جب آپ برونائٹس یا فلو کی طرح بیماری حاصل کرتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کو بہتر محسوس ہو گا اور عام طور پر ایک ہفتے کے اندر اندر کام کرنا ہوگا. پارکنسن کی بیماری مختلف ہے - یہ دور نہیں ہوسکتی ہے اور آپ کی زندگی اور طرز زندگی بہت سارے طریقوں میں تبدیل کر سکتی ہے. لیکن، آپ اس دائمی بیماری سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں.

میں اپنی زندگی کو پارکنسن کی بیماری سے کیسے بہتر بنا سکتا ہوں؟

آپ لے سکتے ہیں سب سے اہم قدم آغاز سے صحیح مدد کی تلاش کرنا ہے. تعلیم اور معاونت آپ کو آگے چلنے والے چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد کرے گی. ابتدائی کارروائی میں آپ کو بیماری کے بہت سے اثرات کو سمجھنے اور معاہدے سے آگاہ کرنے میں مدد ملے گی. ایک مشیر یا ذہنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک علاج منصوبہ تیار کرسکتا ہے. حکمت عملییں آپ کو آپ کی زندگی پر قابو پانے اور اپنے معیار کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جا سکتا ہے.

دیگر اقدامات جن میں آپ لے سکتے ہیں مندرجہ ذیل شامل ہیں.

• جتنی جلدی آپ بیماری کے بارے میں کرسکتے ہیں اسے معلوم کریں.
• اس کے بارے میں اپنے دوستوں اور خاندان سے بات کریں. انہیں الگ نہ کریں. وہ آپ کی مدد کرنے میں ملوث ہوں گے.
• کیا چیزیں آپ لطف اندوز کرتے ہیں
• اپنے ڈاکٹر، نرس، یا دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پوچھنا مت ڈریں کہ کسی بھی ہدایات یا طبی شرائط کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے جو آپ سمجھتے ہیں یا یاد نہیں کرتے ہیں. انہیں ہمیشہ آپ کے سوالات کا جواب دینے اور اپنی خدشات کو حل کرنے کے لئے دستیاب ہونا چاہئے.
• آپ کے ہسپتال اور آپ کی کمیونٹی کے ذریعہ پیش کردہ وسائل اور معاون خدمات استعمال کریں.
• کشیدگی کو منظم کرنے کے بارے میں سیکھیں. یہ آپ کی زندگی پر مثبت جسمانی، جذباتی اور روحانی نقطہ نظر کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. زور دیا جارہا ہے کہ حالات خراب ہوجائے گی. آپ کو ایک روزانہ معمول کو منظم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جو آپ اور آپ کے خاندان کے ممبروں کے لئے وقت کے ساتھ کشیدگی کو کم کرے.
• اگر آپ اداس ہوتے ہیں - اور یہ کبھی کبھار اداس اداس سے کہیں زیادہ ہے - اپنے موڈ کو بڑھنے میں مدد دینے کے لئے اینٹیڈیڈینٹس مقرر کئے جا سکتے ہیں.

پارکنسن کی بیماری کے لئے مدد کی کونسی اقسام دستیاب ہیں؟

پارکنسن کی مرض کے ساتھ لوگوں کے لئے بہت سے قسم کی مدد دستیاب ہے. ان میں سے ہیں:

• سپورٹ گروپ: تجربے کا اشتراک کرنے کے لئے معاون گروپ بہت مفید ہیں. وہ ایک ایسا ماحول فراہم کرتے ہیں جہاں آپ اپنی بیماری سے نمٹنے کے نئے طریقے جان سکتے ہیں. آپ دوسروں کے ساتھ دریافت کردہ نقطہ نظروں کو اشتراک کرنا چاہتے ہیں. آپ یہ بھی سمجھتے ہیں کہ آپ اکیلے مشکلات کا سامنا نہیں کر سکیں گے.
• انفرادی مشاورت: کبھی کبھی لوگ ایسے مسائل ہیں جو ایک سے زیادہ ماحول میں بہتر طور پر خطاب کرتے ہیں. انفرادی مشاورت میں حصہ لینے سے، آپ اپنی بیماری اور اس کے اثرات اور طرز زندگی اور اس کے اثرات کے بارے میں آپ کو حساس یا نجی جذبات سے زیادہ مؤثر طریقے سے اظہار کیا جا سکتا ہے.

اگلا آرٹیکل

ڈیلی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی

پارسنسن کی بیماری کا گائیڈ

1. جائزہ
2. علامات اور مرحلے
3. تشخیص اور ٹیسٹ
4. علاج اور علامات کے انتظام
5. رہائش اور انتظام
6. سپورٹ اور وسائل