فہرست کا خانہ:
سماجی اشتراک بار پن
EatingWell.com سے ہدایت
ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے
- ہائی فائبر
- کم سنبھالنے والا موٹی
- کم سوڈیم
- گلوبل مفت
- بچے چھپنے والا
غذائی معلومات
بناتا ہے: 4 سرونگ، تقریبا 1/2 1/2 کپ
خدمت کا سائز: N / A
- کیلوری 400
- موٹی 13 جی
- سنبھالنے والی چربی 3 جی
- مونو فیٹ 6 جی
- کولیسٹرول 93 ملی گرام
- کاربوہائیڈریٹ 60 جی
- غذائیت ریشہ 7 جی
- پروٹین 11 جی
- سوڈیم 471 ملیگرام
- پوٹاشیم 541 ملی میٹر