فہرست کا خانہ:
خوشی سے کبھی زندہ رہنے کے لئے 5 راز
سوسن سیلیگر کی طرف سےہم نے اعداد و شمار کو پڑھا ہے: طلاق میں پچیس فیصد شادی ختم ہو جاتی ہے. کیا خوش قسمت جوڑے جو محبت کرتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ مطمئن ہم آہنگی میں رہتے ہیں اور زندہ رہتے ہیں. کامدیو کے مردہ جسم سے! محبت ایسا ہی نہیں ہے جو آپ کو دے دیا جاتا ہے؛ یہ ایک خاص قسم کے سیکھا رویے ہے. شادی اور رشتہ ماہرین نے ایک اچھی شادی کے لئے بہترین مشورہ جاننے سے مشورہ کیا - طویل عرصے تک محبت کے پانچ راز.
ڈینور یونیورسٹی میں سینٹرل و فیملی سٹڈیز کے سینٹر ڈائریکٹر ہاورڈ مارکھم، پی ایچ ڈی کہتے ہیں، "ہم خوش شادی کرنے کی صلاحیت سے پیدا ہوئے ہیں، لیکن ہم اب بھی اسے ترقی دینے کے لئے کام کرنا چاہتے ہیں." مصنف آپ کی شادی کے لئے لڑائی. مارکھم کا کہنا ہے کہ "اچھی شادی سے قبل تعلیم حاصل ہوتی ہے." "ہمیں کچھ برے عادات کو برداشت کرنا اور دوسرے اچھے لوگوں کو حاصل کرنا ہوگا."
دیگر ماہرین نے مشورہ دیا. جوڑوں جو قریبی اور مادہ رہتی ہیں، وہ ہمارے درمیان ایک اعلی درجے کی سرپرستی ہیں جو ایک ہی راز فارمولہ کا اشتراک کرتے ہیں: جب مسائل پیدا ہوتے ہیں تو وہ ترک نہیں کرتے ہیں. وہ اچھی شادی کے لئے مندرجہ ذیل پانچ بنیادی ٹکڑے ٹکڑے کا استعمال کرتے ہیں جو ہر جوڑے کو خوشی کے بعد زندہ رہنے میں مدد مل سکتی ہے.
جاری
1. سن لو! "محبت کا کام" جوڑے ورکشاپس اور شریک مصنف کے شریک بانی (29 سال کی بیوی کی اپنی بیوی کے ساتھ) پی ایچ ڈی جیک Rosenblum، "ہر کسی کو سننے اور مکمل طور پر سمجھنے کی ضرورت ہے." دل سے شادی کا پانچ راز. آپ کو اپنے پارٹنر کو سنا ہوا محسوس کرنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب کچھ تشویش کو بڑھانے یا آپ کے ہاتھوں پر بیٹھ کر اپنے مشورہ دینے کی بجائے مشورہ پیش کرنے کی بجائے بات کرنے کی ضرورت ہے. کبھی کبھی "آئینے،" یا صرف آپ کو جو بھی آپ کے خاوند نے کہا ہے اسے دوبارہ دیکھتے ہیں، اسے یہ بتانا کافی ہے کہ تم سن رہے ہو. مثال کے طور پر، کچھ کہو جیسے، "میں سمجھتا ہوں تم پریشان ہو کیونکہ میں نے ردی کی ٹوکری باہر نہیں نکلا." یا "میں نے سنا ہے کہ آپ آج کے دفتر میں کیا ہوا اس بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں." ثبوت فراہم کریں کہ آپ اپنے ساتھیوں کے خدشات پر توجہ دے رہے ہیں.
2. باقاعدگی سے جوڑی کا وقت مقرر کریں. Markham کہتے ہیں "ابتدائی تعلقات میں دوستوں کے دوست کے طور پر بات کرتے ہیں، وہ مزہ چیزیں کرتے ہیں". "لیکن وقت کے ساتھ، تبدیلی سے منسلک کرنے کے طریقے." کام، خاندان، مالی جدوجہد، ہر روز روزانہ زندگی ختم کرنے کا راستہ ہے اور تفریح کا احساس ختم کردیتا ہے جسے آپ کو پہلی جگہ میں دو مل کر لایا جاتا ہے. مزہ واپس لائیں - یہاں تک کہ اگر آپ کو ہر ہفتے ایک بار کیلنڈر میں شیڈول کرنا پڑے گا. ایک جسمانی سرگرمی کا اشتراک، جیسے موٹر سائیکل کی سواری یا بلاک کے گرد چلنے والی، آپ کے دلوں کو دل کی شرح کے ساتھ ساتھ اٹھانے کے لئے خاص طور پر اچھا ہے. ایک متضاد رات کے کھانے کے لئے باہر جانے کی سرگرمی، گھر میں رہنے اور آپ کے کالج کے دنوں سے موسیقی چلانے، یا پسندیدہ فلم دیکھ کر (آپ دونوں کو یاد رکھیں گے کہ آپ ایک دوسرے کا انتخاب کرتے ہیں. اور پارک میں پکنک کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. ایک ہفتے میں 168 گھنٹے موجود ہیں: ہر ہفتے آپ کی شادی کے لئے ہر ایک گھنٹے میں کم از کم دو گھنٹے وقف کریں.
جاری
3. چیزیں پھینک نہ کرو. یقینا آپ اور آپ کے ساتھی ہر چیز کے بارے میں متفق نہیں ہوں گے. لیکن آپ کے پارٹنر کے ساتھ اختلافات کا اظہار کرتے ہوئے، کھیل کے میدان کے قوانین کا اطلاق ہوتا ہے - کوئی توہین نہیں، نام بلا، چیزوں کو پھینک دینا. جیک Rosenblum کہتے ہیں "اگر آپ متفق ہیں تو، یہ ایک سول طریقے سے کریں". "کسی دوسرے شخص کو غلط نہ کرو، نہ کہو کہ وہ بیوقوف ہے. اس کے بجائے، آپ کو لگتا ہے کہ ہمیں یہ کرنا ہوگا. میرے بارے میں ایک اور خیال ہے." اگر آپ کا اختلاف بڑھتا ہے، تو ایک باہمی طور پر کال کریں ٹائم آؤٹ پر اتفاق کیا، اور ٹھنڈا آف دور کے بعد بات چیت جاری رکھنے کے لئے ایک منصوبہ بنائیں. ایک پرسکون چیزیں رکھنا، آپ کی بلڈ پریشر اور تمہاری شادی کے لئے یہاں تک کہ کمال بہتر ہے. جب شک میں، تنازعات کو حل کرنے کے لئے اوگڈن نیش کے بابا مشورہ پر عمل کریں:
اپنی شادی کا سلسلہ جاری رکھنے کے لئے
شادی کے کپ میں محبت کے ساتھ،
جب بھی تم غلط ہو تو اسے قبول کرو،
جب بھی آپ صحیح ہو، بند کرو.
4. گرمی کو بدل دیں. Markham کہتے ہیں "اگر آپ کی جنسی زندگی کم ہو جاتی ہے یا آپ جنسی تعلق نہیں کر رہے ہیں تو اکثر رشتے میں ایک پارٹنر چاہیں گے، پھر آپ کو اپنے محتاط زندگی کو ایک لمحے پر ترجیح دیتے ہیں." "یہ معقول ہے کہ جب ہم اپنے شراکت داروں کو وابستہ کررہے ہیں تو، ہم یہ زبردست کوشش کرتے ہیں، اور ہم کسی رشتہ دار ہونے کے بعد، ہم اسے پیچھے برنر پر ڈال دیتے ہیں." اپنے ساتھی کے بارے میں سوچتے ہو جیسے آپ چاہتے ہیں - اور جو بھی آپ چاہتے ہیں کسی بار پھر آپ کے ساتھ محبت میں گر جائے. Markham مشورہ دیتے ہیں کہ "آپ کے پرورش پر توجہ دینا، رومانٹک بنیں، اپنے شراکت داری کے لۓ اپنا شریک نہ لیں." "اپنے ساتھی کے بارے میں سوچو جیسے کسی کو شام کے اختتام پر بستر میں ختم کرنا ہے."
5. آپ جو چاہتے ہیں اس سے پوچھیں - اچھی طرح سے. روزنبولم کا کہنا ہے کہ "اگر کچھ ہے تو آپ اپنے شوہر کو کرنا چاہتے ہیں، آپ کو تین انتخاب ہیں." "اپنے آپ کو رکھو اور اسے فائز کرنے دو، اپنے دوستوں کو برا رپ کر دو، یا اس کے بارے میں بات کریں. اس کے بارے میں بات کرنے کا بہترین انتخاب." وہ کس طرح جاننا چاہتا تھا کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ گھر پھولیں لائے یا پھر پیچھے کی رگڑ ایک خواب ہو گا. اسے بتاو - بس، میٹھی، اور براہ راست. غیر واضح اشارہ چھوڑ دو - یہ یہ جانچ نہیں ہے کہ وہ آپ سے محبت کرتا ہے یا نہیں. یہ آپ خود کو جو چاہتی ہے اس سے پوچھنا اور اس سے محبت کرنے کی درخواست دینے کے بارے میں ہے - الزامات یا جرم کے بغیر. اگر چند ہفتوں سے چلے جاتے ہیں اور آپ اب بھی ان گلابوں کو حاصل نہیں کرتے ہیں تو ایک دوسری بات چیت کریں."جی، میں نہیں جانتا کہ حقیقت یہ ہے کہ میں نے آپ کو بتایا کہ میں تھوڑی دیر میں پھولوں سے محبت کرنا چاہتا ہوں اور تم نے کوئی بھی خریدا نہیں ہے." اگر وہ دفاعی ہوسکتا ہے اور بحث ناممکن ہو جاتا ہے تو، آپ شادی کے مشیر کو دیکھ سکتے ہیں جو اچھی شادی کے لئے مشورہ پیش کرسکتے ہیں. لیکن امکان سے زیادہ وہ اس کی وضاحت کرے گا کہ وہ پھولوں کو خریدنے میں اچھا نہیں ہے، اس نے ایک دکان منظور کی ہے اور اس کے بارے میں سوچا ہے لیکن نہیں معلوم تھا کہ پھولوں کو خریدنے کے لئے. اسے بتاؤ گلاب یا دھیانیں ٹھیک کریں گے. ہم میں سے اکثر - مرد اور عورتیں اسی طرح نہیں سمجھتے ہیں کہ یہاں تک کہ چھوٹا سا اشارہ ہمارے ساتھیوں، اور ہماری شادیوں کو خوش کرنے کے لئے ایک طویل راستہ بنتا ہے.