اگر آپ کا خاندان ایک سخت وقت سے چل رہا ہے - چاہے یہ کشیدگی، غصہ، یا غم سے ہے - خاندان کے تھراپی کو فرق پڑتا ہے. یہ جوڑوں، بچوں، یا وسیع پیمانے پر خاندان کے اراکین کی مدد کر سکتی ہے کہ وہ تنازعات کے ذریعہ بہتر اور کام کریں.

سیشن ایک فیملی تھراپیسٹ کے نام سے ماہر ہیں. وہ ایک نفسیات، سماجی کارکن، یا تھراپسٹ ہوسکتے ہیں جو خاندان کے تھراپی میں مزید تربیت حاصل کرسکتے ہیں.

خاندان کی تھراپی کی مدد کیسے کر سکتی ہے؟

آپ کے خاندان میں مشکلات خاندان کے ممبروں کی زندگیوں کے تمام علاقوں پر اثر انداز کر سکتی ہیں. آپ اور آپ کے پیارے کام، اسکول میں، یا دوسرے لوگوں کے ساتھ روزمرہ کی بات چیت میں مصیبت کا شکار ہوسکتے ہیں.

جب یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے خاندان کے مسئلے کی طرح آپ کو ہینڈل کرنے کے لئے بہت بڑے ہیں - اور بہتر نہیں ہو رہے ہیں - یہ ایک فیملی تھراپیسٹ دیکھنے کا وقت ہوسکتا ہے. وہ جدوجہد، تنازعات، اور چیلنجوں کو منظم کرنے کے نئے طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

کچھ چیزیں جو خاندان کے تھراپسٹ کے ساتھ کرسکتے ہیں:

• خاندان کے ممبروں کے درمیان تنازعہ
• مادہ کی بدولت یا لت
• ایک خاندان کے رکن کی ذہنی بیماری
• پیسے کے بارے میں مالی مسائل یا اختلافات
• اسکول میں مشکلات
• بہن بھائیوں کے درمیان مشکلات
• بچوں کے رویے کے مسائل
• خصوصی ضروریات کے ساتھ ایک خاندان کے رکن کی دیکھ بھال
• وسیع پیمانے پر خاندانی ممبروں کے ساتھ مسائل
• خاندانی رکن کی بیماری یا خاندان میں موت
• افسوس
• علیحدگی یا طلاق
• بچوں کی مشترکہ تحویل کے لئے کس طرح منصوبہ بندی

جاری

خاندان کی تھراپی کے دوران کیا ہوتا ہے؟

سب سے پہلے، آپ کے تھراپیسٹ خاندان کے ہر کسی سے بات کریں گے کہ وہ سمجھ سکیں کہ کیا ہو رہا ہے. وہ سوالات پوچھے گا کہ جب تک مصیبت شروع ہوجائے گی اور ہر فرد کو مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور جب تک خاندان ابھی تک چیزیں منظم کرنے کی کوشش کررہے ہیں.

اگلا، تھراپسٹ ایک علاج منصوبہ تیار کرے گا. مقصد ایک خاندان میں تنازعات کو بہتر بنانے کے لئے ہے، نہ کسی مسئلے کے الزام میں.

آپ کا تھراپیسٹ خاندان کے ارکان کو بہتر بنانے، مسائل کو حل کرنے، اور مل کر کام کرنے کے نئے طریقے تلاش کرنے میں مدد کرے گا. خاندان کی تھراپی ہمیشہ ایک مسئلہ نہیں بن سکتی ہے. لیکن یہ صحت مند طریقوں میں مشکل حالات کے لۓ خاندان کے نئے اہداف کو دے سکتا ہے.

خاندان کی تھراپی کو ایک طویل وقت نہیں ہے. اوسط تقریبا 12 سیشن ہے. آپ کسی خاندان کے تھراپیسٹ سے کتنی بار ملتے ہیں اور کتنا سیشن آپ کو ضرورت ہو گی وہ آپ کے علاج پر توجہ مرکوز کے مخصوص مسائل پر منحصر ہیں.

ایک فیملی تھراپیسٹ کو کیسے تلاش کریں

خاندان کے تھراپیسٹ کو تلاش کرنے کے لئے ان طریقوں کی کوشش کریں:

• اپنے ریفریجریشن کے لئے اپنے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر سے پوچھیں.
• ملاحظہ کریں کہ دوستوں کے پاس ایک خاندان کے تھراپیسٹ کی سفارش کی جائے.
• اپنے ہیلتھ انشورنس کمپنی سے رابطہ کریں اور تھراپسٹ کی فہرست طلب کریں. آپ آن لائن کی فہرست تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
• شادی اور فیملی تھراپی کے لئے امریکی ایسوسی ایشن کی ویب سائٹ کی جانچ پڑتال کریں اور آپ کے قریب شادی اور خاندان کے تھراپی کا تلاش کریں.
• آپ کے علاقے میں ایک خاندان کے تھراپیسٹ کے لئے انٹرنیٹ تلاش کریں.

جاری

یہ دیکھنے کے لئے کہ اگر آپ کے لئے ایک فیملی تھراپسٹ ایک اچھا فٹ ہے، تو ان سوالات سے پوچھیں:

• کیا آپ نے فیملی تھراپی میں تربیت دی ہے؟
• کیا آپ نے ہمارے خاندان کے مخصوص مسائل کے ساتھ تجربہ کیا ہے؟
• تمہارا دفتر کہاں ہے آپ کے گھنٹے کیا ہیں؟
• ہر سیشن آخری وقت تک کب تک کرتا ہے؟
• آپ کتنا سیشن سوچتے ہیں ہمیں ہمیں ضرورت ہے؟
• کیا آپ میری صحت کی بیماری لیتے ہیں؟
• ہر سیشن کی قیمت کتنی ہے؟ کیا مجھے آگے بڑھانے کی ضرورت ہے، یا میں فی سیشن ادا کروں؟