذائیت سے متعلق امیر مواد بناتا ہے جو آپ کے بچے کی مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے. اس کے بعد، آپ کے سینوں کو دودھ دیتی ہے جیسے وہ دودھ بھرتے ہیں.

نرسنگ یا پمپنگ سوجن اور ادویات کو کم کرے گی. کھانا کھلانے کے درمیان بھی آپ کے سینوں پر ٹھنڈے واش ککروتیں رکھیں.

اگر آپ دودھ پلانا نہیں کرتے ہیں تو، ایک فرم، معاون چولی پہننا. اپنے سینوں کو رگڑنے سے بچیں، جو انہیں زیادہ دودھ بنائے گی.

جاری

ہیئر اور جلد کی تبدیلی

آپ کی پیدائش دینے کے بعد پہلے ہی 3-4 مہینے پہلے آپ کے بالوں کو پھینکنا پڑتا ہے. یہ ہارمون کی سطح کو منتقل کرنے سے آتا ہے. جب آپ حاملہ تھے تو ہارمون کی اعلی سطح نے آپ کے بالوں کو تیزی سے بڑھا اور کم گر کر دیا.

آپ اپنے پیٹ اور سینوں پر بھی سرخ یا جامنی رنگ کے نشان نشان بھی دیکھ سکتے ہیں. وہ مکمل طور پر نہیں جائیں گے، لیکن وہ آخر میں ختم ہو جائیں گے.

بلیو محسوس

بچے کے گھر لانے کے بعد، آپ کو جذبات کے ایک رولر کوسٹر کے ذریعہ جانا جا سکتا ہے - بشمول مبتلا ہونے کے ابتدائی دنوں میں، فکر، تشویش اور تھکاوٹ بھی شامل ہے. اس کو "بچے بلیوز" کہا جاتا ہے اور یہ ہارمون کی تبدیلیوں کی وجہ سے ہے.

اگر آپ کو کچھ ہفتوں سے زائد عرصے سے یہ محسوس ہوتا ہے، تاہم، اپنے ڈاکٹر کو فون کریں. آپ کو زہریلا ڈپریشن ہوسکتا ہے، ایک زیادہ سنگین شرط ہے جو علاج کی ضرورت ہے، جیسے کہ بات تھراپی.

جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھیں

آپ عام طور پر اپنے ڈاکٹر کو ترسیل کے بعد 6 ہفتوں سے ملیں گے. وہ آپ کی اندام نہانی، جراثیم، اور uterus کے ساتھ ساتھ آپ کے وزن اور بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کریں گے. ایک بار جب آپ اس سے سب سے واضح ہو گئے ہیں تو، یہ عام طور پر دوبارہ جنسی تعلقات شروع کرنے کے لئے ٹھیک ہے (پہلے اپنے پیدائشی کنٹرول کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں) اور ورزش کے معمول پر واپس جائیں.

آپ کی جانچ سے پہلے، اگر آپ کے پاس ڈاکٹر کا فورا ٹھیک ہے:

• آپ کی اندام نہانی سے خون بہاؤ جو فی فی گھنٹہ سے زیادہ پیڈ لگاتا ہے
• ایک شدید سر درد ہے جو دور نہیں جاتا
• ٹانگ درد، لالچ یا سوجن کے ساتھ
• چھاتی کے درد، سوزش، گرمی اور لالچ