فہرست کا خانہ:
سماجی اشتراک بار پن
EatingWell.com سے ہدایت
ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے
- کم کیلوری
- ہائی فائبر
- کم سنبھالنے والا موٹی
- کم کولیسٹرول
- کم سوڈیم
- بچے چھپنے والا
غذائی معلومات
بناتا ہے: 8 سرونگ، تقریبا ایک کپ
خدمت کا سائز: N / A
- کیلوری 213
- موٹی 6 جی
- سنبھال لیا چربی 1 جی
- مونو فیٹ 4 جی
- کولیسٹرول 4 ملی گرام
- کاربوہائیڈریٹ 33 جی
- غذایی فائبر 3 جی
- پروٹین 6 جی
- سوڈیم 307 ملی میٹر
- پوٹاشیم 513 ملی میٹر