نانسسی مانسن کی طرف سے

بہت سی عورتیں شاید یاد رکھیں جب وہ اپنی پہلی مدت کہاں جائیں گے. ہم میں سے ایک بہت شاید ہم چاہتے ہیں کہ تھوڑی دیر سے تیار رہیں.

اگر آپ کی بیٹی اپنی پہلی مدت تک پہنچ رہی ہے تو، آپ اس کی مدد سے کیسے اس کی مدد کرسکتے ہیں کہ وہ شرمندہ ہو جائیں. ایکشن پلان بنائیں تاکہ آپ دونوں تیار ہو.

خدشات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. شاید آپ کی بیٹی شاید سوچ رہی ہو کہ اس کی مدت کس طرح محسوس کرے گی، یہ کتنی دیر تک ہوگی اور کس طرح وہ ہر ماہ خود کو دیکھ سکتے ہیں. ایم ڈی کے پیڈیاکریٹک کارا نارتسن کہتے ہیں کہ اسے بتانا کہ سوال پوچھنا ٹھیک ہے.

آپ بنیادی طور پر شروع کر سکتے ہیں: اس بات کی وضاحت کریں کہ ان کی پہلی چند مدت زیادہ تر روشنی ہو گی، اور وہ ابتدا میں باقاعدگی سے نہیں رہیں گے. خون سرخ، بھوری ہو یا اس سے بھی غصہ ہو سکتا ہے، اور اسے ہر چار سے 6 گھنٹے تک اپنے پیڈ کو تبدیل کرنا چاہئے.

ڈڈس، اگر یہ موضوع آپ کے آرام کے زون سے باہر ہے، تو اس کی بڑی عمر کی بیٹی یا خاتون رشتہ داری سے پوچھیں. آپ کی بیٹی آپ کے ساتھ ہی اس وقت کے بارے میں آپ سے بات کر کے ناگزیر ہوسکتی ہے.

ایک کٹ بنائیں. بہت سے لڑکیوں سے ڈرتے ہیں کہ وہ اپنی پہلی مدت اسکول میں یا جب وہ گھر سے دور رہیں گے. نٹسنسن کا کہنا ہے کہ آپ کی بیٹی کو تیار محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے، ایک چھوٹا سا زپ پیڈ خریدا اور اس میں کچھ نوجوان سائز کے سینیٹری پیڈ اور ایک صاف جوڑی کا صاف جوڑا شامل کریں. اپنی بیٹی کو ہر وقت اس کے ساتھ رکھنے کے لۓ کہو، اور آپ کے ساتھ بھی، ایک ہی معاملے میں.

اس کا کٹ بھی سب سے بڑا دور ہونے والے خوفوں سے نمٹنے کا ایک طریقہ بھی ہوسکتا ہے: ایک لیک. "اس سے کہو کہ اگر اس کے انڈرویر کو بھرا ہوا ہو تو وہ صرف ٹوائلٹ کاغذ میں لپیٹ کر اسے تھوڑا ردی کی ٹوکری میں پھینک کر باتھ روم اسٹال میں لے جا سکتا ہے" اور اس کی کٹ میں صاف جوڑی کا استعمال کریں.

ٹیمپون کے بارے میں بات کریں. جبکہ وہاں کوئی جسمانی وجہ نہیں ہے کہ زیادہ سے زیادہ نوجوان لڑکیوں کو اپنی پہلی مدت سے ٹیمپون استعمال نہیں کرسکتے ہیں، نٹسنسن ان کے لئے چند ماہ انتظار کرنے کے لئے بہتر محسوس کرتے ہیں. وہ کہتے ہیں "عام طور پر ٹمپس اس جذباتی ترقی سے باہر لیگ ہوتے ہیں." اگر آپ کی بیٹی بہت فعال ہے تو وہ ان کی کوشش کرنے پر زور دیتے ہیں. اس صورت میں، اس کے ساتھ (یا تو ایک کتاب میں یا ٹیمپون باکس میں کتابچہ) کے ساتھ خاتون اناٹومی کی ایک آریگ کا جائزہ لیں تاکہ وہ جانیں کہ کس طرح ایک میں ڈالنا ہے.

جاری

نٹسنسن کا کہنا ہے کہ "لڑکیاں اکثر ڈرتے ہیں کہ تاپون ان کے اندر کھو جائے گا." نتنسن کہتے ہیں، "یہ جسمانی طور پر نہیں کرسکتا. ان کو دکھایا گیا ہے کہ وہ اس حقیقت سے مطمئن ہیں. "

لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جانتا ہے کہ وہ لیک اور انفیکشن کو روکنے کے لئے ہر 4 گھنٹے تبدیل کردیئے جائیں گے. وہ اضافی تحفظ کے لئے ایک پینٹی لائنر بھی پہن سکتی ہے. نوجوانوں کے لئے لیبل کردہ ٹیمپون کو منتخب کرنے کا یقین رکھو - وہ بالغوں کے مقابلے میں تنگ ہیں.

بیک اپ کے لئے کال کریں. مدت کی خرابیاں ہونے پر پابندی لگتی ہیں، لہذا اپنی بیٹی کی مدد سے ایک قابل اعتماد بالغ کو منتخب کریں اگر وہ گھر سے دور ہوجائے تو وہ مدد کے لئے درخواست کرسکتے ہیں. یہ ایک کوچ، استاد، مشیر، یا دوست کے والدین ہوسکتا ہے.

نتنسن کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ لڑکیوں کو ایک دوسرے کی پیٹھ کرنے کے لئے سکھایا جائے. اگر آپ کی بیٹی سوچتی ہے کہ اس کا دوست اس کے ہاتھ میں لے جا رہا ہے، تو اسے بتانا چاہئے - اور دوست سے بھی یہی پوچھنا.

مدت کے مسائل پر بہت زیادہ توجہ مت چھوڑیں. ہر ہفتے ایک ہفتے کے لئے خون کے بہاؤ کا خیال لڑکیوں کے لئے اتنی زبردست ہے کہ آپ ان کی تمام "خوشی" کے بارے میں بہت زیادہ معلومات نہیں دینا چاہتے ہیں، مثلا بوجھ، پریشرز سنڈروم (PMS)، اور اینٹ، نٹسنسن کا کہنا ہے کہ. اس کے علاوہ، ان میں سے کچھ علامات ظاہر نہیں ہوں گے جب تک کہ ایک لڑکی نے کچھ عرصے تک اس کی مدت نہیں کی ہے.

آپ اپنی بیٹی کو بتاتے ہوئے شروع کر سکتے ہیں کچھ لڑکیوں کے لئے یہ معمول ہے کہ اس سے پہلے یا ان کے دوروں کے دوران درد، درد کے درد، یا ٹینڈر سینوں کے لۓ. وہ اس کے کم پیٹ یا پیچھے پر حرارتی پیڈ ڈال کر درد کو آسانی سے کم کر سکتے ہیں، اور اس میں ادویات کے درد سے ریلیف لینے والے ادویات لینے میں آئیبروروفین، نپروکس، یا ایسیٹامنفین شامل ہیں.

اگر کوئی مسئلہ ہو تو ڈاکٹر کو حاصل کریں. آپ اپنی بیٹی کے ڈاکٹر کو بتانا چاہتے ہیں کہ اس کی اگلی باقاعدگی سے چیک اپ میں اس کی مدت ہے.

اگر ڈاکٹر جلد ہی دیکھیں:

• ٹمپون داخل کرنے یا ہٹانے کے بعد وہ درد ہے.
• اس کی مدت ہر 21 دنوں سے کہیں زیادہ ہوتی ہے یا 45 دنوں سے زیادہ ہیں.
• اس کے پاس بہت بھاری عرصے یا درد ہے جو غیر تحریر درد ریلیفائرز کی مدد نہیں کرتی.