ان 6 چیزوں سے بچنے سے بہتر شادی ہو سکتی ہے.

جولی ایڈگر کی طرف سے

توجہ، شادی شدہ خواتین: آپ جو شادی کے بارے میں نہیں جانتے ہیں وہ مصیبت کا اظہار کرسکتے ہیں.

مثال کے طور پر، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بارے میں بات نہیں کرتے ہو تو، آپ کے شوہر اندھے پرواز کررہے ہیں اور ممکنہ طور پر پہنچے گی. اور جس طرح آپ اپنے مسائل کے بارے میں بات کرتے ہو وہ معاملات خراب ہوجاتے ہیں. اور پھر وہاں بیڈروم ہے.

شادی کرنا آسان ہے. شادی ہونے کی وجہ سے مشکل ہوسکتا ہے. یہاں 6 سالہ غلط غلطیوں سے بچنے یا درست کرنے کے لئے کچھ ماہر مشورہ ہے جو شادی کی قیمت میں کم ہوسکتی ہے یا کم از کم اپنی بنیادوں کو کمزور کر سکتی ہے. چاہے یہ آپ یا آپ کے شوہر کو یہ غلطیوں کی بناء پر، مثلا مثبت کارروائی ہوسکتی ہے.

1. براہ کرم بہت خوش ہوں

سوسن ہیٹلر، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ کچھ بیویاں وہ چاہتے ہیں جو دینے کے لئے بھی تیار ہیں. وہ ایک ڈینور پر مبنی طبی ماہر نفسیات اور پاور آف دو، ایک شادی کی مہارت کی تعمیر کے نصاب کے مصنف ہیں.

ہیٹرر نے اسے "اطاعت"، "جسے بیوی بنیادی طور پر شوہر میں ایک مکمل اور برابر ساتھی ہونے کی بجائے خاوند کے پاس ایک سازش بناتی ہے" کہتے ہیں.

ہیٹرر کا کہنا ہے کہ کچھ خواتین اپنے آپ کے بارے میں "اس کے بارے میں" کے بارے میں ہیں.

جاری

وہ کہتے ہیں "عام طور پر، وہ ڈرتے ہیں کہ یہ لڑائی یا کچھ ناپسندیدگی پیدا ہوسکتی ہے، یا وہ کسی بھی طرح، بے چینی سطح پر، رشتے کو بچانے کے لئے، انہیں اپنی خواہش کو کم کرنا ہوگا." وہ کہتے ہیں کہ لاچار کی احساس غضب کی وجہ سے ہوتا ہے.

اس کا حل؟ آپ کے خدشات کو منطقی طور پر، گھریلو کام یا والدین کے فرائض کے بارے میں، یا آپ کے شوہر کے ساتھ یا اپنے آپ کے ساتھ کافی وقت نہیں مل رہا ہے کے بارے میں. وہ ہفتے کے آخر میں گولفنگ پسند کرتے ہیں جبکہ وہ خاندان کے وقت کے ارد گرد چاہتے ہیں، مثال کے طور پر. انہوں نے کہا کہ "اگر وہ بات کرتے ہیں تو، وہ بہتر انتظام کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں." "شاید وہ موسم گرما میں ایک نرم بال لیگ میں سوئچ کریں گے جہاں یہ ایک خاندان کا واقعہ ہوگا."

2. امیدوں کے بارے میں واضح نہیں ہونا چاہئے

خاندانوں اور شادی شدہ تھراپی ایلی کرم، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ جو شادی میں سب سے بہتر کام کرنے والوں نے مزدوروں، والدین اور پیسے کے تقسیم کے بارے میں ان کی توقعات کو واضح کرنے سے واضح کردی ہے. وہ لوئس ویلی یونیورسٹی میں جوڑے تھراپی کے اسسٹنٹ پروفیسر ہیں.

جاری

لیکن بہت سے جوڑوں کو یہ بات نہیں ہے اور آٹو پائلٹ پر چل رہا ہے. کرم کا کہنا ہے کہ "بہت سے جوڑوں اپنے سر میں کیا خیال کرتے ہیں پر چلتے ہیں کیونکہ وہ اس طرح بڑھا رہے ہیں، اگر یہ ان کے لئے کام کرتا ہے تو یہ اپنے شراکت داروں کے لئے کام کرتا ہے."

توقع کی جا سکتی ہے کہ اگر توقعات مختلف ہوتی ہیں یا مشکل حقیقت کے پتھر پر دھکیلے جاتے ہیں. مثال کے طور پر، وہ کچھ خواتین کہتے ہیں "سوچتے ہیں کہ بچے کو اپنے شوہر کو تبدیل کر دیا جائے یا اسے قریب لائے. شادی کے اطمینان کے بارے میں ہم جانتے ہیں کہ جب بچہ پہلے پیدا ہوتا ہے، تو وہ شادی سے پہلے جانتا تھا … یہ ان کی معمولی سڑک کے جھڑپوں کو نیویگیشن کرنے میں مدد ملتی ہے اور جب یہ ہوتا ہے تو اسے غیر مستحکم نہیں کرے گا. "

3. آواز کے سر کے اثر کو کم کرنا

اس بات کی کوئی بات نہیں کہ جو بات، مرد یا عورت ہو، اس کی آواز کی آواز ایک مسئلہ ہوسکتی ہے، اگر اس کی تاخیر سے تھوڑا سا تاخیر ہوتا ہے.

اگر آپ کے خدشات ہیں تو، ہائٹلر کو مایوسی، جلدی آواز میں بولنے کے بجائے "ان کے معتبر طریقے سے زبانی طور پر زبانی طور پر زبانی طور پر معنی دیتا ہے."

ہر معنی سے، آپ پریشان کیا بات کر رہا ہے. لیکن ایسا ہی اندازہ ہے کہ حل کرنے اور متبادل کے لئے تلاش کرنے کے بجائے ایسے راستے میں چلنے کی بجائے جو تکلیف دہ حل سے باہر نکلیں.

جاری

4. خرابی مواصلات طرزیں

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے شوہر کی طرف سے نہیں سنا رہے ہیں تو، آپ ان طریقوں کو تلاش کرنا چاہتے ہیں جو آپ اس کے ذریعے حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں.

کچھ عورت اپنی شکایت کو دوبارہ یا پھر اپنے شوہر کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش میں چند بار تشویش کرتے ہیں. کچھ لوگ اس نگنگ کو فون کرسکتے ہیں، لیکن یہ صرف مختلف مواصلاتی شیلیوں کے بارے میں ہوسکتا ہے.

کرم نے اسے "مطالبہ سے نکالنے" متحرک کہا ہے: ایک شخص بات چیت چاہتا ہے، لیکن دوسرا کوئی اندازہ نہیں لگایا گیا کہ کس طرح جواب دینے یا بند کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے، لہذا اسپیکر مزید پریس کرتا ہے. کرم کا کہنا ہے کہ "یہ بدترین نمونہ ہے."

کرم کا کہنا ہے کہ اگر آپ کے تعلقات میں بہت کچھ ہوتا ہے تو، اپنے شوہر کو جو کہ آپ کہہ رہے ہو اس کو روکنے کے لئے روکنے کے لئے یاد رکھنا یاد رکھیں اور "وہ جو سنا ہے وہ درست کرنے کا ایک موقع ہے."

یہ ثابت ہوسکتا ہے کہ فکسڈ کیا ہوا پر سخت نظر ڈالنے کے لئے مفید ہوسکتا ہے - شخصی نرخوں، مثال کے طور پر - اور کیا تبدیل کیا جا سکتا ہے. کرم کا کہنا ہے کہ شادی / جوڑوں کے محققین جان Gottman کے کام کا حوالہ دیتے ہوئے کہا کہ تقریبا 70 فیصد شادی شدہ مسائل "مستقل" ہیں، مطلب یہ ہے کہ یہ مساوی ہیں.

چیلنج کو یہ تسلیم کرنا ہے کہ کیا درست نہیں ہوسکتا ہے. کرم کا کہنا ہے کہ یہ "قبولیت کی طرف بڑھنے میں مدد ملتی ہے." "آپ کسی محتاط شخص کو کسی خطرناک سازش میں تبدیل نہیں کر سکتے ہیں یا ایک ختم ہونے میں ناکام ہوجاتے ہیں."

جاری

5. جنس کو ترجیح دینا نہیں

چاہے یہ تھکاوٹ یا کسی اور وجہ سے ہے، بہت سے خواتین جنسی کے لئے کافی وقت نہیں بناتے ہیں. یہ ایک سنگین غلطی ہے، ہیتلر اور کرم کہتے ہیں.

ہیٹلر کا کہنا ہے کہ "حقیقت یہ ہے کہ سب کے لئے سب کچھ بہتر ہے - ان کے لئے، ان کا شوہر - ایک صحت مند جنسی زندگی ہے." "یہ خاندان ایک خوشگوار خاندان رکھتی ہے. اور جو ان کے بچوں کو کسی بھی چیز سے زیادہ ضرورت ہے وہ والدین جو مضبوط، مثبت بانڈ رکھتے ہیں."

کرام کا کہنا ہے کہ خواتین کو وقت میں تعمیر کرنے کی ضرورت ہے - اور توسیع، خواہش - اپنے شوہر سے محبت کرنا. انہوں نے کہا کہ وہ صرف سب کچھ چھوڑ نہیں سکتے ہیں اور اپنے شوہر کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں. یہ ایک ہی وقت ہے جو اکیلے وقت میں ایک دوسرے کے ساتھ خرچ کرتے ہیں.

شہوانی، شہوت انگیز محسوس کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے، اور اس کا مطلب ہے کہ ایک عورت خود کو ترجیح دیتے ہیں.

"عام طور پر، اگر آپ ایک عورت ہو تو، آپ کو خود کی دیکھ بھال کی ترجیح دینا ہوگی. اگر آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں تو آپ شاید جنسی محسوس کر رہے ہو." کرم کا کہنا ہے کہ.

6. ان کے ساتھی کو چیلنج کرنا بھول

کچھ خواتین بچوں، کام اور گھر پر اتنی توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ وہ چھوٹے اشاروں کو بھول جاتے ہیں جو ان کی شادی کو مضبوط کرنے کا ایک طویل راستہ بن جاتے ہیں.

جاری

ہیٹلر کا کہنا ہے کہ "صحت مند تعلقات میں، گنداپپس مثبت طور پر گزر چکے ہیں." "وہ مسکرا سکتے ہیں، آنکھ سے رابطہ، ہگ یا چھونے، زبانی تبصرے جیسے 'میں اس سے اتفاق کرتا ہوں' یا 'اچھا نقطہ' یا لفظ 'جی ہاں' بھی. سنجیدگی، معاہدے، تعریف، اطمینان - وہ سب کو مثبت توانائی بھیجتا ہے جو دھوپ میں لوگوں کو لفافہ کرتا ہے. "

کرام کا کہنا ہے کہ ان اشاروں کو دونوں پارٹنروں کو یاد دلاتا ہے کہ وہ ایک دوسرے کو پسند کرتے ہیں اور دوستی کامیاب شادی کے دل میں ہیں. وہ کہتے ہیں کہ شادی شدہ افراد اکثر "خود سے باہر کے علم سے متعلق واقعات پر کام کرتے ہیں،" ان کو اپنے شراکت داروں کی سچائی کی قدر سے دور کرتے ہیں.

وہ کہتے ہیں "یہ ایک افسانہ ہے کہ ایک اچھی شادی خود کو برقرار رکھتی ہے." "یہ اپنے آپ کو سیکھ رہا ہے، اپنے ساتھی کو سیکھنا. آپ جو 24 پر ہیں وہ آپ 34 پر نہیں ہیں."